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雪白菇雞肉燉飯|兒童食譜營養花樣飯
1970-01-01
材料糙米100ml白米100ml雞高湯250ml葱花1枝蒜仁6個雪白菇半包雞胸肉200g芝司樂低脂起司1片無鹽奶油1小匙黑胡椒粒適量義大利香料適量做法step11s葱綠、葱白切花。蒜仁、雪白菇切碎。雞胸肉切丁。step22熱鍋,加入無鹽奶...
兒童早餐食譜大全
1970-01-01
星期一主食:椰子吐司或胡蘿蔔吐司1--2片副食:滷牛肉數片(滷牛肉可以頭天做好放冰廂裏,早上拿出來切片即可)小菜:水果沙拉(蘋果,香蕉,西紅柿等)1份(嫌麻煩,只取一種水果也行)湯羹:五穀豆漿星期二主食:小籠包2個(這個我一般是頭天下...
瘦出好身材|鄭多燕一週減肥食譜
2022-02-11
導讀:小編給大家帶來鄭多燕一週減肥食譜,讓各位MM們瘦出好身材韓國塑身女王鄭多燕減肥成功的祕訣是什麼?我們一起來探討一下!鄭多燕曾在節目中坦言,除了運動減肥瘦身之外,在飲食上也是有講究的!現在,小編為大家帶來鄭多燕一週...
蜜紅豆蛋糕卷|兒童食譜卷類
1970-01-01
材料原料(適合42升烤盤)蛋白146克、蛋黃62克(總共用四個蛋)低筋麪粉75克、白糖75克、植物油40克、牛奶50克、蜜紅豆108克抹餡淡奶油50克、白糖5克原料(適合25升烤盤)蛋白110克、蛋黃47克(總共用三個蛋)低筋麪粉56克、白糖56克...
十天午餐食譜|瘦7公斤
2020-10-12
導讀:以下提供的10天減肥午餐單,以蔬菜與水果為主,輔以必要的蛋白質及維生素,在保證基礎營養的同時,可以達到清理腸胃、排除毒素的美容功效,同時還可以有效地減輕體重3~7公斤!以下提供的10天減肥午餐單,以蔬菜與水果為主,輔以必...
木瓜豐胸瘦身食譜
2020-10-13
導讀:木瓜豐胸瘦身食譜,楊丞琳、鄭秀文演示木瓜豐胸的做法。木瓜具有豐胸、瘦身、美膚功能,是傳説中的“萬壽果”,它在鮮美中兼具食療,尤其對女性更有美容功效叫人難以抗拒,所以受到眾MM青睞下面就來看看眾女明星的木瓜豐胸...
科學營養食譜之一日三餐
1970-01-01
科學營養食譜之一日三餐,生活中,每個人的一日三餐食譜是不一樣的,而人們想要身體維持健康,那麼一日三餐就需要吃得科學又營養。下面小編給大家分享科學營養食譜之一日三餐!科學營養食譜之一日三餐1早餐:炒蛋一份(一個雞蛋或...
蛋黃焗南瓜|健康食譜推薦
2021-06-11
提要:本期小編為大家推薦,健康食譜蛋黃焗南瓜,營養又美味,一起來學習一下吧。秋季吃南瓜能有效改善秋燥,下面小編為大家推薦好吃營養的蛋黃焗南瓜的做法,一起來學習一下吧。材料:南瓜500克鹹鴨蛋3個幹澱粉100克鹽1.5茶匙白糖...
鄭多燕一週減肥食譜揭祕
2022-02-24
導讀:鄭多燕一週的減肥食譜揭祕,每天按照科學健康的減肥食譜進行,就可以輕鬆瘦身。鄭多燕的魔鬼身材全賴於高效健康的減肥食譜,減肥操只是配合燃脂。真正要瘦下來的話一定要控制熱量的攝入,營養健康的減肥食譜是關鍵。鄭多...
冬季坐月子食譜
2020-10-19
導讀:十個月懷胎,一個月進補,月子裏對吃的講究可多着哩!女人在坐月子時候,尤其是冬季坐月子該吃點什麼呢!新媽咪坐月子時要很注意身體才行,不然的話會在以後落下很多病根。今天推薦幾款菜譜給新媽咪補身子的。1.清燉雞材料:肥...
2—4歲寶寶的健康食譜
1970-01-01
早餐什錦蔬菜沙拉(營養成分:維生素c,碳水化合物,番茄紅素等)原料:熟土豆100克,黃瓜100克,生菜6片,西紅柿1個,山楂糕50克,泥腸150克,沙拉醬適量。製法:1。熟土豆去皮切丁,黃瓜、生菜、西紅柿洗淨後,切丁。山楂糕、泥腸切丁。2。在盆...
小學生三餐食譜大全表
1970-01-01
小學生三餐食譜大全表,作為父母都希望自己的小孩結實挺拔,合理搭配膳食,保證均衡攝入各種營養素,是促進孩子身體生長髮育的基礎,下面分享小學生三餐食譜大全表。小學生三餐食譜表1星期一早餐:肉末菜粥(將碎肉、胡蘿蔔粒、萵...
