按摩是最簡單的豐胸方法，健康有效，跟著以下的步驟來做簡單的豐胸按摩手法，按出迷人大胸。
準備：洗淨雙手，選擇一款按摩精油，加速豐胸效果。
豐胸按摩手法一
1、一隻手按照大拇指、另外四指合攏為兩邊，虎口微微張開，然後開始從兩邊胸部的外側慢慢往中央推，可以防止胸部外擴，堅持每邊30下。
2、保持同樣的形狀，然後開始從左胸開始，左手從外側把左胸部開始向中央推，推到中央之後我們同樣用右手從左胸下方往左乳往上推，最高要推到鎖骨處，兩隻手交錯推左乳，重複動作30次，然後換右乳。
3、用手做成罩子狀，五指都微微的分開，用手罩住乳房，稍稍彎腰，雙手罩住乳房後從底部往乳頭方向提拉，做20次。
4、兩手圍繞著乳房開始做簡單的按摩，所有的精油都被胸部吸收為止。
按摩手法二
1、雙手直接放在腋下，沿著乳房外圍部位開始作圓形按摩。
2、從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到提拉鎖骨的位置即可。
3、手放在乳暈上方，向上做螺旋狀按摩。
堅持每個動作重複8-10次，能夠很好的緊實胸部肌肉，讓胸來越挺拔。
按摩手法三
1、雙手的手指微微張開，兩手全部圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。
2、然後張開，從乳溝處的地方開始往下平行按壓，一直到乳房外圍。
3、雙乳間做8字形按摩。
可以有效的刺激胸部組織，使其乳房變得更加大。
按摩手法四
1、身體自然的站立在地板上，然後舉起右手，向上打直，右腳向下伸展。
2、這個動作持續五秒鐘，接著換另外一隻手重複同樣的動作。
3、左右輪流進行這個動作各五次。
有效的拉直腋下胸部到肺部的肌肉，提升胸部曲線，有效的預防胸部下垂和胸部外擴。
按摩手法五
1、以乳房為中心然後開始畫圈，一直往上到鎖骨處。
2、乳房外部部位開始，用畫小圈的方式做螺旋狀按摩方法。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，慢慢的向上微微拉引，動作不能使勁太大，儘量動作輕柔。
胸部的組織不會出現鬆垮的情況，保持挺立的形狀。
這五個簡單的豐胸按摩手法，操作簡單，輕鬆幫助打造大胸，姐妹們趕緊來試試哦。
