導讀：生理期長痘痘怎麼辦？這個無需太擔心，今天本站Reiko就教你怎麼遠離生理痘。
很多妹子在生理期前後都會冒痘，那麼生理期長痘痘該怎麼辦呢？其實只要提前做好肌膚保養，就能遠離生理痘啦！下面請看本站Reiko為你提供的肌膚護理方案。
生理期長痘痘怎麼辦？下面請看遠離生理痘的肌膚保養祕訣：
一、及時去角質讓生理痘無處可藏
在生理期期間，不少妹子的肌膚開始變糟，此時就建議你選擇顆粒可溶性的化學去角質產品，在洗浴時，趁熱氣把臉部毛孔全部開啟後，就使用去角質產品來對肌膚進行清潔。
李醫生嫩膚去角質凝露
產品規格：150g
功效：清潔、提亮膚色、補水、保溼、去角質、收縮毛孔。
小編推薦：李醫生嫩膚去角質凝露，一款真正不傷膚的去角質產品，利用獨特的天然生物性發酵技術，通過科學的角質管理，只去除老舊角質，保留肌膚正常角質屏障。
二、做好控油工作抑制生理痘產生
在控油方面，考慮到肌膚的脆弱性，所以最好選擇溫和、植物為主的控油產品，比如含有甘菊類、綠茶類、金縷梅等，千萬不要含有酒精以及刺激性大的酸類產品。
龍井秀綠茶痘痘清精華液
產品規格：20g
產品功效：與一般膏霜類相比，龍井秀綠茶祛痘精華液擁有多倍滲透力，能更有效清理祛痘。
推薦理由：龍井秀綠茶痘痘清精華液擁有兩大祛痘原理，即使痘痘處於不同階段，祛痘效果一樣明顯。
三、用祛痘精華精準去生理痘
如果發現生理痘出現了，就要做到精確地祛痘。即在保持痘痘部位乾淨的情況下，在晚間以茶樹或者蘆薈精華輕輕點在生理痘的部位和四周，讓它自然吸收，同時白天要注意防晒。
Dr．Plant/植物醫生蘆薈凝露
產品規格：40ml
產品功效：快速補水、保溼鎖水，增加肌膚彈性，令肌膚瑩亮保溼。
適合肌膚型別：任何肌膚均可使用，尤其針對缺水、乾燥、粗糙、鬆弛等肌膚。
四、不要用手擠避免留疤
在生理期期間，女生的身體一般比較敏感，任何外界的傷害都會引起肌膚的不適，所以千萬不要用手擠痘，一方面避免手不潔帶入細菌，引起二次發炎，另一方面避免一時爽快，傷害到肌膚的真皮層留下痘疤。
生理期護膚需要注意什麼
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五、通過排毒緩解生理痘
如果是生理期之後才出現的生理痘，建議用排毒的方式來緩解。比如在生理期不能碰的排毒高手——薏仁、綠豆、蜂蜜，在生理期之後你就可以盡情利用了，通過內調的方式幫你儘快排出體內的毒素，好讓生理痘自然消除。
排毒食譜推薦1、冰糖綠豆湯
材料：綠豆300克、冰糖適量。
做法：
1、將綠豆洗淨，然後放入清水中浸泡30分鐘，後撈出備用；
2、置鍋於火上，倒入適量清水和綠豆，用大火煮沸後改中火，煮至綠豆全部熟爛，撇去綠豆皮；
3、最後加入適量冰糖，繼續用中火煮至冰糖融化就可以了。
排毒食譜推薦2、紅豆薏米湯
材料：紅豆適量、薏米為紅豆用量的2-3倍、蜂蜜少許。
做法：
1、將紅豆洗淨用溫水泡上3-4小時，然後和薏米一起下鍋，用大火煮開；
2、接著轉小火慢燉40分鐘左右；
3、待紅豆和薏米都煮到軟爛後，便加入適量蜂蜜，起鍋即可。
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生理期保養貼心小建議：
1、多敷補水面膜
生理期建議溫和清潔肌膚，及時去除臉上過多的油脂，防止面板感染。同時肌膚容易出水，所以選擇補水面膜不僅能讓肌膚補充水分，還能抑制油脂分泌。
花印瀅透保溼面膜貼
產品規格：10片
產品功效：補水保溼、緊緻彈潤、舒緩控油。
推薦理由：來自日本大阪的原裝進口，蜂王漿補水，溫和好吸收，能讓水分滲透更深入，讓肌膚處於更加耐受的狀態！
2、注意合理的飲食
日常可以多補充維他命B2、B6，以安定皮脂腺的正常分泌。但注意千萬不要吃辛辣、油炸的食品，因為此時肌膚的抵抗力是很差的，會導致痘痘產生得更多。
3、保證充足的睡眠和穩定的情緒
保證充足的睡眠和穩定的情緒，能讓肌膚更好地修護，尤其夜間是肌膚修護的最佳時機，不熬夜的話能讓護膚品的吸收率更高。
除了以上這些生理期保養小建議》》》下一頁更精彩
4、避免在生理期濃妝豔抹
生理期使用彩妝產品的話，可能會堵塞毛孔，讓肌膚出現過敏的現象，所以建議妹子們儘量少化妝，或者不化濃妝，非得化的話，也要注意做好卸妝工作防止毛孔堵塞。
5、徹底地潔面
在生理期前後，體內的荷爾蒙容易受到影響，所以皮脂腺分泌通常會比較旺盛，不僅讓肌膚失去透明感，還容易長粉刺、痘痘，所以妹子們必須要早晚都用洗面奶清潔乾淨肌膚。
以上就是生理期長痘痘怎麼辦的全部內容，希望本文能對您有幫助。（編輯：Reiko）
