提要：宅在家裡就可以讓胸部變得豐滿哦！適合懶MM們在家豐胸，簡單又時尚，下面的這套豐胸方法最適合胸部不夠豐滿的懶MM們宅在家裡練習。來學習一下吧。
正確的胸部按摩可達到有效的豐胸，特別適合宅在家裡的懶MM們，所以時下來看看小編整理的胸部按摩豐胸法吧。
1、按摩胸腺和淋巴腺
按摩這兩個部位可以促進女性乳房的血液迴圈，從而使得乳房發育，最後達到豐胸的效果。按摩方法是，用左手從左乳房左下邊開始按摩，將左乳房往上提拉，右乳房重複這樣的動作，這個動作重複做10次，堅持下去，可達到理想的豐胸效果。
2、晚上睡前按摩乳房
在睡前直立背部，然後用食指和中指的中關節輕輕按摩左右乳房，一定要注意控制力度，不能太大力，否則會弄傷乳房，慢慢加大力度，從而達到豐胸的目的，左右乳房按摩5分鐘左右。豐胸效果自然就出來了。
3、交替按摩胸部
從胸部的左右上下不斷按摩，重複這個動作，雖簡單，卻非常的有效，上乳房，下乳房一定要按摩到位，直到胸部有些紅為止，這樣的動作下去豐胸效果更明顯了。
4、掌心豐胸
雙手掌心相對，然後放在胸前，雙手緊接著向上舉雙手過頭頂，保持這個姿勢大概5秒左右，上下移動一次為一個動作，重複這樣的動作大約為5分鐘左右。以達到豐胸目的。
5、來回移動達豐胸效果
側下身，來回移動胸部，不斷重量這樣的動作，雖簡單，卻有很大的豐胸效果。
胸部按摩不僅舒服更是可以達到豐胸的效果，讓胸部舒服的同時關愛自己的乳房，達到較理想的豐胸效果。
