不願意麻煩別人的心理問題，在人際交往，我們經常遇到兩種人，一種人會在自己遇到困難時主動向周圍人申請幫助，另一種人遇到事情喜歡自己扛，哪怕遇到自己解決不了的事情，下面就來看看不願意麻煩別人的心理問題。
不願意麻煩別人的心理問題1
不願意麻煩別人，即便對方是你的親戚，朋友，當你向他們提出某些要求，希望獲得幫助的時候，也會覺得“十分別扭”，心裡面很難受。
在你的社交準則裡，有這樣一個念頭：你不願意麻煩任何人，因為麻煩了對方，就意味著“欠下了很大的人情”。
這個世上，有很多感情：親情，愛情，友情，人情。
其中，最難償還的感情莫過於人情。
父母對你的好和愛意，你可以用漫長的人生一點點償還，等父母老了，給予父母最好的養育之恩。
伴侶直接的愛情，往往是“相互的”，你愛他的同時他剛好也很愛你。
至於友情，友情則是另一種形式的感情，彼此三觀一致，生活圈子接近。
但是人情這東西，對於“低自尊”的人來說，會成為他們心頭的一刀刺。
每次都會想起，恨不得立馬給對方更多的好來償還這份“人情債”。
為什麼有些人，不喜歡麻煩別人？
1、與“低自尊”有關
心理學上將人們的自尊心，分為“高自尊”和“低自尊”之分。
對於高自尊的人而言，他們有著更強烈的自信心，無論是在社交還是在工作生活中，都會憑藉著自己的自信心，讓自己立於不敗之地。
他們內心的力量強大，自己完全有能力滿足自己的需求；所以，在他的準則裡，毫不在意他人的看法。
而對於“低自尊”的人來說呢？
他們抗拒社交，在社交中表現得“畏畏縮縮”，總是擔心別人議論他，瞧不起他。
更主要的原因是，他們擔心被對方拒絕，無法接受被人拒絕的事實。
所以，從一開始他們就特別不願意麻煩別人。
低自尊對應的是“自卑感”，也可以理解為“自尊心過於強烈”，導致情緒敏感。
2、不喜歡互相麻煩
有些人，正在以“生性涼薄”的.姿態面對生活與社交。
在他們的社交觀念裡，往往是這樣的想法：“我不會主動去麻煩別人，所以也不希望被人來麻煩我。”
本質上來說，這樣的人“生性涼薄”，不想與他人產生過於密切的接觸，對待社交保持“拎得清”的態度。
其實，我反倒是很欣賞這樣的人，因為他們勇敢，有勇氣。
可現實卻是：人畢竟是群居動物，尤其是在當今社會裡，如果你主動不跟外界產生接觸，那就意味著你要獨自一人面對人生。
最現實的例子莫過於：
遇到某些棘手的事情你解決不了，孩子要上學讀書等問題，你想要麻煩別人，卻發現沒人可以麻煩。
3、有些人認為，麻煩別人這件事更浪費時間
比如：
你打算搬家，明明找個搬家公司幾百塊錢就能解決的問題，但你最終卻選擇招呼身邊的親戚朋友來幫你搬家。
然後，你打包好的東西，被朋友們堆放在新家的各個角落，最後你費了很多功夫才找出來。
那麼多朋友來幫忙，你得去酒店請人家吃飯，又是買酒，又是飯菜。
請人家吃完飯，人家心裡還時刻記得：“你欠我一個人情”。
你看，到底哪種選擇更省心省力，哪種選擇更能降低你的成本？
因此，很多人之所以不去麻煩別人，就是因為他們知道麻煩別人，更浪費時間、精力、金錢。
這是社交關係中的真理。
“能用錢解決的事情，千萬不要輕易動用你的人情關係。”
第四：為了不被拒絕，所以他們不會麻煩別人
這種感覺，就像喜歡一個人的樣子。
為了不被喜歡的人拒絕，所以他放棄了表白和主動的機會。
總有一些人，他們潛意識裡對人際關係是“悲觀”的心態。
他習慣認為自己會失敗，自己不被別人喜歡。
