導讀：女性都希望自己擁有豐滿而又富有彈性、聚攏挺拔的胸部，怎樣按摩可以讓乳房堅挺不下垂，來學習乳房下垂按摩手法。
完美的胸部除了要豐滿，還要挺拔不下垂，下面就跟著愛靚達人來做一做乳房下垂的按摩手法，告別下垂胸部。
按摩手法一
首先在胸部塗抹含有豐胸植物精華的精油，從而達到改善胸部下垂、提升胸線的效果。
步驟：
1、雙手同時從胸部的中間向外拉圈，慢慢地推至腋下，再繼續向肩頸部推，可以收緊胸部肌膚，防止乳房下垂。
2、雙手沿著乳房外側，交替向上推捏，可以有效提升乳房，防止鬆弛。
3、左手圍繞右乳房做順時針按摩約3分鐘，右手圍繞左乳房逆時針按摩約3分鐘，這樣交替按摩可以改善下垂。
tips：每次按摩前，洗淨雙手，按摩時用力均勻。
按摩手法二
按摩前準備：洗淨雙手，在胸部塗抹適量的按摩霜。
做法：
1、五指併攏，由乳頭向四周呈放射狀按摩乳房1分鐘，力量要輕。
2、然後用右手掌自左鎖骨下方向下，用柔和均勻的力量推摩至乳根部，再向上返回至鎖骨下。
3、做3個往返，然後換左手。
按摩手法三
按摩中府、天池、極泉穴
1、按摩鎖骨下方的中府穴，和胸部兩側的天池穴，以及腋下的極泉穴。
2、單手抓住極泉穴附近的肌肉，往上做拉伸動作。
3、單手抓住天池穴附近的肌肉，往胸部中央做牽拉動作。
功效：可調整胸部大小，防止胸部下垂。
按摩手法四
按摩任脈：位於胸部中央
1、雙手手背緊貼，從胸部中央一直往上按至鎖骨根部，重複做35次。
2、利用雙手指腹從胸部上方的兩側往鎖骨做按摩，重複3次。
功效：可促進乳腺迴圈，豐滿胸部，防止下垂。
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按摩手法五
1、單手抓住胸部另一側的腋下肌肉，往胸部中央做牽拉按摩。
2、雙手放在胸部下方，做托起的動作，慢慢往上推，重複6次。
功效：促進胸部經絡迴圈，使胸部變得更加堅挺。
按摩手法六
集中上挺按摩法
1、將雙手放置於乳房外側、虎口上壓。
2、雙手由內往外，用手掌虎口處托起乳房，雙手一路往胸部外緣抬至乳側處後鬆手。
3、反覆操作15-25回。
以上的胸部按摩手法，不但可以改善胸部下垂，還能預防胸部外擴，達到豐胸、美胸的效果，姑娘們快來試試。
