遇到自己無力解決的事情，在我們的日常生活中，很多時候會因為一件又一件的事情堆積在自己的身上，從而導致了一遇到比較困難的事情，自己就會無力解決，一起來看看遇到自己無力解決的事情
遇到自己無力解決的事情1
1、有些事情看似自己無力改變，但或許自己還是可以做一些改變的，我們可以先做好當下自己能夠做到的部分，讓自己變得越來越有力，越來越能夠解決某個問題。
比如，當我們在關係裡出現了一些問題，我們覺得對方無法溝通，這個時候，如果我們覺得自己真的是無力改變對方，也沒有辦法接受對方是這個樣子，無法接受自己的婚姻是這樣局面，那麼，就可以試著去做一些自己可以改變的部分，比如，在關係中照顧好自己的感受和需求，學習一些婚姻關係心理學方面的知識去成長自己，溝通不了可以先試著接納和理解對方為什麼會這樣，找到他的需求，然後尋找合適的時機進行表達等等。
又比如，可能我們現在希望自己可以成為一個在工作上很有成就的人，但是自己離自己期待的成就還有很遠的距離，看似無力改變現在的自己，也無法接受現實中這個不太成功的自己，這個時候，就需要給到自己合理的定位，給自己一段時間去成長，看看自己現在可以做些什麼，實現一些什麼小目標，從而不斷靠近那個理想的自己，而當你在完成這些小目標的過程中，就自然會對自己越來越有信心了，也會更有力量去改變自己了，最終就逐步靠近並實現自己的成就。
2、可以尋求社會支援系統的`幫助，有些事情你無力改變，但是對於別人來說或許並不難，我們可以藉助別人的力去改變。
其實，如果我們遇到困難，總是想著自己一個人解決，就會越來越覺得無力，這個時候，我們是可以去看到自己身邊的資源的，去尋求自己的社會支援系統的幫助，找對這方面在行的人進行幫忙，尋求他們的情緒支援和專業支援。
前幾天，我們家廚房的下水道堵住了，只要一洗碗，廚房就漏水，整個地面全部是溼的，我開始以為是洗碗槽底下的管路堵住了，後來發現並不是，而是通往外面的管子在我洗碗放水的時候不斷往外冒水，老公又出差在外，我當時都沒有辦法洗碗，不知道該怎麼辦。然後，我先給老公打了一個電話，詢問他這該如何處理，他說先給物業打電話叫水管師傅過來看看，疏通一下。於是，我就給物業打電話叫了師傅過來看，師傅說，你這個問題我解決不了，你們家的出水口離洗碗槽太遠了，裡面有太多的彎道，你們使用了這麼長時間，裡面已經堵住了，需要叫外面有機器的師傅過來疏通，你可以打96345去諮詢預約一下，於是，我又打電話約了外面的師傅過來看，和他說明了情況，他帶上機器，過來處理了很久，最終疏通了裡面的管道，我又可以順利正常洗碗了。
所以，你看，有些事情，對於我們自己來說，或許是非常難的，幾乎是沒有辦法解決的，但是當我們可以找到一些身邊的資源，就可以解決這個問題，藉助別人的力量去改變也是一個很好的方法。
3、如果真的完全沒有辦法改變，那選擇放下，或者從另外一個角度來看待這件事情，就是一種解決之道，是一種智慧。
如果一件事情真的完全沒有辦法改變，這個時候，與其糾結、內耗，不如選擇放下，因為不管你放不放下，它也始終是解決不了的，只會消耗自己的精力、時間，當你選擇了放下，你就可以有新的選擇，可以選擇更好的生活，或者說讓你覺得更舒服的狀態，對不對？
另外，其實，對於很多事情，我們並不需要去改變這件事情，而是需要去改變看待這件事情的角度和看法，你的情緒和狀態也會完全不一樣。情緒ABC理論認為，讓我們產生情緒的，不是事情本身，而是我們對於這件事情的看法，當看法改變了，我們的情緒和狀態也就改變了。所以，用優勢視角來看待自己遇到的事情，你會舒服一些。同樣的半杯水，我們可以覺得”好難過，只有半杯水了“，也可以覺得”好開心，還有半杯水！“所以，我們是可以去選擇自己看待這件事情的視角和想法的，改變了想法，也就改變了自己的狀態。
