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提要：芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，是延年益寿的上品，健脾胃、补肺气，这款淮山芡实莲子炖柴鸡是个不错的养生汤哦！淮山芡实莲子炖柴鸡要怎么煲呢？一起来看看。食材：柴鸡526g，淮山260g，莲子30g，芡实40g，盐、黑胡椒粉、枸杞...

提要：芡实淮山猪肚汤是一款药膳养生汤，补中益气，健脾益肾，非常适合中老年人喝呢。养生要多吃一些对脾胃有益的食材，用这些食材煲汤有很好地疗效，芡实淮山猪肚汤也适合气血虚的人喝。食材：猪肚300g，芡实15g，淮山药150g，葱姜、盐...

提要：淮山玉米花生豆骨头汤是一款营养价值非常高的汤水，富含各种营养物质，是我们日常中不可错过的靓汤。下面小编教大家做淮山玉米花生豆骨头汤，营养这么丰富的汤水我们是不可错过的哦！淮山玉米花生豆骨头汤所需材料原料：筒...

提要：淮山党参红枣泥鳅汤有健脾胃和补气血的功效，非常适合秋季食用，大家不妨试试。想知道秋季要吃什么吗？一起来看看下面的淮山党参红枣泥鳅汤的做法。淮山党参红枣泥鳅汤所需材料原料：泥鳅辅料：党参，红枣，淮山，黄芪，枸杞，盐配料...

提要：春季适合养生，粥品是必需的，这款淮山芡实粥是不错的选择，不妨试试。淮山芡实粥有健脾养胃、补肾壮筋骨的功效，下面给大家介绍做法。淮山芡实粥所需材料原料：瘦肉，大米，淮山，芡实配料：油，盐，白糖淮山芡实粥的做法1、把芡实洗...

提要：花旗参淮山竹丝鸡汤是一道既滋补又美味的汤水，女性在冬季想要保持滋润肌肤，不妨多喝这汤。下面为大家带来花旗参淮山竹丝鸡汤的做法，特别是女性朋友们更不可错过。花旗参淮山竹丝鸡汤所需材料原料：竹丝鸡，花旗参，瘦肉，北...

提要：从夏季到秋季的过渡天气，很容易令人气血两虚，小编为大家带来党参淮山猪手汤，非常适合这种天气食用。党参淮山猪手汤营养丰富，能补气活血，秋季食用，肯定能令脸色变得红润的哦！大家也来试试吧！党参淮山猪手汤所需材料原料：猪...

提要：本期小编和大家分享莲藕淮山排骨汤的简单做法，赶紧一起来看看吧。莲藕淮山排骨汤不仅补肾、益气、而且还有润燥的功效，很是秋冬季饮用，下面小编就叫这款汤的做法，赶紧一起来看看吧。（图片id：51302937，莲藕淮山排骨汤）材料...

提要：父亲是很伟大的，趁着父亲节赶紧煲一锅汤表达你对他的爱吧！这款牛蒂淮山排骨汤营养丰富，值得推荐。牛蒡淮山排骨汤营养价值高，可强身健体，还可预防各种疾病，赶紧来学习煲给爸爸喝吧！牛蒂淮山排骨汤所需材料原料：牛蒡，排骨，淮...

提要：淮山是山药的成品名。为薯蓣科多年生草本植物薯蓣的块根。多生在山坡、山谷林下、路旁的灌丛中、溪边及杂草中，淮山的功效与作用你知道吗？淮山易栽培，最适宜在黄沙土生长，中国已有几百年的栽培山药历史。它的分布很广...

提要：现在正是换季的时候，天气反复无常，养生是少不了的，今天给大家推荐一款养胃健脾靓汤——沙参淮山浸滑鸡。沙参淮山浸滑鸡美味而滋补，能养胃健脾，是春季不可多得的一款靓汤。沙参淮山浸滑鸡所需材料原料：土鸡，淮山，红枣，沙参...

提要：广东人都很喜欢煲汤水饮用，特别是在炎热下，小编于是就给大家推荐一款广东汤水：鲜何首乌鲜淮山煲猪骨！相信大家都很喜欢喝汤了，特别是广东的汤水不油不腻，很适合夏季养生，今天就给大家带来一款鲜何首乌鲜淮山煲猪骨汤！鲜何...

