導讀：10位國內女明星瘦身方法，跟著明星一起去減肥！
明星瘦身自然有方法像張曼玉、鄭秀文、關之琳、周迅等國內女明星都是有自己的減肥祕籍的。下面就來看看10位明星的減肥瘦身心得！
張曼玉瘦身方法：果汁當午餐
張曼玉完美的身材和良好的飲食習慣有很大的關係，她自己也常說烤麵包、蘋果等都可以成為她的晚餐。午餐的話她經常會選擇果汁類的飲品來代替，有時候會吃一小塊的三文治。
只有40多公斤的蔡依林只吃水果和全麥餅乾，硬硬是減到了38公斤，為了苗條身材嚴格控制飲食。減肥成功後依然沒有改變這個飲食習慣，想瘦的話可以學習一下。
鄭秀文瘦身方法：生菜沙拉
sammi骨感的身材不是憑空瘦出來的，她曾經透露夠，就算一天拍戲或者排練下來，她也是隻吃一盤生菜沙拉，營養不足肯定不會胖。不過這樣減肥的話肯定會餓壞身子，不推薦。
周蕙減肥方法：只吃水果喝果汁
像其他明星一樣，周蕙每天對飲食也很重視，她說從來都不吃零食，餓了就只吃水果，只喝果汁，不吃高卡路里的東西。想保持苗條的身材一定要堅持才行。
範某星清淡飲食堅持瘦身
範爺每天都吃得很清淡，還是素食主義者，很少會見到她大魚大肉的情景。每天她都會吃水果、喝湯、吃蔬菜，高卡路里的食物基本不要。
林心如堅持啞鈴操減肥
平常工作已經足夠忙碌，沒時間去做太多的運動，所以林心如會經常使用還未開封的礦泉水瓶當作啞鈴來減肥，堅持可以讓手臂變得纖細。
[周迅蛋白質減肥法
一個月只吃糧食和蔬菜，不碰肉，第二個月就只吃肉和蔬菜，一滴米都不沾。這個方法可以限制碳水化合物的攝入，從而調整身體燃燒脂肪的比率，減肥效果明顯。
上面10位明星的減肥方法都很實用，想減肥的妹紙一定要堅持下去哦！
