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早餐食谱
排骨粥怎么做好吃|早餐来碗排骨粥
2019-05-19
提要:排骨含钙丰富,具有补肾益气,健身壮力作用。排骨粥的做法并不难,而且还可以搭配几种其他食材一起熬粥。夏季的早晨喝上一碗滋滋润润的粥,粥熬得稠稠糯糯的,排骨鲜香软烂,连骨头都是软烂的,真是营养又美味的早餐。下文介绍...
考生营养宵夜推荐红枣花生黑米粥
2020-04-02
提要:今天给各位考生推荐红枣花生黑米粥,营养非常的丰富,作为早餐或宵夜都是不错的选择。高考生往往复习到很深夜,这时吃的晚饭已经消耗掉了,需要补充一定的能量,红枣花生黑米粥营养丰富,值得推荐。红枣花生黑米粥所需材料原...
健康养生么么哒|夏季养生粥食谱
2020-06-26
提要:夏季胃口差,不妨试试下面几款养生粥,绝对能让你胃口大开,赶紧来跟着夏季养生粥食谱做法动手吧。夏季体内水分流失特别多,适量吃粥有养生的功效,下面小编给大家带来夏季养生粥食谱,喜欢喝粥的朋友别错过咯。夏季养生粥食...
家庭营养早餐|土豆豆角焖面
2020-07-03
提要:土豆焖鸡相信很多人都吃过,今天我们要介绍的是土豆豆角焖面,做上一锅全家一起吃很不错哦!焖面加上土豆豆角,吸入汤汁,吃起来味美料足,看看做法步骤吧!主料:土豆2个,豆角1斤,五花肉半斤,面条1斤。辅料:蒜、生抽、老抽、盐、料...
冬季早餐食谱大全|冬季吃什么早餐
2018-09-02
提要:早餐一定要吃得有营养,来看看冬季早餐食谱大全及做法吧,教你怎样做出可口的早餐。早餐是一天中最重要的一餐,早餐吃好了,才能使身体的能量充足,保持好状态去完成工作。冬季早餐食谱大全四黑粥材料:黑豆、黑芝麻、核桃仁...
国王级早餐待遇|最丰富学生早餐食谱
2019-05-19
提要:最丰富的学生早餐食谱,确保每一天的均衡营养。介绍4个营养均衡又很丰富的学生早餐给大家,保证学生需要的营养是最重要的,早餐一定要吃好,吃得丰富。学生早餐食谱1、麦片牛奶+蜂蜜淋粽子+糊塌子(西葫芦,火腿)+奶油蛋糕+火...
营养好味道|儿童营养早餐食谱大全
2020-07-03
提要:儿童早餐该吃什么好呢?怎样的早餐才是营养丰富又合儿童的胃口呢?一起来看下儿童营养早餐食谱大全。儿童营养早餐食谱大全,科学搭配,营养丰富,对儿童的身心发展非常好哦。儿童营养早餐食谱:牛奶、鸡蛋、玉米主要原料:牛奶...
简单快捷的早餐食谱大全及做法
2020-07-03
提要:正所谓一日之计在于晨,所以早餐一定要吃好,下面为大家介绍简单快捷的早餐食谱大全及做法。早餐对于人体健康是非常重要的,如果长期不吃早餐,就会很容易增加患胆结石的机率。如何做出百变口味的简单快捷早餐呢?下面一起...
香蕉土司卷|高考早餐
2019-05-26
提要:想吃一份特别点的早餐吗?今天小编就教大家做香蕉土司卷,手把手教会你。香蕉土司卷所需的材料和步骤如下,跟着来做哦!用料:香蕉2根,吐司4片,鸡蛋1个,白芝麻、淡奶、植物油适量。土司香蕉卷的做法1、香蕉去皮切成两段。2、...
老少咸宜清爽肠粉的做法
2020-07-03
提要:肠粉起源于广东,有咸有甜,吃法和馅料各种各样,下面小编教你清爽肠粉的做法,随意搭配一样好吃。肠粉是一种米制品,小孩子也爱吃,自己动手做一份吧,看看清爽肠粉的做法。主料:肠粉500g。辅料:蛋6只,红萝卜1根,青瓜1条,上海青1棵...
补钙消食泡菜饼的做法
2020-07-03
提要:早餐吃点饼是个补充能量的好选择,消食又健康,看下泡菜饼的做法。吃点咸口又香的泡菜饼,比吃甜的要舒服呢,以下是具体的做法。食材:泡菜适量,红萝卜、青瓜适量,面粉适量。制作步骤1、萝卜、青瓜切成碎末。2、加水,加面粉,调...
强身健脑提精神|核桃松仁粥
2020-07-03
提要:学生正值发育期,摄入的营养要全面,在一日三餐中,妈妈们特别要注意孩子的早餐,下面给大家推荐核桃松仁粥,赶紧来享受美味吧!核桃松仁粥有强身健脑、滋补气血的功效,非常适合学生食用,妈妈们赶紧来动手做给孩子吃吧!核桃松仁...
