減肥健身器有幾種分類，功效也不同，接下來就教大家如何正確選擇。
減肥健身器按價格分有三類：
1、低檔減肥健身器，如啞鈴、壺鈴、拉力器等， 此類健身器效能單一、結構簡單、使用方便、價格便宜（多在百元以下），且不佔家庭空間。
2、中檔減肥健身器，如健身車、跑步機、划船器等，價格為數百元。，這類健身器結構較為複雜，某些效能已達到較高水平，佔地面積較小，一般不超過一米。
3、高檔減肥健身器，如多功能跑步機等， 這類健身器具備跑步、划船、蹬車、旋轉腰部、俯臥撐等多種功能，可進行各種形式的運動，但價格較高，多在千元以上，且佔地面積較大。
減肥健身器械的主要功能：
1、健步車：主要用以鍛鍊腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
2、健美車：主要增強腿部力量，增強心血管功能。
3、美腰機：可對腰部、背部作放鬆按摩。
4、跑步機：主要用以鍛鍊腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
5、划船器：主要增強手臂力量及動作協調性。
6、綜合型多功能器：一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能，擴胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛鍊上肢力量及胸大肌力量；仰臥起坐，主要用來鍛鍊腰肌群，減少腰腹部多餘脂肪。
要正確使用：
運動器材只是能幫助減肥起到一定的督促作用，它只是屬於減肥的次要工具，減肥成功的關鍵還是離不開自身的毅力與堅持，有些過度肥胖者為了加快減肥效果的實現，隨意更改或者加大減肥時間。
有氧減肥器材使用的最佳時間是30分鐘，它是根據人體心臟運動頻率指數的測定和人體能承受最大運動量的時間的測試之後而規定為標準減肥時間。
所以，大家在選擇器材的時候記得要根據鍛鍊的目的和部位來選擇合適自己的，那樣才能物盡其用呢。
