愛美是女人的天性，在懷孕之後，愛美的準媽媽臉上多多少少都會出現妊娠斑。妊娠斑是由黑色素細胞劇增引起的！那這些辦要怎樣祛除呢？小編教各位準媽媽們如何消除臉上的妊娠斑！
1.補充葉酸消除妊娠斑
補充葉酸對懷孕的媽媽們很重要，在葉酸補充補足的時候，臉上會出現色素的沉著，會逐漸形成妊娠斑！所以，在孕期的準媽媽們在臉上出現妊娠斑的時候，就要及時補充葉酸了！平時的蔬菜中，也可以補充大量的葉酸，一定要多吃蔬菜！葉酸能夠改善臉上色素的沉著，從而消除妊娠斑！
2.補充維生素E消除妊娠斑
維生素E對妊娠斑有抑制的作用，在臉上出現妊娠斑的時候，可以補充維生素E，再者，維生素E也叫孕生育酚，對準媽媽們可是沒有害處的哦！想要補充維生素E，可以吃一些豆類、核桃、芝麻等食物！
3.吃富含谷胱肽的食物消除妊娠斑
吃富含谷胱肽的食物能夠有效地消除妊娠斑，谷胱肽可以使沉著的色素減退，從而起到消除妊娠斑的作用。在我們日常生活中，可以吃一些西紅柿、洋蔥、萵苣等食物，這些都是富含谷胱肽的食物，能有效地消除妊娠斑！
4.冷熱水交替洗臉消除妊娠斑
先用冷水洗臉，然後再用熱水洗臉，這樣交替地衝洗臉上長妊娠斑的部位。能夠促進臉上的血液迴圈，加速黑色素的分解！黑色素的分解能夠改善臉部的妊娠斑，在消除妊娠斑上起到一定程度上的效果！
5.獼猴桃面膜消除妊娠斑
獼猴桃是祛斑最好的天然食物，無任何的副作用！用一個獼猴桃切成薄片，然後敷在臉上長妊娠斑的地方，敷15分鐘之後，用清水清洗臉部。在祛斑的同時還有美白的功效哦！
這些消除妊娠斑的小方法讓準媽媽們在孕期也一樣美麗！
