導讀：女生最討厭就是頭髮出油這個現象，不僅讓人覺得邋遢，而且讓自身很不舒服，針對這樣的問題有什麼對策呢？一起來看看吧！
作為一名愛乾淨愛美麗的女生，頭髮出油真的是一件非常難受的事情，那麼為什麼會出現這樣的問題？有哪些應對措施呢？一起來看看這些小妙招吧！
首先，我們是不是覺得自己沒有進廚房炒菜，為什麼頭髮會自然冒油？如果你也有此情況，那原因大致有以下幾點：
▲溼氣重
別看小頭髮出油覺得沒什麼，往往跟自身溼氣重原因有關，溼氣重的人往往會出現頭皮屑增多，而且面積成大片狀，特別是女性的頭髮，會明顯出現大量“油”，即使你的髮質是乾性髮質，時不時乾枯毛躁，在溼氣重的身體狀況下，也會出現頭髮容易出油的現象！
▲清洗方式不對
頭髮容易出油的原因，清洗方式不對也是其關鍵的原因之一，我們一般的清洗步驟是：先用清水沖洗掉灰層以及粘在頭髮上的頭皮屑，然後攝取適量的洗髮水在手中輕輕揉搓至出現泡沫，再輕微摸在頭髮上進行輕揉，而不是直接把洗髮水放至頭上再進行揉搓，這往往是導致頭髮容易出油的直接原因！
▲洗頭次數過於頻繁
頭髮洗護多過，也會造型頭髮出油的現象，相信這個原因大家都知道得一清二楚，因為皮脂，也就是頭皮的油脂頻繁洗去後，會導致皮脂處於一種缺油的狀態，然後再一次迴圈分泌皮脂，頭髮也就是隨之越來越油，還有就是一種矽油，會一直殘留在你的頭皮上！
▲過渡使用一些造型產品
造型產品導致頭髮出油也是不可避免的，使用造型產品的時候，不考慮是否該產品適合自身髮質，又或者不停替換多種造型產品更新使用，造成髮質不能適應，而且在使用造型產品時，沒有使用適當的方式，把造型產品粘到頭皮或者髮根，也是會引起頭髮出油的現象！
▲撫摸頭髮過多
撫摸頭髮過多，導致頭髮出油，這就是小編活生生的例子，當你在做其他事情的時候，比如一邊玩手機，一邊手閒著，就會玩頭髮，一直摸它，會很容易把手上的髒東西又或者是面油的護手霜帶到頭髮上，讓你整個頭髮都會油油的，沒事就摸頭髮真的會導致頭髮出油，最好你的手還是遠離頭髮吧，哈哈~
身為一名愛乾淨的女生，真的不想因為頭髮出油感覺很邋遢，那麼有什麼辦法可以緩解頭髮出油的現象呢？繼續往下看哦~
如何緩解頭髮出油？
★保持充足的睡眠
首先，個人要自覺做好充足的睡眠，現在的人類都喜歡晚睡，不得不承認睡眠也會影響頭髮出油的現象，不加以重視者，會導致頭皮惡化的現象，所以還沒有在惡化之前，保持充足的睡眠，讓頭皮、頭髮得到充分的休息，才能緩解頭髮出油，讓之得以抑制！
★飲食規律
頭髮出油仍與飲食規律有關，儘量不要吃過多油膩的食物，比如油炸的食品，肥肉等等，因為這些食品含有豐富的脂類，適宜吃比較清淡的食品為主，忌吃生、冷、辣，多吃一些健康有益的食品，例如：水果、蔬菜，維生素，特別重要的一點，要多喝水，養成喝水的習慣，也是緩解頭髮出油的一個環節！
★控油洗髮水
針對頭髮出油最實際的處理方式就是使用控油洗髮水，相信很多女性都會想到的處理方法，也是比較常用的方法，簡直就是油頭星人的救星，針對容易出油的髮質，深層滋養著頭髮髮根，又可以減少油脂產生，從而調節頭皮健康，控制頭髮出油的現象，這個方法也是相當不錯！
★有規律洗頭
為什麼越勤快洗頭髮，就越容易出油？其實應該多久一次洗頭髮呢？其實最好的還是根據自身的髮質與相應季節來決定洗頭的規律，如果你不是分泌過多油脂型別的人，可以每天洗髮一次，乾性髮質以及中性發質的可以2天洗一次為佳，油性者則視情況而定，也可以不使用護髮素的文章" target="_blank" >護髮素！
★頭部按摩
其實頭部按摩對控制頭髮出油有一定的好處，每天適當做些頭部按摩，或者使用寬大不尖銳的齒梳進行頭部的梳理，對減少頭髮出油有一定的幫助，手法可以是打圈的方式輕輕揉，讓發緊的頭皮得到一個程度的放鬆，是有一定的調節的，所以，沒事就多多按摩頭部吧！
好啦，如果你找到頭髮出油的根本原因，就要好好緩解了哦，謝謝你的閱讀與對本站jessica的支援！
