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听听幼儿园老师的贴心健康建议
1970-01-01
吐槽点1:不爱午睡的捣蛋鬼Maggie老师说法:每当午睡的时候,班里总有一两个精力旺盛的捣蛋鬼睡在小床上滚来滚去,说悄悄话或者整蛊其他午睡的小朋友,但是一到下午就昏昏欲睡。几乎所有的幼儿园都要求小朋友午睡1—2个小时。...
您的烹调方法健康吗?
1970-01-01
现已证明,高温烹调过程中形成的厨房油烟已成为我国室内生活环境中主要的空气污染物之一,严重危害健康。比如,当食用油加热到170℃时,出现少量烟雾时,就应放入食材烹制。如果温度达到250℃,食用油和食物会发生一系列复杂的变...
健康≠快乐
1970-01-01
健康≠快乐1肥胖的人易患糖尿病,心血管和泌尿系统的疾病。肥胖的妇女患子宫癌和乳腺癌的几率比正常体重的妇女高得多。要防止肥胖发生,除了增强体育锻炼以外,适当控制饮食也是一个很重要的措施,其中饮食不要过量是关键。...
让女人更加健康|女人补肾健康篇
1970-01-01
一、女人补肾之饮食篇1、板栗板栗的补肾效果非常好,而且天然的食物吃下去总是少了保健品的种种顾虑,它不仅营养丰富,补肾气,还对脾胃虚寒导致的慢性疾病起到一定的辅助作用,能活血止血,壮腰消肿等。而且板栗在餐桌也可以算...
孩子冬天睡觉最健康|少穿一件
1970-01-01
寒冷冬天,妈妈做足宝宝360度全方位保暖工作。即使是睡午觉,一些妈妈也喜欢给宝宝穿得鼓鼓地再盖被子,这样即使宝宝翻身踢被子什么的也不会着凉,而且起床的时候也不需要重新穿衣服。其实,给宝宝少穿一件,冬天午睡更健康。宝...
及时补血给你带来健康|女性贫血引重视
1970-01-01
女性贫血的表现:贫血的慢性症状比较多,很难直接感觉到,但如果你经常出现以下现象,你就该警惕了:常常觉得四肢软弱乏力、易觉得疲惫。四肢疲乏、困倦是肌肉缺氧所致,为最常见和最早出现的症状。脸色苍白、气色差,眼结膜变白...
孕妇解暑怎样吃西瓜更健康
1970-01-01
吃西瓜有益处西瓜是一种很有益处的水果,不仅味道好,而且它的果汁里含有丰富的矿物盐和多种维生素,是夏季主要的消暑果品。西瓜含糖份比较高,可以补充能量,能保护肝脏作用,因此准妈妈常吃些西瓜也是大有好处的。有的准妈妈在...
吃鱼营养又健康春季不妨吃点黄花鱼
1970-01-01
核心提示:又到了春季,脱下厚重的冬衣过后,女性们又开始说起“三月不减肥,四月徒伤悲”的句子,那么,春季进补该吃点什么才好呢?实际上,多吃点鱼不但营养丰富,而且也不用担心长胖,何乐而不为呢?鱼都有什么营养价值?鱼不仅营养丰...
十个三分钟牢牢握住健康手
1970-01-01
口腔、肛门测温3分钟许多疾病特别是感染性疾病往往都有体温的改变,测量体温是自我保健技能之一。将口腔体温表放在被测者的舌下,闭口,测温时间为3分钟。如婴儿或神志不清者,则可用肛表测温,时间也需3分钟。时间太短会测不...
选错袜子危害女人健康
1970-01-01
出现三种情况袜子就该淘汰1.失去弹性袜子失去弹性,就会加大与双脚的摩擦,走路或运动时不跟脚,如果出汗,还会有滑腻的感觉,很容易受伤。2.脚后跟变薄,有破洞袜子穿久了必然会变薄,这也会导致脚跟受伤或起泡。3.穿上不舒服双脚...
孕妈妈一定要排毒|想要生个健康宝宝
1970-01-01
皮肤瘙痒皮肤是人体最大的排毒器官,皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。黄褐斑形状不规则的淡褐色或者暗褐色沉斑,境界明显或者模糊不清,可融合成大片。黄褐斑的出现大多与内分泌有关,尤...
健康怀孕请远离垃圾食品
1970-01-01
研究者发现,如果希望怀孕的妇女每天摄入食物总热量的2%来自于反式脂肪,而不是碳水化合物或来自于葵花子油等食物中的不饱和脂肪,那么,这些妇女因排卵减少而导致不孕的几率将比其他人高70%以上。据《美国临床营养学杂志》...
