導讀：文章為超級經典MM減肥經驗
我是個愛掩飾的人,從來不服輸,總是用''豐滿''掩飾~~~~
當然為了掩蓋自己我廢了無限的努力但是還是不能勝過那些苗條的女孩
我那裡比別人差?不就是多點肉嗎?我從小就胖,就沒有瘦過,胖怎麼了?我要是活在唐朝沒準就沒有楊貴妃了~
不認輸的我,總是這樣一次次的反駁身邊說我胖的人~其實自己心裡又怎麼不想瘦呢?請問那個女孩不愛美呢?
而且我是時裝設計畢業的~對化妝&穿衣打扮上是在有經驗不過的了.
看著那些有身材卻穿的像農民的女孩的時候,心裡那個氣啊~~怎麼上天這麼不公平~
給它們那麼好的身材卻不給它們一個人的腦子~~
給我一個人的腦子卻給我一個豬的身子~~~~~
當那些身材不能說好但比我好的女孩在我面前說什麼,[這個又追她,那個又愛她的,]要不就[想胖胖不起來,]
還有最可恨的就是,說什麼[怎麼吃也不胖]的人~請你們搞清楚一點,
我們胖人不是羨慕你,而是想讓自己更加完美所以減肥,
上學的時候和同學吵架一般都會被罵[胖子,肥豬,胖b]都圍繞胖&肥,我就ctm.
我發誓
我要贏那些只有身材沒有腦子的人們~所以我付出了,流過淚,流過汗.雖然現在不能算大功告成,
可是我在改變,雖然很慢.很艱苦,可是總有收穫的時候~
今天說了很多之前從沒有說過的話,是因為這裡有太多同命相連的姐妹們感覺比較親切~
各位胖姐妹們天下胖人是一家~~~
要是在化妝&穿衣打扮上有什麼疑問可以和我探討探討~~~
希望我可以幫你臨時掩蓋一下rourou
以下是我與脂肪在一年裡的戰鬥記錄希望大家多多支援留下你寶貴的意見~
大家看看這位MM的身材對比吧，可能對你會有很大的激發作用哦，呵呵
其實女人真是三分長相七分打扮~~我就是比較重視~~其實實際上沒有減掉多少~~~
第一張照片的時候83~86公斤左右把`(因為那個時候幾乎很少上秤,總是選擇逃避)我身高還不算矮,1.68,
大家總是問我經驗```那小妹就在這裡說說````各位別見笑啊`````
我決定減肥後第一個實施的就是跳繩~~~~(2天后結束了跳繩生涯)
第二個實施
就是先把CD調到最大聲然後把自己繁瑣在浴室開啟熱水,壤蒸汽充滿整個浴室後脫光上衣,面對全身鏡跳舞,什麼舞蹈都可以,怎麼難看怎跳,壤渾身的肥肉晃動起來`(姐妹門看這鏡子裡的自己```什麼也不說了`````)
這招對我很管用,我感覺我自尊心受到了嚴重的打擊,鏡子的自己簡直就不是地球産物```那個畫面回時時刻刻在腦子裡`我經常跳到感覺頭暈位置```然後切忌不要喝水,等汗全部幹了後,在洗澡,等洗好澡後在喝水,
第三個實施
吃飯,喝水,全部要小口,每口最少嚼100下,這樣一是對胃好,二是可以少吃,三是可以鍛鏈面部肌肉使臉部瘦下來
第四個實施
,穿衣服要穿緊身的,雖然難看,但是對自己是一個激勵,千萬別傳寬鬆的,那樣一輩子也不會發現自己的身材
第五個實施
早晚飯後喝30ml的純山楂汁,(酸的要死的那種)這個可能因條件有人不能做到
不過可以找相似替,一定要酸的,還要100%純的.
第六個實施(強烈推薦)
泡澡,這個真的很管用,姐妹門為了美麗,家裡沒有浴缸的,去外面買一個木製的那種也可以因改很便宜，泡澡的關鍵就是水一定要在胸下,壤胸漏在外面,這種泡澡方法才是最可以熱身的,,時間最好在25~45分鐘，有的姐妹一開始不適應,一定要在浴缸遍上放一杯冰水,感覺難受了就喝一口,切忌不要勉強,慢慢適應.
第七個實施
面部體操.大家回做鬼臉吧~發揮你的想像力,盡情的做鬼臉吧,每個鬼臉都要做到家,然後保持5秒.一天做個10個鬼臉就可以了,
(一定要在保證一個人的時候啊~~)哈哈哈`
我就有一次晚上在床上做鬼臉的時候,我老公忽然醒了,用一種從未有過的表情注視我3分鐘,
然後特別冷靜的說[能不能過了??沒得玩了?你打算變身拯救地球啊?]........汗你們可不是當時的尷尬`````
還有就是我一直就抽菸,所以就不吃零時,不過我狂喝飲料,我想我要是能解掉喝飲料的毛病,該可以在瘦````
以上就是我個人的減肥經驗,雖然不能登上大雅之堂,不過我感覺很實在,也很容易做到,各位不妨挑一種試試~~
希望我的經驗可以幫各位早點實現夢想~~~