早餐吃鹅胸肉粥健脾养胃
2020-07-03
提要:早餐多吃鹅胸肉粥健脾养胃,下面教你鹅胸肉粥的做法。早餐多吃点鹅胸肉粥可以有效健脾养胃,做法也十分简单,一起来学习一下鹅胸肉粥的做法吧!1、将鹅肉切丝,然后用料酒、白胡椒粉、糖、盐搅拌均匀;2、百合浸泡半个小时以...
腊八传统美食——腊八面
2020-07-03
提要:在腊八,除了吃腊八粥和做腊八蒜外,腊八面也是必吃的,下面就给大家介绍腊八面的做法。传统的腊八面做法是怎样的呢?有兴趣的朋友,不妨跟着下面的做法做来试试。腊八面所需材料原料:猪肉,小麦面粉,鸡蛋,胡萝卜,白萝卜,黑木耳,干...
养胃粥做法大全|什么粥养胃
2020-07-03
提要:吃什么养胃呢?胃不好的人应该吃细软易消化的养胃粥,下面给大家带来养胃粥做法大全,让胃更健康。养胃粥有很多,像南瓜粥、红薯粥、小米粥都是不错的选择,看看具体的做法。南瓜粥南瓜含有丰富的果胶,可以起到排毒作用,还可...
老人的健康营养早餐食谱
2019-05-19
提要:一天之际在于晨,早餐吃得好坏直接影响老年人的身体健康,对于退休在家的老年人来说,早晨的时光还算比较充裕,该怎么给自己做一顿营养早餐呢?下面推荐几款老年人的营养早餐。老年人多伴有脾胃功能减弱的问题,因此老年人吃...
惊惊惊!!!|学生不吃早餐的危害
2020-04-22
提要:学生长期不吃早餐的危害甚大,轻则影响一整天的学习状态,重则会患上各种疾病,所以同学们别贪那几分钟的懒觉了,起床吃个早餐吧。越来越多人不吃早餐了,但是童鞋们,你意识到了不吃早餐对身体的危害了吗?下面一起来看看学生...
五谷养生粥开胃又滋补
2020-06-26
提要:春季的饮食需注意清淡,下面小编就给大家带来一款五谷养生粥,既有营养又美味。多吃养生粥有益健康,下面的五谷养生粥做法赶紧学起来。五谷养生粥所需材料原料:红豆、红腰豆、薏仁、大米、糯米、南瓜、高粱、豆浆五谷养...
健康早餐早牛奶炖蛋开始
2020-07-03
提要:很多家长们给孩子的早餐几乎都是面条或粥,其实也要恰当吃些蛋和牛奶,这样才能各种营养兼顾得到,今天不妨试试这款牛奶炖蛋如何呢?牛奶炖蛋不但味道丰富,而且营养更是非常的全面,赶紧来学习做法,从此开始健康早餐旅程。牛...
枸杞玉米五彩羹|营养早餐推荐
2020-04-03
提要:早餐要吃得有营养,下面给大家介绍一款营养羹汤——枸杞玉米五彩羹,非常的有营养哦!枸杞玉米五彩羹营养丰富,美味可口,非常的滋补哦!大家不妨跟着下面的做法做来试试。枸杞玉米五彩羹所需材料原料:枸杞,甜豌豆,胡萝卜,菠萝丁...
千层百叠香味扑鼻|手抓饼的做法
2020-07-03
提要:台湾手抓饼相信很多朋友都吃过了,有没有试过自己亲手做呢?今天小编就告诉你做法,想学的朋友跟着来哦!手抓饼外层金黄酥脆,内层柔软白嫩,跟着以下的步骤来做你也可以做出来呢。用料:小麦面粉150克,色拉油适量,食盐3克,猪油(...
腊八粥寓意丰收好兆头
2020-07-03
提要:今天是一年中的腊八,在这一天,传统要吃上一碗腊八粥,寓意大丰收,下面一起来学习一下腊八粥的做法。腊八粥吃不完,吃了便大丰收,这个传统说法一直沿用到现在,赶紧来做上一碗腊八粥吃吧!腊八粥所需材料原料:大米,小米,糯米,赤小...
核桃仁芝麻糯米粥|益智健脑营养粥推荐
2020-07-03
提要:夏季适合吃些营养粥,补充体内流失的水分与营养,核桃仁芝麻糯米粥营养丰富,而且健脑益智,值得品尝。核桃仁芝麻糯米粥营养丰富,有兴趣的赶紧过来跟着学习吧!核桃仁芝麻糯米粥所需材料原料:糯米,核桃仁,芝麻配料:白糖核桃仁芝...
鸡丝干贝粥|夏日养生小粥
2020-07-03
提要:夏季注重养生的朋友不妨试试这款鸡丝干贝粥,可补充身体所需营养,而且助消化。进入小暑,容易感到头晕脑胀,而且消化不好,这时候喝些粥可补充能量,而且还有养生功效,小编给大家推荐鸡丝干贝粥,营养很丰富哦!不可错过。鸡丝干...
健康早餐食谱教你做4款营养养生粥
2019-05-22
提要:健康早餐食谱为你介绍4款很有营养的养生粥,平时多做来吃可以有益身心。如果平时早餐喜欢吃粥的话可以看看下面健康早餐食谱介绍的4款很有营养的养生粥,清热降火又可以轻身益气,赶快来学习吧!健康早餐食谱1、小米南瓜...
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