導讀：雞面板是一種面板病，大部分患這樣症狀的人都是先天性的遺傳，所以生長出雞面板是很少有能治癒的，只能通過日常養護和補水滋潤來進行緩解，那麼怎樣緩解雞面板呢？
雞面板是一種毛周角化症，它的症狀表現為，面板上長出一粒粒的疙瘩，顏色或深或淺，疙瘩摸上去粗糙，它不痛不癢，只是會影響美觀，正常情況下，這樣的小疙瘩會生長在四肢，但是也有的人會長在臉上。那麼雞面板怎樣緩解？
一、雞面板的症狀
1、患部往往可見一顆顆大小如針頭般的白色顆粒。
2、由於毛囊皮脂腺管之開口處有角化現象，形成所謂的“角栓”，而硬化之後會導致毛孔閉塞。
3、外觀有如針點般的小丘疹，散在性的分佈，顏色呈膚色、紅褐色或棕色。
4、大部份的疹子均無關痛癢，少數人出現癢。
二、緩解雞面板的小妙招
1、補水滋潤
在洗澡的時候，可以選擇用蒸汽蒸一蒸，這樣也能更好的軟化該部位的面板， 洗完澡後，一定注意塗上深度補水的潤膚乳，保證面板的溼潤度。
用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房裡賣的專為極乾性面板配方的護體乳，洗澡時也應該用滋潤型的清潔產品。
2、去角質
雞面板更容易乾燥，同時表皮的死皮也較普通肌膚要多一些，所以雞面板要通過恰當的去角質，和持續保持該部位的深度補水，這樣就會緩解雞面板的症狀。
經常使用一些去角質性質的沐浴乳或潔膚乳，這樣既可以“溫和”的去除多餘的角質，也會讓雞面板的部位更好的額吸收水分。
3、飲食來調養改善
改善雞面板，注意飲食上要少吃油膩食品，多喝清水，多吃青菜，並讓面板正常，通暢地呼吸。多吃富含維生素A的食物:胡蘿蔔、黃綠蔬菜、黃色水果、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒。
4、洗澡時用磨砂膏或者絲瓜絡、去角質刷，輕輕按摩肌膚，切記不要用力過度，這樣才能有效改善毛囊角化症。
三、貼心提示
1、避免陽光直射雞面板，一定要做好防晒，無論何時何地，不分季節，都要儘量避免肌膚曝晒在陽光下
2、要養成非常好的運動習慣，運動可以促使身體新陳代謝正常且順利的排汗，可以帶走身體中過多水分和廢物，汗水的排出可以主動衝開堵塞的毛孔，是改善雞面板的第一步。
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雞面板難看卻不可怕，只需按部就班護理，就一定能戰勝雞面板。