可他們卻沒有想過，這樣的心態一旦產生，那就在社交中處於被動的姿態了。
心理學上有個詞，叫“社交焦慮”。
焦慮的人在社交中，往往是這種狀態：
不麻煩別人的初衷，就是不希望看到自己被拒絕後的尷尬場面。
不願意麻煩別人的心理問題2
1、聖母型人格
聖母型人格是一種被動的心理傾向和態度傾向，正如字面所呈現的那樣，擁有聖母型人格的人，就像聖母瑪利亞一樣，往往對他人提出的所有請求無條件全盤接受，不管是合理的，還是不合理的，他們都不敢正面拒絕。
這類人往往性格比較內向，日常生活中並不會輕易表露自己的想法，生怕引起他人的反感。尤其是在一些弱勢的環境下，即使做出行動的是自己，他們也更多的是以別人的感受和想法為首，表現得有些唯唯諾諾。
與此同時，他們的自尊心很強，且自我的情緒調節能力很差，對於他們而言，被拒絕是一件很尷尬、很受傷的事情，他們很容易代入別人的內心，沉浸在這種尷尬和受傷的情緒中難以自拔。尤其是在公開場合，為了維持自己內心的平衡和表面上的尊嚴，他們都是取悅別人，委屈自己。
在這種盲目的順從之下，他們成為別人眼中可以任人拿捏的“軟柿子”，也因此受盡了他人明裡暗裡的欺負。
如果說，犧牲自己、滿足他人還稱得上是一種維繫關係的良好方式，能獲得對方的好感，從而給他人留下深刻印象，那麼，不願意麻煩別人，就是聖母型人格更憋屈的地方所在。
可能有的人認為，任何事情我們都應該自己親力親為，能自己完成的事情，就不要請別人幫忙，這太麻煩別人，所以，他們都會表現出“我很強大，我不需要朋友”的樣子。
但實際上，他們並不是真的沒有任何麻煩他人的需求，只是為了維持一段看似和諧的關係，他們早已習慣了強撐、獨自承擔後果而已。
不敢拒絕+不願意麻煩別人，對於個體來說，這是一種雙重壓力、雙面攻擊，就像既被要求少吃食物，還必須每天多跑路的千里馬一樣，遲早會癱倒在地。
因此，聖母型人格會變得越來越虛偽，因為他們內心積壓的怨恨和不滿情緒，總有無法承受而肆意爆發的一天，這種爆發，一定會使他們做出極度失常的舉動。
不正常的舉動，在心理學上被稱為“變態”，就是聖母型人格最危險的地方所在。有心理學家提出，聖母型人格所表現出的順從性行為，在受到外界環境的刺激的情況下，很有可能會轉換為攻擊性行為，這種攻擊性行為嚴重的情況下，可能會危害他人的生命健康或社會安全。
比如，有一些平時看起來很乖巧文靜、成績優異的完美好孩子，有一天竟然還會偷東西、毆打同學，甚至做出更嚴重的犯罪行為。
除此以外，聖母型人格的危險性，向內的影響也會表現為對本人健康心理的蠶食。在心理學中，一個人如果長期壓抑自己的情緒，成為一個長時間不拒絕他人、不麻煩別人的人，就很有可能患上抑鬱症，做出自殘自殺的行為，例如年級輕輕便離開人世的韓國女星崔雪莉一樣。
為了讓我們不被聖母型人格進一步支配，在日常生活中，我們要學會在不同的'場合中，清晰地表達自己的觀點和訴求，要將自己的感覺和感受放在第一位，不要為了他人委屈自己。
面對無理的請求時，我們也要學會如何做到“不含敵意的拒絕”，這是美國心理學家胡特提出的一種恰當的處理方式，在拒絕別人的同時，完全可以不傷害到自己在人際交往網路中的原始位置。我們在日常生活中，可以借用一些小事，嘗試一下。
2、迴避型人格
不願意麻煩別人，除了可能是聖母型人格，還有可能是迴避型人格。迴避型人格，顧名思義，擁有這種人格的人，在面對一些需要與外界進行溝通交流的事情時，也會試圖通過自己的努力解決難題，以迴避與他人的溝通，但他們與聖母型人格不同的地方在於，他們會直接拒絕別人的求助。
