導讀：俗話說“貌美牙為先，齒白七分俏”。可見要給人留下靚麗俊俏的形象，除了要有好面板外，光潔亮白的牙齒也必不可少。那牙齒黃怎麼辦？今天小編為大家推薦幾個美白牙齒的小竅門。
牙齒常常因為日常飲食中的茶垢、煙漬、以及飲用水中的某些礦物質或者四環素沉積在牙本質內的原因導致牙齒偏黃，呈現棕褐色斑塊等現象，想要迷人的微笑，黃牙當然不行，如果說眼睛是心靈的窗戶，那麼我說牙齒是嘴巴的窗戶一點也不為過，怎麼美白牙齒，美白牙齒有什麼小竅門？
牙齒變黃的原因
1、在寶寶剛長出牙齒的時候，牙齒像小糯米一樣潔白。但不幸的是，隨著年齡的增加，因為後天的原因導致牙齒不美觀，在日常生活中，附著在牙表面的菌斑、飲料、食物等都會導致牙齒著色。
2、另外，還有一些是先天性的因素導致牙齒變色，比如在牙未萌出前，嬰幼兒高膽紅素血癥、四環素類藥物應用等，會影響牙胚胎髮育導致牙齒髮黃髮黑。還有一種叫做氟斑牙，在我國有些地區天然水中含氟量過高，在恆牙萌出的時候，牙釉質上出現白堊色到褐色的斑塊，嚴重的還併發釉質的實質缺損。
美白牙齒的小竅門
1、花生粉擦牙
把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱為長生果，現下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。
2、含檸檬片
刷牙後用檸檬片或檸檬汁沖水也可以，含在水裡，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。
3、多喝乳酪
常常喝紅酒容易讓牙齒變色，想要改變這一狀況，可以在餐桌上準備一些乳酪。乳酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護薄膜，保護牙齒免受紅酒色素的著色。
4、酵母粉
刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的。
5、烏賊骨磨粉刷牙
把骨頭磨成粉，每次刷牙時沾上一些來刷牙，效果也很好，烏賊的骨頭，質輕，硬度低，用刀輕刮即可取得粉末。
6、無糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴裡的酸鹼平衡並促進分泌唾液。唾液是我們嘴裡的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯後來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。
最後平時少吃黏性很重的食物，比如麥芽糖，橡皮糖等。常識告訴我們黏性很大的食物粘在牙齒上很難清理掉，一旦殘留在牙齒上沒有及時清理，就會給牙齒抹黑，特別是甜類食物還會使牙齒被蟲蛀掉。而且市場牙膏很多，可以說是魚龍混雜。所以我們應該選取專門的美白健齒牙膏，這樣才有利於牙齒健康。
