導讀：臉上反覆長痘真的太煩人了，那麼，臉上反覆長痘怎麼排毒呢？
臉上的痘痘好了又復發，反覆長痘一定是臉上毒素太多了。在這樣的情況下，就需要給臉上的面板排毒了。下面我們一起來了解一下，臉上反覆長痘怎麼排毒吧！大家一起來看看哦！
臉上反覆長痘怎麼排毒
一 晚上十一點之前睡下
如果臉上經常長痘，那首先你要注重一下自己的睡眠了。我們肝臟的排毒時間就是晚上的11點到兩點之間，這個時間段也是身體細胞最活躍的，能把身體的毒素排出體外。所以，想要給面板和身體排毒，最好晚上十一點前就睡下，哪怕還沒睡著，躺在床上放鬆身體也是可以適當排毒的。
二 保持腸胃通暢
腸胃不通暢會引起便祕，同時也會引起許多肌膚問題。所以，臉上反覆長痘想要排毒，一定要保持腸胃的通暢哦！平時除了要飲食清淡拒絕辛辣刺激食物，不吃海鮮牛肉以外，也要多喝水，早晨可以喝一杯蜂蜜水，這樣能讓腸胃保持通暢，總之一定要保證每天一次排便。
三 清潔毛孔
臉上有痘痘不僅需要外調，內調也是非常重要的。臉上反覆長痘，與面板的毛孔堵塞也有很大關係。如果面板毛孔中的油汙長期沒有清理，不僅會把毛孔撐大引起痘痘，並且面板狀態也會變差。所以，平常也要注意清潔毛孔為面板排毒哦！
四 多運動
多運動對身體有很大好處，能促進身體新陳代謝，並且對面板的排毒也很好。我們在運動過程中，身體會大量出汗，這樣能把身體裡的毒素都排出來哦！臉上反覆長痘的你，平常要多運動排汗來為面板排毒，堅持一段時間相信痘痘也能得到緩解了。
五 定期去角質
面板是需要定期去角質的，如果長期不去角質，都會影響面板狀態，引起老廢角質的堆積，造成面板暗黃，護膚品不吸收以及肌膚油膩的情況。臉上反覆長痘，或許是在提醒你，你的面板該去角質排毒了哦！不過，也有少部分膚質是不能去角質的，如果你去角質後面板出現不適或發紅等現象，那就要馬上停止去角質了，過後也要隔上半年以上才能再次嘗試去角質。
好了，今天為大家介紹的內容就到這裡了，感謝大家的閱讀和關注！
