提要：炎熱的夏天，空調是我們清涼解熱的家用電器好手，但是你知道嗎？空調吹多溼氣會很重的哦~那麼如果吹空調溼氣重怎麼辦？下面一起來了解下~
空調，它不僅可以幫我們調節室內的溫度，還可以改善室內的環境，因此成為我們生活上離不開的一部分。
有些朋友看到小編上面所說的就懷疑，怎麼可能？空調明明是幫我們清暑解熱的，怎麼會吹到溼氣重呢？
長期吹空調是會導致身體的溼氣加重的，因為正值夏天人體的毛孔受熱是處於張開的狀態，如果你突然回到有空調的室內中，驟降的溫度會讓你張開的毛孔瞬間堵塞，雖然那一刻你覺得身體是舒服涼爽的，但是在這期間空調的寒氣早已入侵我們的體內，因此就會造成人體的陽氣受損。
另外，我們都知道也都很享受在吹空調的環境中，人不出汗的那種狀態，但是往往就在這個時候把病根種下，因為本應該通過汗腺排汗出來的，你一吹空調反而把溼濁滯留在體內，長時間汗液排不出來，因而就很容易引起溼熱的病症。
那麼，如果吹空調溼氣重怎麼辦呢？
圖片ID：39653653關鍵詞，空調
1.多運動
運動是幫助我們去除體內溼氣重的最好解決方法，不知道有些朋友有沒有發現，像現在這麼熱的天如果出去跑幾圈步的話，跑完出了一身的汗，結束了是不是覺得身體頓覺輕鬆許多了，感覺人也倍有精神的，那是因為適當的有氧運動可以有效地幫助我們把體內積聚的溼氣通過汗液排出體外，因此對於體內溼氣比較重的朋友也可以選擇游泳，瑜伽，或健走等促進身體器官的正常運作來增加體內的水分代謝。（不過運動過程中出汗的時候記得立刻用毛巾擦乾，不然的話身體它又會吸收回去的，這樣是沒什麼效果的哦）
2.喝薑湯
生薑煲水喝可以有效對抗空調病，特別是熱天在外面工作一回到家就馬上開空調，這時候的話由於室內跟室外的溫度相差太大，很容易感風寒的，如果能及時的喝上一碗生薑湯將會有助於把身體內的寒氣驅除，而且很多中醫認為，生薑它本來就有解表發汗，健胃止吐解毒的作用，因此如果是長期在空調環境中工作的人們可以經常喝些薑湯，對驅除體內溼氣有很大大的幫助。
3.五花茶
五花茶是去除溼氣常用的茶，它是用金銀花，菊花，雞蛋花，木棉花，扁豆花，每樣各10克來煲水飲服的，具有清熱，解暑，利溼的功效，因此，如果是吹空調導致體內溼氣重的人也可以試試這個簡單的方法。
4.三鮮茶
這裡所說的三鮮茶指的是鮮藿香，鮮佩蘭，鮮薄荷，每樣各10克，將它們搗碎放入壺中，直接加入滾燙的開水泡，然後飲用。藿香跟佩蘭在藥學上具有祛溼清暑的功效，薄荷可以疏散辛涼，清熱解毒，三種一起搭配泡水喝，具有清暑祛溼的作用，對於暑溼外感型的空調病有很大的幫助。
那麼怎麼可以避免因吹空調引起溼氣重呢？
1.剛回到家的時候不要立刻開空調。
2.在空調的的環境中適宜的增添衣服，預防感冒。
3.空調的溫度儘量不要調的太低，夏天一般24攝氏度左右為佳。
4.晚上休息的時候不要整晚都開空調。
5.在開空調的環境中每隔一段時間開啟門窗通風透氣。
那麼，希望以上的內容可以幫到吹空調引起溼氣重的你，感謝大家。
