提要：薏仁，是一種藥食均可用的食物，也稱為薏米。它不僅有保健功效，還有著極強的護膚功效！接下來為大家介紹薏仁的護膚功效，供大家參考。
薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”。薏米可用作糧食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可，營養豐富，對於久病體虛、病後恢復期患者，老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物，可經常服用。那麼薏仁的神奇功效是什麼？
1、薏仁能有效保溼補水
薏仁有著非常好的滲透性，它可以為面板內部注入充足的水分，讓面板保持水潤有彈性的狀態。如何利用薏仁來補水保溼肌膚呢？美眉們可以將薏仁煮水喝，或者將薏仁水直接當作爽膚水使用，經常在臉上拍一拍、抹一抹，水嫩美肌完全可以這樣拍出來。
2、薏仁可修復晒傷肌膚
薏仁對於太陽光紫外線輻射有著極強的吸引能力，因而可以有效防晒和修復晒後的損傷，舒緩和鎮定晒後的面板，若是不小心面板被晒傷晒黑了，可以用薏仁泡水來敷臉，用薏仁水來輕輕拍打肌膚，不僅可以修復晒後的受損肌膚，而且還能夠令面板變得白嫩光滑。這個夏天面板再被晒傷也不怕了。
3、薏仁可對抗肌膚衰老鬆弛
對於肌膚自身的衰老和鬆弛，薏仁也可以幫到你。將薏仁研成粉末，與少量的護膚精油混合，攪拌成糊狀，敷在乾淨的面部面板上，十五分鐘之後，再用溫水清洗乾淨。如此堅持一段時間，面板的鬆弛老化現象就能夠得到良好的緩解。長期堅持，面板會如孩童般的肌膚一樣細嫩緊緻。
4、薏仁有效美白淡斑
薏仁當中含有豐富的維生素和蛋白質，它的蛋白質含量是牛奶的好幾倍，所以薏仁有著非常好的美白面板、淡化斑點的功效，我們可以將薏仁打碎成粉末，然後用溫開水沖服，每週一次，堅持一段時間，面板會非常白皙、斑點也會少很多。除了食用的方法之外，將薏仁研碎成粉末，調和適量的蜂蜜，攪拌成泥狀，敷在乾淨的面板上，在斑點較多的部位輕柔按摩，也可以起到美白淡斑的效果。
5、薏仁可改善面部粉刺
薏仁可以排出體內的熱毒，對於因為體內溼毒所引起的痘痘粉刺問題，常吃薏仁粥就可以有效改善。對面部粉刺、面板粗糙暗沉，有根源性的緩解，長期食用，不僅有著極好的保健養生功效，而且肌膚還會由內而外散發紅潤的光澤。
薏仁性甘淡、微寒、無毒。歸經入脾、胃、肺、大腸，但孕婦及津枯便祕者忌用；滑精、小便多者也不宜食用。
