瑞丽女性网
首页
服饰
发型
美容护肤
问题皮肤
减肥美体
妈咪宝贝
生活家居
当前位置:
瑞丽女性网
>
美食
>
健康饮食
>
健康饮食
燕麦成为餐桌上备受推崇的食物
1970-01-01
营养多含有丰富的蛋白质,约为16%,为谷类之首;燕麦蛋白质的氨基酸组成平衡,具备人体8种必需氨基酸,赖氨酸和色氨酸含量比较高,赖氨酸含量约为小麦粉和粳米的2倍。燕麦脂质主要分布在麸皮和胚乳中,燕麦油中含有棕榈酸、油酸和...
防癌抗衰老的4种食物
1970-01-01
一、菠菜:不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病...
孕期绝不能碰这些食物
1970-01-01
1、黑木耳黑木耳虽有滋养益胃的作用,但同时又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故应忌食;2、薏苡仁薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁,其性滑利。药理实验证明,薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用,促进子宫收缩,因而有诱发流...
糖尿病患者吃哪些食物对身体好
1970-01-01
一、吃什么食物好1、小麦:功效:小麦性凉,味甘。具有养心安神,益肾,健胃厚肠,除热止渴,敛汗,止痢等功效。主治糖尿病、神志不安、虚烦不眠、心悸怔忡、癔病、脾虚泄泻等症。2、燕麦:又名皮燕麦、雀麦、野麦。功效:燕麦性温,味甘。...
什么是绿色食品
1970-01-01
什么是绿色食品,我国对无污染、安全、优质食品的总称,是指产自优良生态环境、按照绿色食品标准生产、实行土地到餐桌全程质量控制,共分为两个技术等级,即AA级绿色食品标准和A级绿色食品标准,了解一下什么是绿色食品什么是...
吃生食物的好处
1970-01-01
1、生食物营养价值更高烧煮的食物会损失其中大量的维生素以及人体必需的微量元素。例如煮过的白菜会因此损失75%的维生素C以及1/4的抗氧化物质。想要最大限度的获得营养,生食水果蔬菜是最理想的方式,前提是它们要足够的...
中伏吃什么传统食物
1970-01-01
吃面条北京有“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。南朝《荆楚岁时记》记载“六月伏日食汤饼,名为辟恶”。吃碗热汤面,身上发汗,可以去除体内的潮气和暑气。面条有多种做法,我们常吃的包括:汤面,如番茄鸡蛋面、红烧牛肉...
不同颜色的食物有什么功效
1970-01-01
1、食物颜色黄色食物——健脾·调血压黄色食物最接地气,它们大多富含维生素、矿元素等优质微量元素,特别是黄色蔬果,比如:胡萝卜、香蕉、南瓜,其中丰富的胡萝卜素和维生素C可以促进代谢。另外,当你使用了不合适的减肥方法后...
营养师考试科目有哪些
1970-01-01
营养师考试科目有哪些,营养师的职业综合了厨师、保健师、医务、中医、心理师、营销员、管理员等职业的特点于一身的职业,营养师职业的出现,是适应社会健康的需求而产生的,现在分享营养师考试科目有哪些?营养师考试科目有哪...
哪些食物能有效的降火
1970-01-01
一、喝莲子汤去心火表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。二、吃猪肝...
这种食物效果最好|孕妇补铁的食物及水果有哪些
1970-01-01
孕妈妈在怀孕期间需要补充很多的营养,这些营养元素对孕妈妈的身体和胎儿都是有好处的。比如补充钙元素,是可以帮助帮助胎儿的骨骼发育的,补充铁元素,是为了帮助孕妈妈补血等的,很多的孕妈妈都有一点贫血,需要补充铁元素,那么...
6种食物帮你快速恢复|药物流产后吃什么好
1970-01-01
药物流产后吃什么好1、由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。2、人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤...
小小营养师午餐食谱
1970-01-01
小小营养师午餐食谱,早晨吃鸡蛋喝牛奶;中午吃米饭、卷心菜和排骨;晚上吃花卷、稀饭和黄瓜虾仁……,了解了均衡营养与人体成长的关系,学会了为自己搭配健康营养餐,分享一些小小营养师午餐食谱。小小营养师午餐食谱1午餐篇:1、...
日常吃什么食物排毒好
1970-01-01
1、日常排毒的食物人有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的,要有一个健康的体魄,就必须排清体内毒素,下面的饮食排毒军团你拥有了吗?看看下面谁最牛!专家指出,及时排除体内的有害物质、垃圾及过剩的营养成分,保持五脏...
肝炎患者宜多食的食物
1970-01-01
大豆及豆制品:被人们称为“绿色的牛乳”的大豆含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、B族维生素及中等量脂肪及少量碳水化合物。大豆蛋白质的氨基酸组成与人体需要的氨基酸接近,特别是赖氨酸含量丰富。用大豆做成的豆制品,像豆...
哪些食物能明目
1970-01-01
1、胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以维生素A的含量最多,其作用和鱼肝油相似。此外,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,可维护眼睛和皮肤的健康。2、菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核...
营养师家庭一周的健康菜谱
1970-01-01
营养师家庭一周的健康菜谱,我们知道营养师是非常注饮食营养均衡的,所以许多人想知道营养师家庭他们一周是怎么健康吃的,下面小编给大家分享营养师家庭一周的健康菜谱!营养师家庭一周的健康菜谱11、星期一:(1)早餐:煎饼果子+玉...
尝尝这些食物|久久怀不上
1970-01-01
一、备孕远离这五种食物1.咖啡美国研究显示,如果女性每天喝杯咖啡,会影响受孕。所以备孕期间,咖啡是不可以碰触的。2.胡萝卜胡萝卜虽含有大量的营养成分,但如果女性吃的过多,里面所含有的胡萝卜素反而会影响正常的排卵功能...
