提要：給大家介紹蒲公英的營養價值，大家不要小看蒲公英給我們帶來的豐富營養價值了！
蒲公英因隨風飄散便可生根長葉，所以它在很多人眼裡是低賤的植物，但蒲公英卻有著很多有利於人體健康的營養，揭開你的營養面紗來吧：蒲公英！
蒲公英的營養價值：
1、蒲公英含有豐富的脂肪、碳水化合物、蛋白質、維生素和微量元素等，既然它有如此之多元素，當然對人體有著很豐富的營養價值，又可以生吃、炒吃、煮湯，是一種不可多得的藥食兩得的植物。
2、蒲公英它還含有菊糖、蒲公英素、蒲公英醇、膽鹼、有機酸的人體營養成分，能滋服潤燥，清熱解毒。
3、蒲公英還含有對人體十分有益的胡蘿蔔素、礦物質等元素，食用後能對於消化不良、便祕症狀的有改善作用。
4、對於產後奶水不足的產婦也可以食用蒲公英，因為它能有效快速地催奶，蓄積乳汁，但要在產後一個星期後再服用！
通過上文的介紹後，大家應該對蒲公英及它所帶給我們人體的營養！
