牛奶
材料：大米160克、燕麥160克、牛奶一盒、水適量
做法：
1、大米洗淨，倒入高壓鍋，加入適量水，然後扭到煮粥鍵(或者15~20分鐘);
2、煮開後，開蓋，加入燕麥，再煮5分鐘左右，同時要一直攪拌;
3、水差不多幹完了，就放入牛奶(牛奶煮久了會沒營養)，然後關火攪拌。
芋頭
材料：芋頭、燕麥、蜂蜜
做法：
1、首先把芋頭的皮去掉，然後用水洗乾淨，並切成塊狀;
2、將燕麥米洗乾淨並放進鍋中，加入芋頭塊，再倒入清水一起煮;
3、開大火煮粥，等到水沸了以後再用小火繼續煮;
4、煮成粥後就可以倒出來，最後用蜂蜜調味即可。
蘋果
材料：蘋果50g、燕麥50g、水250ml
做法：
1、蘋果洗淨在清水中泡20分鐘後取出，然後切塊備用;
2、將蘋果放入鍋內，加水，煮5分鐘;
3、加入燕麥，煮熟即可。