提要：鸽肉有补气血、抗衰老等功效，是冬季养生不错的选择，早草花淮山乳鸽汤推荐给你。本文带来虫草花淮山乳鸽汤的做法，有兴趣的朋友不妨试试。（图片id：44142447，虫草花淮山乳鸽汤）虫草花淮山乳鸽汤所需材料原料：乳鸽，虫草花，铁山...

提要：冬季非常适合吃鸽子，鸽子有补肾、健脾养肺、美容养颜等功效，大家冬季不妨试试虫草花淮山乳鸽汤。虫草花淮山乳鸽汤还可以帮助提高免疫力，冬季常吃可以提高御寒能力，下面一起来学习一下做法。虫草花淮山乳鸽汤所需材料...

提要：山药除了可以减肥，还有丰胸的功效，绝对是mm们丰胸的首选食物，想丰胸的不妨试试山药丰胸法。山药有丰胸的功效，但大家知道如何才能让山药发挥丰胸的功效吗？一起来看看山药丰胸法。（图片id：46558764，淮山丰胸法）鲜淮山炒鸡片...

提要：夏天需养生才能保持靓丽的容颜，初夏养生汤不但清热祛暑，更能美容养颜，是夏季养生不错的选择。本文带来初夏养生汤的做法，一起来看看吧！夏天常吃可以让你更美丽哦！初夏养生汤：槐花淮山煲牛膀原料：牛膀，瘦肉，槐花，淮山，蜜枣配料...

提要：秋季是滋补的季节，我们要抓住机会进补，但要注意不可大补哦，下面小编给大家介绍一款非常适合秋季滋补的美食——淮山红枣竹丝鸡。本文带来淮山红枣竹丝鸡汤的做法，相信大家都非常有兴趣的，一起来看看吧！淮山红枣竹丝鸡所...

提要：甲鱼也叫水鱼，加上补元气的人参，很补血呢，你也来做一道这款人参淮杞水鱼汤吧！人参淮杞水鱼汤做法不难，跟着以下的步骤来做哦！制作材料：主料：山药(干)25克，枸杞子15克，甲鱼500克。辅料：猪肉(瘦)100克，桂圆肉10克。调料：姜3克，盐3...

提要：本期小编为大家分享淮南牛肉汤的家常做法，美味又营养的菜谱，赶紧一起来看看吧。淮南牛肉汤在皖北是享誉四方，下面小编就和大家分享淮南牛肉汤的家常做法，一起来看看吧。（图片id：40954879，淮南牛肉汤）材料：牛肉，八角，姜片，粉丝...

老君山上山下山需要多久？老君山是很著名的旅游景点，有很多人在放假的时候都会去爬老君山，有些人去爬山之前会提前做好相应的攻略，下面小编分享老君山上山下山需要多久？老君山上山下山需要多久1老君山下来要2小时的时间，上山...

老君山爬山几个小时，老君山集自然景观与道教文化于一身，终以其雄险奇秀的神采成为中华大地的瑰宝。洛阳老君山是河南众多名山中风景最美的名山，这几年名声鹊起，一起看看老君山爬山几个小时。老君山爬山几个小时1爬老君山...

导读：淮南少儿舞蹈在美国获金奖来源：安徽日报发布时间:2007-3-9淮南市直机关幼儿园的小朋友，近日从大洋彼岸夏威夷载誉归来。他们带去的幼儿舞蹈《我们都是好朋友》和《亲亲茉莉花》双获金奖，再次在国际舞台上绽放出芬芳...

提要：平桥豆腐是江苏淮安的一道名菜，选用内脂豆腐做成，今天小编就和大家一起分享它的做法。平桥豆腐经济实惠,美味可口,食而不腻,清素入肺，看看怎么做出来的。材料：嫩豆腐300克，水发海参50克，虾米25克，熟鸡脯肉50克，蘑菇25克，干...

导读：少儿舞蹈创作淮南论道由安徽淮南市人民政府、中国少儿舞蹈艺术研究发展基地主办的中国少儿舞蹈创作·淮南论坛，近日在安徽省淮南市举办。全国舞蹈及少儿文艺方面专家就如何提高少儿文艺工作领导者、组织者和广大少...

提要：荷叶鸡是淮扬风味菜，以鸡脯肉为主料，味道不错，看看本文的做法介绍。荷叶鸡配以猪板油，蒸后较为滋润，油而不腻，按照以下的步骤来做，你也可以做出好味道。食材明细：干荷叶一张，童子鸡2斤左右，牙签6根，糯米70克，香菇6朵，生姜适量，...