提要：懶人在家如何自己豐胸？下面一起來看看。
今天本站豐胸頻道為大家推薦幾個懶人自己豐胸的按摩法，感興趣的朋友不妨進來看看呦！
一、懶人自己豐胸的按摩法：
1、以肩井穴為起點，指腹為摩擦，從下向上畫圈，力度以人體最好的力度，這樣對刺激乳房周圍的肌膚和穴位最好，此外還可根據自己的身體情況，適當的增加力度。
2、以乳房為著力點，右手攏成一個碗狀，然後扣在左胸上，向上提拉，每次提拉八次，之後停留，換另一隻手。
3、從腋下開始向乳尖方向推壓，將外擴的胸部擠壓到前面，這樣既可以避免外擴，還能同時重塑胸型。
二、調理文胸豐胸
我們在購買文胸時一定要親自試穿，選擇合適自己尺寸的文胸，如果胸部有問題需要改善的話，最好選擇調理型文胸，因為調理型文胸具有隆胸的作用。
三、豐胸的最佳時間
月經來的第11-13天是豐胸的最佳時間，第18-24天是第二次豐胸的最佳時間，建議多把握這10天，有空多做豐胸按摩，相信效果會很明顯。
四、沐浴豐胸
每天洗完熱水澡後不妨用冷水拍打胸部，以刺激乳房的血液迴圈，然後在乳房保持溼潤的情況下擦上嬰兒油或者健胸霜，然後再按摩胸部肌膚直至完全吸收即可。
五、運動健胸加食療
有空的時候，最好多做擴胸運動，同時配合多喝牛奶，尤其是木瓜牛奶，期間適量運動加豐胸美食，比如青椒、紅蘿蔔、西紅柿、馬鈴薯等。
以上就是懶人如何自己豐胸的全部內容，如需知道更多豐胸詳情，請繼續關注本站豐胸頻道。
