導讀：體內毒素堆積過多會反映在肌膚上，想要肌膚細嫩柔滑，就得先清理體內的毒素，下面就來看看女性清腸排毒妙招。
如何排除體內毒素呢？下面小編給大家帶來女性清腸排毒妙招，讓大家輕鬆排除毒素。
女性清腸排毒妙招一：吃蘋果
蘋果所含有纖維素比其它水果都要高，而且蘋果還含有獨特的果膠，可軟化大便，幫助排便，預防便祕，從而有效清腸排毒。
女性清腸排毒妙招二：空腹喝蜂蜜
蜂蜜含有豐富的糖類，可吸收體內的水份留在腸道內，可幫助排便，而空腹喝蜂蜜水，可促進腸道蠕動，減少宿便，有效排除體內毒素。
女性清腸排毒妙招三：空腹喝冰牛奶
空腹喝涼牛奶可幫助通便，因為冷刺激會加促腸道的運動，另外，牛奶中還含有乳糖，可將體內堆積的毒素排出體外。
女性清腸排毒妙招四：紅糖排毒
紅糖含有獨特的糖蜜，有超強的解毒功效，並可將黑色素通過淋巴排出體外，預防黑色素形成，另外，紅糖還具有抗氧化作用，可促進細胞排毒後迅速生長。
女性清腸排毒妙招五：番薯排毒
番薯含有豐富的維生素A、C以及纖維素，維生素C可維持肌膚白皙，而纖維素可促進體內垃圾及廢物的排出。
體內毒素排除乾淨，肌膚自然就會變得紅潤細嫩了哦！