一日三餐食譜
1970-01-01
一日三餐食譜,我們的一日三餐除了要符合平衡膳食準則,主食和菜餚的名稱與數量要符合營養目標需要。同時,一日三餐的食譜,也需要考慮口味,一起看看一日三餐食譜。一日三餐食譜1早餐:鮮榨的橘汁+麥片粥鮮榨的橘汁:一定注意“鮮...
外陰瘙癢的飲食|女性健康食譜
2020-12-19
提要:外陰瘙癢很讓女性痛苦,如果出現特殊情況又不能吃藥用藥,那就要留意本文為女性朋友獻上的外陰瘙癢飲食。治療外陰瘙癢不一定要用藥物,也可以使用食物治療,價格實惠又不會產生副作用,同時可以享受到美食哦!治療外陰瘙癢的...
愛靚網推薦你吃這些食譜|產後減肥
2017-03-23
導讀:產後減肥,其實要掌握科學的減肥方法才有效果,今天本站推薦你吃這些食譜,讓你吃着享“瘦”。經常聽產後媽媽抱怨,喝口涼水都長肉,其實,這主要是你吃的食譜搭配不對造成,產後減肥!本站推薦你吃這些食譜。本站分享產後減肥文...
椰香豆渣粥|食譜推薦
2020-12-24
導讀:食譜推薦:椰香豆渣粥榨豆漿後剩餘的豆渣中含有豐富的營養成分,以纖維素和蛋白質為主,其中的大豆纖維是最理想的膳食纖維。而燕麥片富含蛋白質、纖維素、鐵等礦物質,維生素B,E含量也甚高。將豆渣配以燕麥片和椰汁煮成...
冬季減脂餐食譜三餐搭配的正確方法
1970-01-01
減肥的人對飲食的控制總是有更多的把握,而制定好自己的減脂餐食譜能讓你的減脂效率變得更高。一份能高效減脂的健身餐食譜,能充分補充你減脂運動中的消耗,讓你的減脂過程變得更加健康。合理的三餐搭配,對熱量和身體吸收能...
葱花手抓餅|兒童食譜餅類
1970-01-01
所需食材:小麥粉250g、花生油30ml、熱水165ml、葱花適量、鹽適量。具體步驟:①小麥粉倒入面盆中,分三次加入90度以上熱水,第一次加約100ml,第二次加入35ml,第三次加入15ml。②把面攪勻看看是否太散,如果太散就再分次加入剩下...
治療肩周炎的兩種有效食譜
2021-02-25
提要:患上肩周炎後真是讓患者苦不堪言,而患者可以進行一些常規的物理治療也可以結合食物治療,加強治療效果。肩周炎嚴重起來會帶給患者相當不便,如果想用輕鬆一點的方法治療的朋友不妨可以嘗試以下的食譜。治療肩周炎的食...
孕期食譜薏米南瓜美膚粥
1970-01-01
薏米南瓜美膚粥準備食材:大米20克、糯米15克、小米15克、燕麥片15克、枸杞15克、紅棗15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2個、紅糖適量。步驟1:將薏米、紅棗、糯米、淘洗乾淨,用清水浸泡2小時。花生淘洗乾淨用清水浸泡2...
小學生三餐食譜
1970-01-01
小學生三餐食譜,孩子是每個家庭的希望,每個家長都希望自己的孩子快樂健康的成長。孩子的成長需要科學的營養搭配,尤其是當孩子進入小學階段成為一個小學生時,對孩子的身體成長尤為重要。今天小編分享的文章是關於小學生三...
輕盈3斤mm七日瘦身食譜
2020-10-11
導讀:終於準備好一切婚前繁瑣的事情。放下心情來看看四周,幸福充滿整個身體。一個華爾茲舞步優雅的旋轉到鏡前,突然發現自己已經“心寬體胖”,原來苗條的腰肢已經有了“小嘟嘟”肉,還有時間嗎?頓時擔心起來……不用緊張,一切...
餃子起司烘蛋|兒童餃子類食譜
1970-01-01
材料鹽少許蛋2顆牛奶少許葱末適量起司適量冷凍水餃8顆紅蘿蔔末適量做法step11煮一鍋水,滾沸後放入冷凍水餃,煮至再次滾沸後,倒入一杯水,續煮3分鐘至水餃浮起後撈起出,瀝乾水分後,備用。step22將雞蛋打散,加入紅蘿蔔末、葱末...
天天不重樣|一週早餐食譜:健康養生粥
1970-01-01
週一:南瓜黎麥粥功效:藜麥是個好東西,品質與奶粉及肉類相當,富含多種氨基酸,其中有人體必需的全部9種必需氨基酸,比例適當且易於吸收,據説美國宇航員全靠它在太空維持營養。具有均衡補充營養、增強機體功能、修復體質、調節...
巧克力球|兒童食譜西式糕點
1970-01-01
用料餅乾150克牛奶60毫升白砂糖2茶匙(根據餅乾甜度調整用量)黃油40克可可粉2茶匙朗姆酒2湯匙任意堅果適量椰蓉適量葡萄乾適量做法步驟1、將餅乾放入料理機,打成細碎。若無料理機,可將餅乾裝入保鮮袋或密封袋,用擀麪杖碾碎...
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