導讀：春季護膚美容餐單：蘋果生魚湯、洋蔘豬血豆芽湯、核桃粥，打造一碰就不想離手的身體美肌。
愛自己的女人，最有魅力，而愛自己身體的女人，則最性感。不過，要如何打造一碰就不想離手的身體美肌？食補是女人養顏功課裡必不可少的部分，但是如何才能靠“吃”有效改造春季的問題肌膚，解決那些困擾你的美麗難題？答案就在本站編編為你揭曉的春季護膚美容餐單，簡單的菜式容易做，吃起來美味，而且美膚效果看得見哦！
蘋果生魚湯
【組成】
蘋果3只（約500克），生魚1條（約150克），生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。
【製法與用法】
生魚去鱗、去鰓，用清水衝淨魚身、抹乾。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀；生薑去皮切片，紅棗去核.瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。然後加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
【功效】
預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
洋蔘豬血豆芽湯
【組成】西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生薑2片，鹽少許。
【做法】將所有材料用清水洗乾淨。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生薑去皮切片。瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。然後放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。
【功效】豬血價廉物美，堪稱“養血之玉”。可養神、補血，清除黑眼圈。有效地補充體內消耗的鐵質，防止缺鐵性貧血的發生，從而使自己面如桃花，活潑輕盈，這是任何高階化妝品都無法相比的。
愛自己的女人，最有魅力，而愛自己身體的女人，則最性感。不過，要如何打造一碰就不想離手的身體美肌？食補是女人養顏功課裡必不可少的部分，但是如何才能靠“吃”有效改造春季的問題肌膚，解決那些困擾你的美麗難題？答案就在本站編編為你揭曉的春季護膚美容餐單，簡單的菜式容易做，吃起來美味，而且美膚效果看得見哦！
核桃粥
【組成】
大豆30克，白芨10克，核桃仁50克，大米150克
【製法與用法】
白芨炒熟碾粉。核桃仁搗碎，同大米一起煮粥，將熟時，放入大豆、白芨粉，攪勻，再煮沸幾次，加入白糖適量食用。早晚各食1小碗。常服可使面部紅潤光澤。
【功效】
核桃仁營養豐富。據測定，1千克核桃仁相當於5千克雞蛋和9千克牛奶的營養價值，因此有“養人之寶”之美稱。著名的京劇表演藝術家梅蘭芳生前尤愛美容食品核桃，因而面板舒展，面潤細嫩。
