提要：物理降溫方法是常用的發燒降溫方法，那具體的方法是怎樣的呢？今天我們就來學習下。
發燒可大可小，除了吃退燒藥，還有別的方法可以降溫嗎？看看物理降溫的方法。
方法一：喝水
應對發燒，最有效的物理降溫方法是喝水，但一定要喝溫開水，水的比熱高人體水分充足時對降溫有一定效果，還可以促進排汗，幫助身體排熱。
方法二：溫水擦拭
身體輕微發燒，可以用溫水擦拭，用手巾在溫水中浸泡擰乾，擦拭身體，額頭等部位，因為水分蒸發是個吸熱過程所以有降溫的效果。
方法三：冷敷頭部
將冷水放在冷敷戴中冷敷頭部也是常用的一種措施，可以在額頭放一塊毛巾再放冰袋。
方法四：溫水洗澡
洗澡能幫助散熱，水溫調節在27-37攝氏度，注意不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起全身血管擴張、增加耗氧，容易導致缺血缺氧，加重病情。
方法五：多通風、控制室溫
室內多通風，適當散熱，創造一個舒適的溫度，當室溫過高時，適當降低溫度，當室溫過低時，需要採取保暖措施，維持室內適宜的溫度。
寶寶發燒護理要點：
2、多給寶寶吃流質、營養豐富、清淡、易消化的食物。
3、保證寶寶充分休息，多給寶寶喝水。
當發燒時各位可以參照以上的物理降溫方法，但是如果是高燒不斷就要及時就醫了。
