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8個月寶寶的營養健康食譜
1970-01-01
1、魚泥波菜番茄粥食材、魚肉,菠菜(或其他青菜),番茄,大米(或龍鬚麪),適量清湯,植物油製作步驟、1)河魚蒸熟,魚肉去刺壓成泥;菠菜洗淨後在開水中汆熟,用刀剁碎備用;2)將大米清洗後熬成爛粥(把龍鬚麪煮軟爛備用);3)取整個番茄,待水開後燙一...
最健康的一日三餐食譜
1970-01-01
最健康的一日三餐食譜,健康的飲食是保證身體健康的重要基礎,一日三餐對人體發揮的作用不同,要儘量選擇不同種類的食物,這樣才能夠提供給人體必需的營養元素。以下分享最健康的一日三餐食譜。最健康的一日三餐食譜1一、早...
兒童家常食譜
1970-01-01
兒童食譜家常菜做法兒童的食譜往往是眾多的食譜中最講究的,因為只有美味的食物才能讓兒童更加健康。讓兒童乖乖的吃下一頓家常菜並不是很容易。兒童食譜家常菜做法最重要的還是做得香。4—6歲兒童已是進幼兒園的年齡,這...
需要注意什麼呢|午餐健康飲食食譜
1970-01-01
健康飲食之限制總能量:要逐漸降低能量的攝入,同時輔助適量的體力活動。成年的輕度肥胖者,每月體重減輕0.5kg~1.0kg為宜,即每天減少125kcal~250kcal的能量攝入。成年中度以上的肥胖者每月體重減輕2kg~5.0kg為宜,每天減少510kca...
兒童補鋅食譜之豬肝土豆片
1970-01-01
【豬肝土豆片】【主料】土豆1個、豬肝300g、青椒1個、紅椒30g【輔料】葱適量、鹽適量、料酒20ml、生抽30ml、白糖3g、胡椒粉適量、澱粉5g、雞精少許、姜適量【做法】1.準備好所有的食材。2.土豆去皮切菱形片清水浸泡,...
運動搭配除濕食譜見效快
1970-01-01
“紅豆薏米”水真的能起到“減肥”的效果嗎?首先,這個紅豆指的是赤小豆,紅豆是圓身的,而赤小豆形狀細長,《神農本草經》道:“消熱毒癰腫,散惡血不盡,煩滿,治水腫及肌脹滿。”赤小豆含有蛋白質、維生素B、煙酸、鐵等,還含有皂草...
冬季坐月子食譜
2020-10-19
導讀:十個月懷胎,一個月進補,月子裏對吃的講究可多着哩!女人在坐月子時候,尤其是冬季坐月子該吃點什麼呢!新媽咪坐月子時要很注意身體才行,不然的話會在以後落下很多病根。今天推薦幾款菜譜給新媽咪補身子的。1.清燉雞材料:肥...
科學養生食譜每日三餐
1970-01-01
科學養生食譜每日三餐,民以食為天,一日三餐要合理的安排,一日三餐的營養食譜當中,要合理的安排,這樣才能夠保證我們的營養,以下給大家分享科學養生食譜每日三餐。科學養生食譜每日三餐11、早餐食譜早餐食譜中各種營養素的量...
好看又好吃的過年食譜大全及做法
2022-03-01
提要:春節是一家團圓的日子,怎能少了一桌美味豐盛的飯菜,有什麼好的過年食譜推薦呢?看看小編準備的食譜大全及做法吧。下面就給各位介紹過年食譜大全及做法,讓每個家庭都能吃一頓美味的團圓年夜飯。一、孔雀開屏魚主料:武昌...
科學營養食譜之一日三餐
1970-01-01
科學營養食譜之一日三餐,生活中,每個人的一日三餐食譜是不一樣的,而人們想要身體維持健康,那麼一日三餐就需要吃得科學又營養。下面小編給大家分享科學營養食譜之一日三餐!科學營養食譜之一日三餐1早餐:炒蛋一份(一個雞蛋或...
木瓜豐胸瘦身食譜
2020-10-13
導讀:木瓜豐胸瘦身食譜,楊丞琳、鄭秀文演示木瓜豐胸的做法。木瓜具有豐胸、瘦身、美膚功能,是傳説中的“萬壽果”,它在鮮美中兼具食療,尤其對女性更有美容功效叫人難以抗拒,所以受到眾MM青睞下面就來看看眾女明星的木瓜豐胸...
小學生午餐食譜營養搭配
1970-01-01
小學生午餐食譜營養搭配,小學生的午餐要注重色、香、味、形的合理搭配,營養豐富,種類全面,能量供給要充足,要善於做價廉物美又營養豐富的菜餚,下面來看看小學生午餐食譜營養搭配。小學生午餐食譜營養搭配1週一午餐:燒排骨、...
【週五食譜】家常祕製宮保雞丁做法全程圖解
2021-02-27
提要:今天本站飲食頻道為大家帶來一道雞肉滑嫩、花生米爽脆的祕製宮保雞丁,想知道做法的朋友趕緊來關注吧。宮保雞丁色澤赤紅誘人,酸辣可口,是一道超級美味的下飯菜,那麼宮保雞丁應該怎麼做比較好吃呢?下面一起來看看吧!宮保...
