導讀：冬天嬰兒如何晒太陽？冬天寶寶不當“宅童”，冬天帶寶寶晒太陽，不但能促進鈣吸收，還能鍛鍊呼吸系統，增強耐寒能力，不過，冬天晒太陽要有更多的講究。
冬天帶寶寶晒太陽，不但能促進鈣吸收，還能鍛鍊呼吸系統，增強耐寒能力，那麼冬天嬰兒如何晒太陽？冬天寶寶不當“宅童”。
晒太陽，是促進寶寶健康成長的重要活動，日光的紅外線能擴張面板血管，紫外線可殺菌，適當地接受陽光照射，可促進寶寶新陳代謝和生長髮育，預防佝僂病和貧血，增強機體抗病能力，但是寒冷的冬季給寶寶晒太陽，確實媽媽們最頭疼的事，下面我們一起看看。
一：嬰兒晒太陽時間要適當
1、可以先開窗，讓嬰兒有個適應過程，然後再到戶外。
2、時間最好以上午9~10時為宜，此時紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝。
3、下午4~5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質。
4、需要強調的是，上午10時至下午4時，最好不要長時間晒太陽，因為這個時段紫外線最強，會傷害寶寶的面板。
5、每次在戶外的時間也不要過長，要循序漸進，由每天十幾分鍾逐漸增加至1~2小時。
二：嬰兒晒太陽要帶頂有帽簷的小帽子
1、晒太陽時，可以給嬰兒戴一頂有帽簷的小帽子。
2、因為年齡特別小的寶寶，毛髮較稀疏，而且頭顱骨骨板薄，對紫外線的抵抗能力較差。
3、另外，帶帽簷的帽子還可以保護寶寶的眼睛。
三：隔著玻璃給嬰兒晒太陽沒用
1、有的父母怕嬰兒吹風，就在家隔著玻璃晒。
2、大部分的紫外線基本都會被玻璃阻擋，實際沒起什麼作用。
3、到戶外時儘量不要去馬路邊或人多嘈雜的地方。
四：冬天給嬰兒多多晒四肢和背
1、冬季晒太陽時要著重晒晒寶寶的四肢和背部。
2、晒手腿能很好地驅除腿部寒氣，讓四肢骨骼更健壯。
3、晒後背能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能。
4、但特別注意要避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。
冬天嬰兒如何晒太陽？照著以上的方法給嬰兒晒太陽就能促進鈣吸收啦，沒想到給嬰兒晒個太陽還這麼多講究吧！為了寶寶，一定要學哦~~
