導讀：少年白頭髮主要有精虛血弱、血熱偏盛、肝鬱脾溼三個原因，少年白頭髮怎麼變黑的方法應該從生活習慣、飲食、按摩三種。
少年白頭髮困擾著很多青少年，以下小編帶來少年白頭髮怎麼變黑的方法全解，希望能夠幫助正在煩惱的朋友們！
中醫學認為下列因素與少年白髮有關：
一、精虛血弱：
腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛髮失其濡養，故而花白。
二、血熱偏盛：
情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故發早白。
三、肝鬱脾溼：
肝氣鬱滯，損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白髮。
下一頁：少年白頭髮怎麼變黑的方法
少年白頭髮怎麼變黑的方法：
方法一：良好的生活習慣
1、不偏食，多攝取富含維他命、礦物質的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。
2、學習如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個「垃圾桶」好好傾 吐一番等，都是不錯的方法。
3、少吃人工新增的食品，如泡麵、蜜餞或醃製品等。
方法二：少年白頭髮食療法
1、將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、晒後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
2、何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮後去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。
3、山藥芝麻糊：山藥切丁，然後和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。
方法三、頭皮按摩法治療少年白頭髮
每日睡覺前和次日起床後，用手指肚輕輕揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2~4分鐘，每分鐘來回揉搓30~40次，以後逐步延長到每次5