吃这几种食物能让你年轻好几岁
1970-01-01
燕麦片我们都知道燕麦片是可以帮助女人减肥的一种食物,因为燕麦中含有非常高的膳食纤维,可以帮助肠道蠕动,所以对于消化有着非常好的效果,而且燕麦片哈气可以帮助降低血糖,可以帮助抗氧化的作用,所以可以帮助女人在食用的过...
盘点3类最适合孕期加餐的食物
1970-01-01
水果类:多吃不同品种水果在民间有一种老说这样说:“在春天怀上宝宝会比较好,因为在接下来的夏秋季节里,每天都会吃到不同的时令水果与蔬菜。”这些新鲜的水果与蔬菜可以给胎儿提供更加丰富的营养。大家都知道多吃水果有很...
临产期间该吃哪些易消化的食物?
1970-01-01
怀孕食谱产后更新反馈临产期间,由于宫缩的干扰及睡眠的不足,孕妈胃肠道分泌消化液的能力降低,蠕动功能也减弱,吃进的食物从胃排到肠里的时间(胃排空时间)也由平时的4小时增加至6小时,极易存食。因此,妈咪们在产前最好不要吃...
产后有助于准妈妈下奶的食物有哪些
1970-01-01
(1)五谷杂粮:大米、粟米、玉米面、有“黑珍珠”之称黑米、糙米、小麦面粉、筱麦、甜麦、赤小豆。(2)肉蛋奶类:鸡鸭鱼虾类、猪肉、猪蹄以及肝脏、牛肉、兔肉等。(3)蔬菜类:白菜、花菜、萝卜、马铃薯,地瓜、南瓜等瓜类,菠菜、油白...
吃哪些食物能高效补钙
1970-01-01
1、哪些食物补钙效果好正常的成年人每天应该需要800~1000mg的钙。有人计算过,如果单单靠喝骨头汤来补钙,那每人每天需要喝300~400碗骨头汤才能满足人体对钙的需求!骨头汤里的钙简直微乎其微。那不喝骨头汤,钙片补钙总行了...
吃哪些食物有利健康
1970-01-01
1、什么食物有助健康1、酸奶治疗牙龈发炎溃烂酸奶中活跃的乳酸菌,可以帮你把口腔里“好”的细菌留下来,并且加速治愈舌头和牙龈上的发炎溃烂。建议你,吃酸奶时,尽量在口中含久一点,让酸奶发挥疗效!2、蜂蜜治疗蚊虫叮咬蜂蜜...
百合的家常做法有哪些
1970-01-01
一、百合的做法(一)百合银耳肉排汤材料:排骨、百合、银耳、盐、葱花各适量做法:1、百合洗净,银耳用水泡发后去根撕成块。2、排骨洗净,用开水焯后沥干。3、在砂锅内放入3大汤碗水和所有材料,烧开后转小火煲2小时,用盐和葱花调...
1
2
3
下一页
热文推荐
1
穿出个性时髦的春季|心机破洞九分铅笔裤
2
最受欢迎的儿童英语歌曲集及歌词
3
2021流行韩版内增高帆布鞋
4
晒游艇拍火辣写真|周蕊爆生活照
5
EXO中国籍成员黄XX发表声明宣布与SM解约
6
激光祛斑后注意什么4点为你讲述
7
11年春季流行服饰裙子甜美搭配
8
儿童必备的6种黄金性格
9
2021流行春季女装优雅套装裙
10
快看看你有没有|这几样单品超显胖
11
2018年12生肖的贵人与小人
12
备孕期间营养搭配的原则有哪些
13
家庭背景身家疑过百亿|刘昊然谭松韵合体现身没代沟
14
猫耳朵扎发打造可爱萌妹子|拒绝刘海尴尬期
15
瘦身促睡眠|睡前瑜伽十分钟
猜你喜欢
1
女生个性锅盖头短发发型
2
夏季街头闺蜜装搭配示范show
3
网上购物最热的太阳镜排行榜10强
4
白色蕾丝连衣裙秋季性感魅力来袭
5
好看短发假发变身清爽萝莉小女生
6
第三款最清纯可爱|空气刘海适合什么发型
7
韩版休闲风两件套短袖女t恤
8
清明节朋友圈说说
9
拼接开叉牛仔半裙时髦更吸睛
10
【推荐】三八妇女节活动方案范文汇总七篇
11
春季护肤技巧呵护每一寸肌肤
12
韩国微笑眼妆的教程|眼妆怎么画
13
上身胖夏季穿衣显瘦搭
14
田亮家庭背景以及父母照片曝光
15
吃什么水果最有利于减肥|减肥能吃花生吗
友情链接
:
消防手抄报
宝宝早教
生肖运势
室内健身
饮食习惯
欧美手游排行榜
计划生育
加工
烹饪美食
双子座和什么座最配对
厨房装修效果图大全
感恩话题作文
行业资讯
游戏关卡攻略
爱国演讲稿
爱情语录
1-3岁幼儿喂养
养生小妙招
成语典故
两性知识
少儿谜语
开心空间
作文600字初中
男士发型
英语阅读技巧
植物科普知识
奇妙的想象作文
旧物改造
办公
节日文化范本
经典诗词
文艺体育
发型图
历史记录
四季钓鱼
美体
简历模板
汽车
整形
职场规划
历史朝代
实用文
花边
热门话题
女人看淡一切的昵称
3c数码
美甲图片大全
内衣尺码
垃圾分类手抄报
早教知识
生肖运程
健身计划
合理饮食
世界公认十大手游
计划生育