小學生三餐健康食譜
1970-01-01
小學生三餐健康食譜,合理膳食是指一日三餐所提供的營養必須滿足人體的生長、發育和各種生理、體力活動的需要。主食是我們國人最好的基礎食物,一起來看看小學生三餐健康食譜。小學生三餐健康食譜1小學生一天營養食譜1早...
靠譜的七天懶人食譜瘦身計劃
2020-12-25
導讀:除了每天的運動之外,瘦身食譜的搭配和選擇也是非常重要,今天推薦的這套食譜瘦身計劃還非常適合懶人使用哦~對於懶人們來説,這套瘦身食譜計劃是最適合不過的了,因為基本都是外食,沒有什麼需要自己動手的食物,而且還很體...
影藝圈的絕密瘦身食譜大公開
2020-10-12
導讀:影藝圈的絕密瘦身食譜大公開這是一個在香港影藝圈流傳已久的餐單,效果迅速,據説不少大明星都是靠它保持水水的肌膚和窈窕的好身材。所有用餐的調味品只可用鹽和胡椒粉,所有需烹調的食物一律用水煮,不能煎炸。每日需喝...
女人冬季怕冷必備驅寒保暖食譜
2020-12-17
提要:女人一到冬天,就有一個通病,就是手腳冰冷,也也令許多女人煩惱極了,今天推薦幾款驅寒保暖食譜給各位姐妹們,讓你不再做冰美人。下面介紹的幾款驅寒保暖食譜,非常適合女性朋友冬季食用,一起來看看吧!(圖片id:14912676,女人驅寒...
一週瘦10斤!|減肥最快最有效食譜
2021-02-16
導讀:最近小編蒐羅了超有效的減肥方法,通過減肥食譜就可以一週瘦10斤,想減肥的朋友趕緊來看看!飲食減肥既健康又安全,減肥食譜,一週瘦10斤不成問題。食譜一早餐:全麥吐司1片+牛奶1杯+蘋果1個午餐:米飯半碗+水煮青菜+絲瓜湯+梨...
模特圈流行的瘦身食譜
2021-01-31
導讀:模特圈流行的瘦身食譜這也是盛傳於模特兒圈的瘦身祕笈,食譜包括一星期七日的餐單,嚴格説算是一個還挺豐盛的食譜,雖然瘦身的效果未必最顯著,不過比較容易執行持久。據説連續吃一整個月,一個月下來至少可以減少3到4公斤...
甜蜜巧克力一週瘦身食譜
2020-10-11
導讀:下面小編和你分享的是甜蜜巧克力一週瘦身食譜,快進來看看。下面小編和你分享的是甜蜜巧克力一週瘦身食譜,快進來看看。巧克力一週瘦身食譜星期一早餐:麥皮一碗、脱脂奶一杯、巧克力餅乾一塊午餐:原味巧克力一塊、西梅...
減肥瘦身的|水煮簡易食譜
2020-08-01
導讀:文章為減肥瘦身的食譜,極具參考價值。羅宋蔬菜湯原料:土豆西芹胡蘿蔔圓白菜番茄作用:夏季養生養顏美容減肥瘦身便祕調理高血壓調理做法:土豆去皮,洗淨,切塊;胡蘿蔔洗淨,切塊,葱去皮,切塊,圓白菜切塊,西芹,洗淨,切...
滋補美味又享瘦|冬季羊肉食譜
2020-08-31
提要:冬季最適合吃羊肉,羊肉不但滋補,而且還有驅寒的作用,羊肉還有瘦身的作用哦!愛美的MM更不可錯過下面的羊肉食譜。羊肉在冬季非常的受歡迎,無論是煲、燉或涮,都非常的美味,下面給大家推薦幾款羊肉食譜。冬季羊肉食譜推薦:西...
看看這個兒童早餐食譜|兒童早餐吃什麼好
1970-01-01
1、雞肉青菜粥原料:雞胸脯碎肉50g,粳米15g,綠葉青菜15g,鵪鶉蛋2個。製作方法:粳米煮粥備用。雞胸脯碎肉剁成肉泥,鍋中加少量植物油,油開後,放入雞肉泥煸炒,熟後放入粳米粥中煮開。出鍋前加少量精鹽等,最後撒入青菜末盛出。2、白...
胸部馬上升級|5個常見豐胸食譜推薦
2020-08-03
導讀:胸部是決定女人身體曲線美的關鍵,擁有迷人身材首先要很好的把胸部比例弄好。本文介紹5個常見的豐胸食譜推薦,讓你在享受美食的同時不知不覺的進行豐胸,而且這些豐胸食譜很容易做,也是家常菜,大家不妨多吃哦!想要擁有迷...
健康吃出來|推薦20款養生藥膳食譜
1970-01-01
1、推薦養生藥膳:薑糖蘇葉飲原料:生薑3克,紅糖15克,紫蘇葉3克。製法:將生薑洗淨,切成細絲,與蘇葉一起放入瓷杯內,再加紅糖,用開水沖泡,蓋上蓋温浸10分鐘,趁熱服用。功效:温經解表散寒。評價:生薑是調味品,也是一味常用中藥。味辛辣,...
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