導讀：你知道嗎？生理期是護膚的最好時期，如果能知道生理期護膚需要注意哪些，能讓你的護膚效果事半功倍哦~
很多妹子在生理期都會有不少的肌膚煩惱，比如生理期護膚需要注意哪些？想在生理期肌膚依舊水嫩嫩的妹子就快來學習吧！
為什麼一到生理期，肌膚就頻頻出現問題？
這是因為女性生理期的前七天，卵泡囊荷爾蒙的分泌量會達到最高值，而這些黃體荷爾蒙就是影響肌膚的主要因素，它們會讓其容易出油並長小疙瘩，身體也會因此而易浮腫。
下面我們來做一個關於生理期肌膚的小測試：
1、在生理期時觀察面部的精緻度
觸控感鬆軟，缺乏彈性。
2、觀察肌膚滋潤度
偏幹，眼部和脣間有細紋。
3、觀察肌膚的毛孔狀況
休息好時會有色斑。
4、是否有黑眼圈
經常有，而且很難恢復。
如果你的回答有3個或以上的“是”，就一定要注意掌握自己的肌膚狀況了，同時根據生理期有重點地進行保養，才能讓你的肌膚狀態回到最佳哦。
看完生理期肌膚的小測試後》》》下一頁我們來看下生理期怎麼護膚
在生理期期間，我們護膚應該注意哪些？
一、徹底清潔
生理期期間，肌膚油脂分泌相對旺盛，加上外界的環境汙染，毛孔容易被堵塞，如果不徹底清潔就會引發一系列的肌膚問題了，所以早晚的潔膚工作千萬不能忽視，尤其要對容易產生油脂的部位進行重點控油，並徹底清潔乾淨肌膚。
花印水漾潔淨洗面乳
產品規格：110g
產品優勢：溫和水潤滋養，乾淨清爽不黏膩，不油不幹舒適度剛剛好。
產品功效：深層清潔、溫和不緊繃、細膩毛孔、平衡水油。
二、滋潤修復
生理期新陳代謝旺盛，所以肌膚的吸收能力也是非常強大的，所以在每天的徹底清潔後，再使用一些營養滋潤型的面霜，可以給肌膚最好的營養呵護，從而保持面部柔滑光潔。
osm歐詩漫珍珠營養保溼面霜特潤型
產品規格：50g
推薦理由：富含多種天然滋養成分，能迅速滲透肌膚裡層，極易吸收，持久均衡營養，幫助舒緩改善肌膚，為肌膚提供24小時的三重保溼效果，讓肌膚水嫩，呈現珍珠般迷人光彩。
使用方法：拍完爽膚水後，取適量面霜，用中指和無名指的指腹點在臉頰、額頭、鼻子和下巴五處，然後用中指和無名指指腹由下往上，由內向外按摩，直至充分吸收。
三、補水保溼
在生理期期間，早晚潔面後最好再用保溼水來噴灑肌膚，三十分鐘後用面紙吸乾，另外在睡前一小時敷一貼具有補水功效的面膜來改善肌膚的缺水狀況，敷完不忘輕輕拍打面部促進肌膚吸收。
雅麗潔蘆薈保溼舒緩面膜
產品規格：15片
產品介紹：雅麗潔蘆薈保溼舒緩面膜，蘊含蘆薈精華，多種活性成分，能迅速滲透肌底，給缺水肌膚有效的呵護。
產品優勢：舒緩肌膚、緊緻毛孔、細膩肌膚。
四、眼部按摩
如果在生理期眼瞼容易浮腫的話，建議將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然後敷在眼瞼上，十分鐘取下，即可達到消除眼部疲勞、消腫的作用了。
平時也要每晚塗抹眼霜，然後在眼周圍做一下眼部按摩，即輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕叩眼眶，點壓眼眶上的穴位，以促進眼霜的吸收。
安娜柏林細紋平復抗皺緊膚眼霜
產品規格：20ml
產品功效：給予眼部充分的保溼，緩解眼部周圍面板的緊張，保持彈性。
推薦理由：一款天然的抵抗眼部皺紋的眼霜，清爽不油膩，針對細紋的效果非常好，並且能增加肌膚自身的保溼能力，同時改善眼部嬌嫩肌膚的彈性活力。
除了生理期護膚需要注意上述這些》》》下面來看看生理期前要做什麼
在生理期前的一段時間，肌膚狀況就會開始變得不穩定了，此時護膚需要注意以下幾點：
一、注意防晒
注意防晒，能有效避免色斑形成，因為此時肌膚對紫外線是最敏感的，角質層容易變厚，有些人還會面部發紅，面板容易受傷。
日本Narisup娜麗絲防晒噴霧SPF50+
產品規格：90g
產品介紹：雙重隔絕UVA、UV傷害！蘊含天然白樺、蘆薈以及天然保溼因子，給肌膚充分保溼。
小編推薦：新增薄荷精華，能舒緩冰鎮晒後肌膚，質感清爽柔順不黏膩，擺脫傳統防晒品油膩感~還新增氨基酸和維他命複合體，能去黑嫩白~潤澤日晒後乾燥肌膚！
二、加強控油
每天至少洗兩次臉，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，預防痘痘生成。如果是油性肌膚的美眉，最好每週都使用一次泥狀面膜，讓汙垢無處可逃，令肌膚能自由呼吸。
御泥坊蘆薈泥漿面膜
產品規格：110ml
產品功效：平緩痘痘、粉刺，潔淨油脂汙垢。
產品介紹：御泥坊蘆薈泥漿質地細膩柔滑，能幫助吸附堵塞毛孔的過剩油脂及汙垢，暢通毛孔，令肌膚自由呼吸，清新淨暢。
三、殺菌抗痘
在容易出油的部位使用含有茶樹精油或者水楊酸等抗痘成分的產品，能夠起到有效殺菌抗痘的作用，讓你在生理期無需煩惱痘痘問題。
Florihana茶樹精油
產品規格：5g/15g
推薦理由：含有天然茶樹成分，能深入清潔肌底，疏通阻塞，調節水油平衡，舒緩肌膚不適，尤其能修護油性痘痘肌，令其痘肌重返平滑觸感。
除了生理期前需要注意護膚》》》下一頁生理期後的護膚也要注意
生理期過後護膚也是不容小視的，你需要：
一、保持穩定的情緒
保持穩定的情緒，能讓肌膚處於放鬆的狀態，是生理期後保養面板最有效的方法。
二、做一些促進新陳代謝的運動
適當在生理期後做一些能促進新陳代謝的運動，比如飯後散散步等，但注意不要過於激烈。
三、進行合理的飲食
不要在生理期嘗試新的產品，多喝水，少吃刺激性的食物。
經期護膚妙招教你打造白嫩美肌
小提示：
女性在生理期的身體是很脆弱的，一定要注意保暖，不要熬夜哦！
看完本文，如果你能抓住生理期這個護膚的好時機，掌握護膚需要注意的重點，那麼好肌膚離你就不遠啦！（編輯：Reiko）
