導讀：瘦臉方法除了運動和瘦臉產品外，飲食也可以達到瘦臉的效果哦，下面就跟著小編來學習下飲食瘦臉方法小竅門，助你趕走包子臉。
飲食瘦臉法不但健康，而且輕鬆就可以達到想要的效果了，一起來試試吧！
多吃消腫利溼的食物
薏米和紅豆都是很好的消腫利溼食物，用薏米和紅豆熬成的薏米紅豆粥就是很好的餐譜，可以做早餐或者午餐，此外，利溼的蔬果含有的纖維素較多，能增進腸蠕利於排便，排出腸內過多的營養成分及代謝廢物，有利於減肥和清潔腸腔，所以應多吃白蘿蔔、豆芽、黃瓜和冬瓜等食物，這對瘦臉會有非常好的效果。
瘦臉果瘦臉
瘦臉果是萃取了多種純天然草本植物炮製而成，無副作用，是一種快速有效的瘦臉方法，平時在食用瘦臉果時，需要注意不能直接吃下去，而是需要咀嚼一段時間，這樣能促進達到很好的瘦臉效果。
咖啡瘦臉
早上醒來喝一杯香濃咖啡最有效，因為咖啡有排水功效，喝下十分鐘後就見明顯效果，人也變得精神，同時輕按面部淋巴位，效果會更理想，咖啡瘦臉法是瘦面必殺技。
多攝取含高鉀質的食材
鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題，此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆乾及青菜、水果，綠色的豆苗，都是瘦臉的不錯選擇。
西洋芹+牛奶瘦臉
西洋芹有促進口腔運動的作用，還可以降血脂，把兩根西洋芹榨成汁與牛奶平均攪拌後飲用，可以促進臉上脂肪燃燒，起到瘦臉的效果。
胡蘿蔔+蜂蜜
蜂蜜具有排毒、美容的成效，而胡蘿蔔含有豐富的各類維生素，胡蘿蔔榨汁，然後加入一勺蜂蜜攪拌飲用，每天早餐喝一杯，美容、排毒，還能消除臉部的水腫。
柿子餅
柿子餅甜膩可口，是愛吃甜食又想瘦臉MM的最佳選擇，維生素C豐富，營養價值高，還能協助腸胃消化，記得食用時要不要與海帶、紫菜、蘿蔔同等食哦。
通過飲食就可以到達瘦臉的效果，邊享受美食，邊瘦臉，一舉兩得，你怎能錯過。
