導讀：什麼是晒斑的詳解？如何去晒斑的探討
女人的面子問題很重要的，可是偏偏女孩子很容易就出現晒斑，這對愛美的女孩子來說絕對是一件傷心欲絕的事情，晒斑也不是那麼可怕，只要認真去了解，做好預防，還有知道如何去晒斑，那麼你就可以遠離晒斑了。
首先我們來了解下什麼是晒斑
晒斑即醫學上所稱的日光性皮炎，也稱日光紅斑。裸露的面板經過暴晒發生紅斑、水腫等症狀，過後有糠秕樣脫屑，並出現面板色素沉著。晒斑是由日光或因其他光線照射形成，是面板對強光照射引起的一種急性損傷性反應，是一種光敏性面板病。晒斑呈現橢圓形突起或平滑、呈深棕色的斑塊，容易出現在前臂外側、手背、小腿前側及臉部．約米粒至五角硬幣大小。
肌膚遭到曝晒，會使面板表皮基底層的色素母細胞分泌更多的麥拉寧黑色素，而這些黑色素如果不能正常順利地代謝，會導致黑斑的形成。在年紀輕的時候，晒太陽不一定會長斑，即使有一點不嚴重的晒斑，也會因為年輕，新陳代謝快而逐漸消失，但三四十歲以後，由於內怕影響，黑色素分泌較多，如果再頻繁的接觸陽光，面板的新陳代謝不順利，黑斑也就自然形成了。
導致日晒斑生成的三大元凶
肌膚表皮中有一種黑素母細胞，在一定環境下它會被啟用，釋放出黑色素開成色斑。
紫外線
黑色素生成的過程中，最直接的影響就來自於陽光中的紫外線。它能啟用黑素母細胞中的酪氨酸酶，與血液中的酪氨酸酶產生一系列反應，生成一種叫“多巴”的物質，進而轉化成黑色素。
毒素累積
肌膚中的毒素能啟用細胞的活性，同時也會和酪氨酸酶產生氧化反應，生成“多巴”釋放出黑色素。而生活中不得不面對的汙染、輻射、煙塵，會加劇氧化的過程，使膚色更加晦暗、不均勻。
細胞遭受刺激
汙染、陽光……種種外在威脅，都會或輕或重地造成肌膚細胞的炎症現象。為了修護炎症，肌膚細胞會自然反應分泌一種四烯酸物，而這種物質在一定程度上會啟用酪氨酸酶促進黑色素的生成。
怎樣預防晒斑
預防日晒斑，首先要經常注意用日光進行適當的面板鍛鍊 日光浴，開始時照射時間短些，如幾分鐘，以後逐漸延長，以增加面板中的黑色素，加強對紫外線的防禦能力，起到保護作用。外出或岡其他原出需要暴晒較久時，可以戴闊邊草帽或撐陽傘，也可以包裹頭巾。必要時可塗遮光劑，如防晒霜、防晒油等。儘量避開上午10時至下午3時的日光照晒。通過以上措施可預防日晒斑的發生。
如何去晒斑？祛除晒斑有什麼好方法呢？
內服、外用雙管齊下，才能將黑色素抑制在肌膚最底層。讓我們現在就瞭解去除晒斑的三大要素吧！
維生素C
維生素C能夠使深色的氧化型色素還原為淡色的還原型色素。從而抑制黑色素的形成，並還原已經形成的黑色素。
維生素E
維生素E是人體內的一種抗氧化劑，具有抑制肌膚氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉積，使面板保持白皙，並起到抗衰老的作用。
防晒
全年都有紫外線，因此不管什麼季節都要堅持防晒。儘量減少紫外線進入肌膚內層的機會，預防肌膚細胞向黑素母細胞傳遞資訊，從而預防晒斑形成。
晒斑的預防及治療
1. 防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之護理工作。
2. 多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。
3. 營養補充，並健全肝臟功能。
4. 多食用含鈣較高之食物。
5. 保持愉快之心情，解除疲勞。
6. 充足的睡眠。
7. 妊娠前後作適的保養及護理。
8. 避免長時間曝晒在日光下。
9. 對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作，選擇防晒、並還原美白肌膚，健全彈性組織之防護保養品。
10. 避免食用色素含量高之食物、飲料。
11. 適當的運動，以促進血液迴圈及新陳代謝。
為了預防斑點，除了應隨時保持精神愉快，注意內臟機能正常。至於要消除已經形成的斑點，除了必須多攝取維他命C、蛋白質及鐵質，並積極採行特殊保養，如按摩、敷面等以促進新陳代謝，加速黑色素的排出。