不願意麻煩別人，也不願意幫助別人，拒絕與別人產生任何聯絡，於是，他們活成了一座孤島。
科學地說，迴避型人格也是多種原因的共同作用，比如生理基因方面有缺陷、後天的習得、環境的壓迫等等。而從心理學上來講，主要是本身性格內向以及後天習得的人際迴避，讓他們無法和他人形成相互信任和相互支援的關係。
迴避型人格比聖母型人格稍微好一點，這其中少了取悅別人、無條件幫助別人的環節，但這種人格的存在也具有一定的危險性。
擁有這種人格的人，表現出了過於獨立和堅強的人格特徵，他們一次又一次拒絕別人的幫助和關心，將真正關心他們的人推向遠處，同時，對於別人的求助也是無動於衷，令身邊的人寒心。
就像電視劇《都挺好》中的蘇明玉一樣，蘇明玉因為小時候的原生家庭創傷，使其對石東天的示好和關心感到視若無睹，他認為對方很虛偽做作，不值得自己相信和付出，她不願意跟石東天產生任何關聯。
另外，這種迴避型人格的人，也有很大可能會因為缺乏適當的“自我表露”行為，而患上嚴重的抑鬱症，他們在工作和生活中，遇到不順心的事從來不會找人疏解和溝通，整天沉浸在自己頻繁的胡思亂想中，抑鬱情緒當然很容易乘虛而入。
而抑鬱症患者通常也會嚴重失眠、食慾不振、找不到生存的意義，情緒越來越低落。
其實人類本就是一種社會性動物，每個人都需要與其他人產生聯結，無論是吃穿用度，還是工作娛樂，我們都不可能單獨存在，必須要跟人打交道。與他人來往，既可以提升我們的生活幸福感，也可以降低人生的煩惱——把快樂與人分享，快樂就會加倍。把悲傷與人分享，悲傷就會減半。
既不用把自己想象得那麼強大，也不用把別人想象得太過弱小，勇敢地麻煩別人並幫助別人吧，你會看到一片新的天地。
3、邊緣型人格障礙
邊緣型人格障礙與前兩者是有區別的，它是指生活中那些無原則、無底線迎合和討好他人，以他人的期待畫地為牢，最終在牢籠中一步步走向崩潰的人。
這種崩潰具體表現為，為極力避免受到傷害，他們會產生強烈的憤怒、自殘自傷等行為，已經在一定程度上影響到了自己的正常生活。這種人格障礙在某些方面和討好型人格有些相似，但邊緣型人格障礙，實際上是討好型人格的嚴重化，很多時候，他們都會要求自己完美主義。
邊緣型人格還會因為極度害怕被拋棄，而永遠不會拒絕他人的無理要求，也不敢麻煩別人。他們的情緒非常不穩定，人際關係也很緊張，雖然其他人覺得難以接受，但在他們自己看來，這不過是避免被拋棄的必要方式而已。
《愛在邊緣時》的作者Celia Finkelstein就是邊緣型人格障礙的代表，她曾在文章中自述道：“被拋棄的感受就是，我要死了，真的。”
“我最深沉的恐懼，就是當我告訴你我是誰的時候，你會棄我而去。”
她還在書中，給這一人格起了一個好聽的名字，叫做“沒有面板的人”。
沒有面板，也就是沒有自我保護、自我防禦的能力，就像嬰兒需要母親輕手輕腳地抱在懷裡，哼唱搖籃曲哄睡一樣，他們極度渴望他人的無條件呵護。
邊緣型人格障礙的形成原因有很多種，包括遺傳因素和原生家庭的影響等，但是緩解邊緣型人格障礙只有一種辦法，就是打破完美主義的枷鎖，學會關愛自己，容許自己犯一些小錯。
或許在童年，我們沒能獲得父母無條件的愛，但這並不以意味著我們就要成為孤獨且冷漠的一代人，我們要學會聆聽自己的內心，多為自己著想，一個自我價值感低的人，是無法從外界獲得真正的尊重與愛的，所以只要當你學會愛自己，全世界才會來愛你。
