不少朋友認為雞面板是粉刺或者是發炎的青春痘，沒有在意，其實不注意護理是會越來越嚴重的哦，想知道怎麼快速消除就看看以下的方法介紹吧。
雞面板的表現
雞面板又叫毛周角化，主要表現症狀是胳膊、腿部、臉部有小片小片的疙瘩，另外伴有色素沉澱，嚴重者，連毛孔的顏色也會變得越來越深，而且呈現出褐色或者是暗紅色，非常影響美觀，需要內外調理。
1、控制水溫
清洗肌膚時，水溫不要太熱，最好保持在36°—38°之間，洗澡時患部應塗抹含有去角質成分的肥皂或沐浴乳，並微微地用沐浴刷擦洗。
2、塗保溼的潤膚霜
沐浴後應儘快擦上潤膚霜或保溼乳液，或者塗抹專業去雞面板乳膏，為毛囊補充足夠的水分，提供充足的營養。
3、多吃富含維生素A和C食物
魚肝油、雞蛋、胡蘿蔔、紅薯、辣椒、芒果、柿子、檸檬等等食物富含維生素A和C，對於雞面板患者有很好的幫助，能夠滋養肌膚，維生素C可以使面板減少黑色素沉著，減退雞皮疙瘩部位色素的沉著，加快面板的還原變白。
4、做好防晒
紫外線強的時候外出做好防晒工作，避免陽光的直接照射導致的黑色素沉澱。
5、定期按摩
定期使用橄欖油和甘油對肌膚進行按摩，可以促進血液迴圈和加速面板對營養的吸收。
6、注意飲食
飲食清淡對消除雞面板很重要，多吃橙黃色或綠色蔬菜，多喝水，補充肌膚的水分和增強面板的抵抗力。
注意：千萬不要抓雞面板，以免增加感染機會，也不要用力搓，避免弄傷面板。
雞面板缺油又缺水，日常要多給肌膚補充水分，以上的護理方法能快速有效的去除雞面板，恢復光滑美肌。