3岁前塑造孩子健康人格
1970-01-01
1、培养孩子养成良好的生活习惯发展心理学认为,心态决定命运,细节决定成败,习惯成就未来。良好的习惯的形成,往往在孩提时代。所以从小就让孩子养成良好的习惯,形成初步的时间和纪律观念。让婴幼儿按时起床、吃饭,如果孩子...
夏日自制饮料滋润又健康
1970-01-01
补充能量饮料——西红柿十胡萝卜十蛋黄奶昔喝一杯这种饮料能让人恢复体力,因为由维生素A、维生素D、维生素E组成的混合物和许多矿物质能迅速补充人体消耗掉的能量。原料:去皮西红柿400克,胡萝卜200克,熟蛋黄1个,辣椒酱、胡...
秋游时宝宝必备的健康小零食
1970-01-01
秋季来到了,天气虽然整体转凉,但是也只是均温下降。高温还是高温,持续时间短了而已。不过一旦到了十一,天气是真的转凉了,在户外运动量大一点之后也不会出太多汗了。所以很多家庭都开始准备带宝宝出去秋游了。野外旅游必不...
专家对孕前健康饮食的2个指示
1970-01-01
专家对孕前健康饮食的2个指示指示一:丢掉不好的饮食习惯!平时我们可能有很多嗜好,比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题,而对于计划怀孕的夫妻,尤其对已经怀孕的孕妇而言,这些...
预防痔疮多吃紫菜|准妈妈注意健康饮食
1970-01-01
准妈妈预防痔疮的方法:1、怀孕期间饮食要清淡,少吃辛辣和重口味的食物,不要吃刺激性的食物,可以吃些新鲜的蔬菜和水果,不仅能补充营养,而且能促进肠胃的消化吸收,同时也要多喝水,能促进肠胃蠕动,加强食物消化,可有效缓解孕期便...
想要健康宝宝多吃白色食物
1970-01-01
为什么选择白色食物呢?虽然说在选择衣服颜色的时候很多人都喜欢穿白色的衣服,可是白色的蔬菜好像还没有很多的粉丝。其实很多研究说明,我们每天进食的白色食物远远不够。医学研究表明,年龄在19到50岁的女性,现阶段每天吃的...
臀位出生的宝宝健康吗
1970-01-01
臀位出生的宝宝是否健康主要看分娩时的情况。臀位并不会影响孕期胎儿的健康发育,而影响臀位宝宝健康主要是看分娩时的情况。因为臀位分娩对胎儿危险性较大,易发生脐带脱垂、胎臂上举、后出头困难等,分娩时处理不当易造成...
拒绝影响胎儿发育的坏习惯|想要健康小宝宝
1970-01-01
影响胎儿发育的坏习惯:产科专家介绍说,孕妈在孕期间一定要注意以下事项:1、不健康的生活习惯不健康的生活习惯都有哪些呢?比如抽烟、喝酒、咖啡等,这些就是不健康的生活习惯。这其中的任何一样,孕麻麻在怀孕期间接触都可能...
孩子多让参加健康快乐的体育活动
1970-01-01
案例:我园大班年级组的孩子们进行了一场气氛活跃的跳绳比赛。比赛分初赛和复赛两组进行。活动开始,各班级在小操场上列队集合。从开始练习,就能看出孩子们的激动心情,他们兴奋、跳跃,有的时不时还大喊几声,像是给自己减压。...
胎儿发育不健康与什么关系大
1970-01-01
●有毒物质较强的放射线、农药、苯、甲醛、铅、喷漆、有机溶剂、电池、皮革加工、劣质的建筑材料等造成的环境污染,都会影响胎儿的健康发育。●吃错药品一般而言,服药时间发生在孕3周以内,称为安全期。若无任何流产迹象,...
孕期健康吃蔬菜
1970-01-01
孕期会出现很多不适症状,吃对食物会对你的身体有很大帮助。蔬菜富含人体所需的必要营养物质和大量纤维,是所有健康饮食的一个重要组成部分。因此,你在怀孕期间应该多吃蔬菜。菜心所含的维生素和矿物质,既能帮助胎宝宝发育...
健康养生各种糊糊怎么吃
1970-01-01
目前市场上常见的糊状食品有芝麻糊、藕粉、杏仁霜、麦片、核桃粉、面茶等,这些食品因为食用方便、营养丰富得到了很多中老年人的喜爱。黑芝麻糊和豆浆兑着吃。黑芝麻糊中的主要成分是黑芝麻粉和淀粉。黑芝麻粉的脂肪含...
笑一笑才会更健康
1970-01-01
男性要经常笑笑,这样有助于消除日常生活中的与、减轻压力,帮助我们摆脱窘迫和困境、增强信心,从而促进人的健康,所以说幽默是健康的“催化剂”。幽默的意思是有趣或可笑而意味深长。幽默可以消除我们生活中的紧张与焦虑、...
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