導讀：夏天應該如何科學清潔護理自己的肌膚，遠離各種面板病的困擾
炎炎夏日，面板很容易被晒傷、感染或是患上皮炎等各種面板病，所以我們需要特別呵護面板的健康。到底該如何科學清潔護理自己的肌膚，遠離各種面板病的困擾？專家給你現場解答。
專家簡介 宋坪，1995年畢業於北京中醫藥大學中醫系。1995年至今在中國中醫研究院廣安門醫院面板科工作。 2003年9月至2004年1月赴德國、奧地利中醫學院進行學術交流。
下面是他和網友交流的一些精彩點：
１．問：夏季皮炎如何預防和治療？
答：首先要注意防暑降溫，在特別潮溼、悶熱的環境下面板容易排汗不暢，體內的熱散不出來就會出現面板疾病；其次，少吃一些辛辣刺激的東西，多吃蔬菜水果等清涼的食物。另外，還要保持面板的清潔，每天洗澡的時候可以用一些含中藥成分和具有殺菌作用的浴液。一旦出現輕微的皮炎、熱痱子，洗完澡後把面板晾乾，撲一些爽身粉，通常可以自己消退。如果情況比較嚴重，可以用一些十滴水滴在洗澡液裡，也會起到殺菌、清潔的作用。 如果情況仍然沒有好轉，就需要去醫院面板科進行治療。
２．問：臉上長了青春痘，夏天應該注意哪些問題？
答：長青春痘的最主要原因是體內激素代謝問題，青少年不要情緒緊張，飲食方面多吃些清淡的東西，少吃油膩的、甜的、辛辣刺激的食物。再有就是要清潔面板，在夏天，每天至少洗三次臉，可以去除臉上的油脂；同時不要塗粉底，儘量用清爽的化妝品。可以隨身帶一些吸油紙，可以迅速把油脂吸走，防止粘附灰塵，如果灰塵多了，使毛孔堵塞也容易引起發炎。 除此之外，醫生還可以給病人開一些去角質層的外用藥物，使角質層剝脫，但是這種藥物容易引起面板過敏，所以過敏性面板的人就不能用，而是要用中藥進行調理。所有的外用的藥對痤瘡都只是起到暫時的作用，如果想從根本上治療還需中藥調理。
３．問：為何我都四十多歲了，還會長青春痘？
答：由於男性的雄性激素一直分泌得比較旺盛，所以三四十歲甚至五六十歲仍然會有青春痘出現。而女性則可能是由於工作壓力大、情緒緊張、內分泌紊亂而引起的。
４．問：日晒後面板起一些小疙瘩而且還會脫皮，這是為什麼呢？
答：如果脫皮首先是洗澡不要用太燙的水，尤其是剛晒完，最好用涼水或涼毛巾敷一敷讓面板溫度下降，降低皮膚髮炎的程度。因為通常是面板先發炎，之後才可能引起脫皮，等到脫皮的時候就說明面板的炎症已經基本上消退了。日晒後面板上起小疙瘩則是由於日光引起的一種過敏反應，注意防晒就可以了。
５．問：劉先生右手五個手指背上都有溼疹，已經有五六年的時間了，用了一些西藥軟膏都沒有效果，問這是怎麼回事兒，應該如何治療？
答：溼疹這種面板病診斷起來非常簡單，但是治療上卻很困難。一定要儘量少接觸洗衣粉、洗滌靈、肥皂等鹼性化學物質。因為以前在治療上用了許多含激素的軟膏，這類西藥軟膏在使用的時候有一定的療效，但是副作用就是停藥後仍然會反覆發作，而且病情會不同程度地加重。建議用一些中藥的洗劑和軟膏來控制病情，減小副作用。
