按摩豐胸的方法要運用恰當才能起到豐胸的效果，來看下以下這四種簡單的胸部按摩法。
1、環狀按摩
淋巴排毒結束後，胸腺細胞的新陳代謝會旺盛很多，這時候最適合做整體環狀按摩。
做法：用一隻手輕輕托住胸部，避免胸部下垂或外擴，另一隻手從胸部中 間開始，用手掌包住胸部，虎口旋轉將胸部包裹進來，這個動作可以有效防止副乳的增長，還能促進胸部上方的肌肉生長，重複5-8次即可。
2、提拉按摩
推進胸部下沿可以讓胸部變得堅挺，做完這個動作就要對胸部上方進行提拉按摩了。
做法：用四指的指腹點壓住乳頭上方，逐漸施加力度將胸部逐漸提拉起來，這個力量帶動胸部變得堅挺，指腹向上移動到鎖骨位置，做完後重復動作，堅持每天做3-5次能有效促進胸部變得堅挺圓潤。
3、推進按摩
做完胸部上方的按摩就要開始做下方的按摩了。
做法：兩手手掌併攏，從一側胸部下沿與肋骨交接的部位開始，用四指並排的均衡力度向上推擠胸部，力度不要太大，動作以輕柔緩慢為佳，這個動作可以讓胸部向上發育，變得更加堅挺有彈性，同時還可以把胸部下沿的贅肉移位到胸部來，重複3-5次這個動作，一定要緩慢進行。
4、穴位按摩
胸部的新陳代謝與胸部周圍的穴位也有很大的聯絡，其中兩個乳頭連線的中間部位關係最密切，這個位置叫膻中穴，是任脈的重要穴位。
做法：用指腹點按這裡，對胸部發育緩慢、胸部脹痛、呼吸困難、心悸疼痛等病症都有很好的改善作用，還能促進上半身血液迴圈和胸部的排毒功能，用食指指腹點按1-2分鐘即可。
這四種簡單的胸部按摩法，既省力又省時間，而且堅持做可以讓胸部堅挺，更好地提拉胸部。
