提要：有的女性是20歲當了媽，有的女性是30歲當媽，還有的女性是40歲甚至50歲當媽的，那麼你知道女性最佳生育年齡是多少歲嗎？
很多結婚多年還沒有有生寶寶的想法的女性，你覺得多幾年自由時間是好事情，但是你不知道這幾年是你最佳的生育年齡，對寶寶好，對你身體更好，現在追求的是優生優育。
女生最佳生育年齡是多少歲
早於20歲適合生育嗎
現在先說一說，女性早於20歲適合生育嗎？專家回答“早於20懷孕生子，並不好。”因為早於20歲的女性，身體發育還能足夠的完善，換句話來說就是還沒有發育好，如果過早懷孕會導致胎兒會爭奪母體的營養，導致胎兒發育緩慢，所以並不建議早於20歲生育。
23歲到30歲是最佳的生育年齡嗎
23週歲到30週歲，是女性最佳的生育年齡。因為這個時期的女性發育已經很完善了，卵子屬於一個非常旺盛健康的時期，如果這個時間段懷孕，胎兒發育就會相當健康，而且母體到時候生產過後，恢復的速度也會快許多。
30歲以上的女性適合生育嗎
30歲到35歲的年齡階段生孩子，就容易會造成胎兒流產，因為卵子過於成熟了，卵子的成活率也會大大下降，容易造成胎兒畸形，所以一定的做大排畸，用專業的醫學術語就是四維。
35歲以上的女性適合生育嗎
35歲以上的女性一旦懷孕，會非常容易引起孕期糖尿病，和容易發生遺傳病，也會容易導致胎兒畸形，還會造成胎兒大腦生長變得緩慢，生產的時候孕婦也會存在一定的風險，因為屬於高齡產婦了。
小編總結的來說，女性最佳生育年齡在28歲的時候，這是卵子庫存最多的時候，而且也是最健康的時候，是優生優育的最基本要求。對於備用多年都沒有換上寶寶的女性，建議你按照以下幾點去做。
第一：去正規醫院進行檢查
不要盲目的去吃藥，首先是要去正規醫院進行檢查，對症下藥。要夫妻二人同時檢查哦，這樣才能清楚是哪個人的問題，如果確診了的確患有不育不孕，那麼得及時進行治療。如果雙方都沒有問題，那麼就得按照兩個方法去做。
第二：積極運動
雙方的精子和卵子成活率較低，那麼就要積極運動，通過運動改善。一定得堅持運動，女性建議經常做瑜伽，男性建議每天跑步一小時，這樣還能提高身體的機能，還大大增加了受孕的機率哦。
第三：多補充營養
如果營養不良，那麼也是會導致懷孕的機率大大降低的，那麼就要攝取更多的營養，多吃蛋白質的食物，和富含維生素的水果，還有補充各種微元素的蔬菜，這些每天都要攝取，一樣都不能缺少。
第四：心態放鬆
很多事情就是你越緊張，越想得到，相反就是越難得到，所以心態要放鬆，神經不要那麼緊繃，自然而然他就會到來了。
國家提倡優生優育，希望小姐姐們早日當媽，生個健康可愛的寶寶。
