導讀：你對自己的肌膚滿意嗎？你覺得自己的面板夠亮白嗎？下面本站Reiko教你一週快速美白小妙招，讓你在一週之內，成就美白透亮美肌。
雖然美白是一個長期活，但是想要在一週內快速美白，還是可以惡補一下的。下面一起來看一週快速美白小妙招，只需按部就班保養，白皙肌膚亮出來。
想要在一週內快速美白，不妨實行以下的亮膚小計劃：
第一天：清除肌膚底層汙垢、皮脂與老廢細胞
邁入美肌行列的第一步就是清潔。肌膚表面摸起來粗糙、不滑嫩，通常都是因為毛孔裡面堆積了汙垢、皮脂與老廢角質。所以，除了日常的清潔以外，定期幫肌膚做一次深層的精華保養，才能使肌膚光滑柔嫩。
推薦單品：瓷肌五穀嫩白肌底液
產品規格：30ml
產品特點：提升肌膚吸收力，改善暗沉、提亮膚色。
建議：乾性面板使用，效果更顯著。
第二天：保溼與美白同步是絕對必須的
冬季肌膚所需要的就是足夠的保水力對抗氣候的乾燥，若單單只是美白則很難有足夠的功效。所以，想要有更完整的美白，還需要加強肌膚細胞本身的鎖水力，才能進而修護受損的細胞，全面提升肌膚的白皙通透度。
推薦單品：珀萊雅靚白肌密美白精華乳液
產品規格：120g/ml
適合人群：渴望肌膚變得透亮、無瑕、水潤的女性。
第三天：可用簡單的按摩改善暗沉的膚色
是不是覺得臉色有暗沉、蠟黃的情形，不妨配合美白晚霜為臉部做一個密集的按摩，利用簡單的手指按摩動作，即能排除體內黑色素、消除暗沉、促進代謝，短時間內就會發現臉部變得光澤亮白。
第四/五天：想擁有淨白的美肌就從淡化斑點、暗沉開始
美白產品愈來愈講求效果，將高效濃縮的成分配方集結於美白產品裡，在塗抹的過程中讓肌膚一天比一天更加透明白皙。而Reiko推薦大家使用精華類美白產品，以加速密集美白，更有針對性地修復肌膚暗沉、色斑的部位。另外，日常的生活作息也需要一起配合調整，才能讓美白效果更佳。
第六天：出門約會做足防晒功課
加強防晒是戶外美白不可缺少的一步，適當塗抹防晒霜能阻止外在環境對肌膚的傷害，也是美白必需的，無論晴天還是雨天，紫外線都會傷害肌膚，所以一年365天，每天的防晒都不能偷懶哦。
第七天：晒後輕柔修復，肌膚恢復光澤健康
經過週六的考驗，肌膚已經在戶外收到了一定的傷害，此時及時地進行晒後修護就非常重要了，它關係著這一週的防晒計劃是否圓滿成功呢。一週快速亮膚的小計劃，還是要堅持為主哦，美白不是一蹴而就的事情喲。
每天堅持食用本站Reiko介紹的一週美白食譜，相信你很快就能擺脫暗沉了。
第一天：餐前西紅柿
餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的大寶庫，因此是美白的健康食品。VC可以抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使面板白嫩，黑斑消退的效果。
第二天：海帶豬蹄湯
豬蹄中含有大量的膠原蛋白，海帶中含有較高的鋅元素，可以參與面板的正常代謝，利於毛孔的通暢，堅持食用，你會發現人的氣色也會隨之變化，臉色自然就變得白皙起來了。
教你最普通的美白方法
第三天：枸杞米酒
這不但是一道口感極佳的美食，更是一道美白的大餐。熱愛美容的MM可以將其作為下午補充能量的甜湯，不但美白還能滋補，當女性食用後的臉色會更加滋潤動人。
第四天：獼猴桃色拉
獼猴桃的美白原理與西紅柿相似，它同樣含有大量的維生素C，多吃可以幫助肌膚排毒，並可干擾黑色素生成，有助於消除面板上的暗沉，讓肌膚更明亮。
第五天：黃瓜粥
現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白面板。
第六天：山藥青筍炒雞肝
這是一道適合身體虛弱的MM食用的滋補美食，將三者混合，具有調養氣血、改善面板的滋潤感和色澤的作用。
第七天：薏仁牛奶粥
相信大家對薏仁的美白效果一定不會陌生，在薏仁粥中加入了牛奶，無疑使此款粥品的美白效果更勝一籌，保證你喝了以後又美又健康。
看完美白一週食譜，最後再簡單跟大家介紹下美白的小竅門
最後為大家推薦5個最簡單有效的快速美白小竅門，女孩們趕快來看看吧！
一 雞蛋美白法
女孩們將一顆新鮮雞蛋和一小湯匙蜂蜜攪拌均勻，在臨睡前將雞蛋蜂蜜面膜刷在面部，輔助輕輕按摩10分鐘，待面膜風乾後就清水將臉洗淨，小編建議每週兩次即可。
二 塗抹珍珠粉面膜
女孩們將一些珍珠粉與少量的牛奶及蜂蜜混合攪拌調勻，然後在潔面後均勻的敷在臉上並輔助按摩，大概20分鐘後將臉洗乾淨即可。
三 紅茶麵膜
美眉們將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37至40度，加入麵粉調勻，塗在臉上，15分鐘後洗淨。紅茶中的茶素能使面板白皙，紅糖中具有滋潤功能，所以紅茶麵膜也是不錯的快速美白的方法哦。
面板變白的最快方法
四 西瓜美白
西瓜汁是必備的美白飲品。榨汁剩餘的西瓜皮可以用其輕輕按摩面部，然後再用清水洗淨。喝西瓜汁可以促進面板吸收水分，營養美白。而西瓜皮具有促進人體面板新陳代謝的功能，能舒展皺紋，使面板細膩，柔韌，有光澤。
五 護膚品美白
首先，女孩們要選擇一套適合自己的美白產品。喜歡敷面膜的女生可以試試綠豆泥漿面膜，這款面膜它裡面的綠豆泥漿成分，不僅可以深層清潔肌膚，還可以加強面板的保溼能力與彈性，防止黑色素沉積，令肌膚水嫩、通透、亮澤。
以上就是一週美白小妙招的全部內容，想快速美白的美眉千萬不要錯過啦！（編輯：Reiko）