遇到自己無力解決的事情2
一：讓自己暫時性遺忘，忘記你現在正在面臨的問題
二：睡一覺，不是硬逼著自己入睡，而是自然入睡，可以用一些安神的香，比如薰衣草、檀香，有助於心境平和，利於睡眠
三：做瑜伽此類慢動作的運動，平復心情
四：去公園或者高地等視野開闊的地方，（小編親身體驗過，這樣的地方總是能讓人不自主的平靜下來）感受風拂過身體每一寸肌膚的涼意，你會發現世界很大，我們很渺小，沒什麼值得煩惱
五：以上都體驗過後，你會發現自己冷靜了不少，這時再回過頭去，看看困擾你的問題，就會有新的思路，因為你的視角已經發生了變化，這樣解決問題便輕鬆了不少
問題既然已經出現，我們沒有必要再去折磨自己，倒不如，整理思緒，尋求解決的辦法
1、接受自己的無能無力
“是的，我拿你沒辦法”，“你贏了”……承認自己的`無能並沒有什麼，避免陷入無休止的悔恨中。
2、吃好睡好
三餐正常，不要吃太飽。哪怕睡不著，晚上也儘量在11點左右上床睡覺，不要躺著玩手機，電子用品了，身體是革命的本錢。
3、整理你住所吧
大掃除，扔掉那些已經不用的東西，暫時用不了的就好好存放。乾淨整潔的住處會使你心情愉悅的。
4、每天適量的戶外運動
慢跑，爬山，河邊公園散步都是不錯的選擇。戶外開闊天地，清新的空氣會使人身心舒暢，而專注於運動本身，你的身心也會被帶動起來，變得積極樂觀。
不必急於去面對困境，那並不等於是逃避，將自己照顧好了，才能有更好的狀態去走好下面的路。
遇到自己無力解決的事情3
1、你要做一個不動聲色的大人了，不準情緒化，不準偷偷想念，不準回頭看。——《舞舞舞》
曾在網上看到有人問：“一個人成熟的最大標誌是什麼？”
有人在下面回答說，是逐漸學會了沉默。
人越年長，越發懂得村上春樹那句：
“世上存在著不能流淚的悲哀，這種悲哀無法向人解釋，即使解釋人家也不會理解。”
說到底，這個世界上從沒有真正的感同身受。
電視劇《我在他鄉挺好的》裡，任素汐扮演的紀南嘉向好友喬夕辰談起自己初入北京的艱難歷程。
她那時住在離公司很遠的地方，每天上下班要4個小時，還要經常加班，疲憊到欲哭無淚。
喬夕辰心疼地問，怎麼也沒見你跟我們說起？
紀南嘉淡然一笑說，有時候人活在世界上，真的不能指望別人理解你的委屈。
每個人的生活都有自己的難題，令你痛徹心扉的，或許在別人那裡不值一提，讓你輾轉反側的，在別人那裡可能只是一則笑談。
小時候我們總把喜怒寫在臉上，長大後都學會了收起情緒默默硬抗。
就像那個一口氣爬完20樓渾身溼透的外賣大叔，再疲憊也要獨自扛著生活的風雨。
那個在公交車上獨自過生日的白領，最終也在默默痛哭後對家人報喜不報憂。
或許人逐漸變得成熟的標誌便是，將責任體面盡數扛起，也將心酸委屈一併承擔。
一個合格的大人，不情緒化，也很少回頭看，只在人生長河裡，默默活成自己的.擺渡人。
2、哪裡有人會喜歡孤獨，不過不喜歡失望罷了。——《挪威的森林》
《挪威的森林》裡，綠子問渡邊，你好像不怎麼喜歡交朋友？
渡邊想了想回答說：“哪有人喜歡孤獨，只是不亂交朋友罷了，免得落得失望。”
年少時的我們，一定都有過無話不談的好朋友。
但隨著年歲漸長，工作、生活經歷逐漸不同，彼此再也很難理解對方的心情。
慢慢的，至交好友逐漸疏遠，你甚至可能找不到一個可以傾訴的人。
成年人的世界裡，必須學會忍受突如其來的孤獨。
當你在孤寂中將人生況味一一嚐遍，當你在獨處中豐厚了自己的靈魂。
你才會真正強大起來。
特別喜歡這樣一句話，孤獨不苦，那是時間和閱歷贈與你的珍貴禮物。
你要相信，世界始終都是自己的，與他人毫無關係。
學會享受孤獨，才能做到愛恨隨意，親疏隨緣。
