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相关食谱的时尚百科
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科学健康的营养早餐食谱
1970-01-01
早餐的重要性:身体在经过一夜睡眠休息后已作好充分准备迎接一天的工作、学习,这时实在需要摄取丰富的营养,来应付整日的消耗。如果不吃早餐将会带来什么危害呢?第一,造成低血糖,出现面色苍白、四肢无力、精神不振的现象,甚至...
2012年最新的家常菜食谱推荐
2017-05-05
提要:家常菜一般都是建立在地方的风味组成基础上,今天小编给大家推荐几款2012年最新的家常菜食谱,不仅样子好看,而且口感也相当不错哦!说到吃,大家可精神了,今天小编给大家带来了2012年最新的家常菜食谱推荐,赶紧跟随小编来看...
营养专家推荐健康食谱|高考前吃什么提高记忆力
1970-01-01
一日三餐清淡好吸收,切勿太补考生一日三餐要保证摄入足量主食、丰富的蛋白质以及一定量的蔬菜和水果。李远红说,大脑能量来源离不开主食提供的碳水化合物,所以米饭主食不能省。家长还需注意,食物烹调要清淡,少用油炸、红烧...
向您推荐几个200卡食谱
2020-07-26
导读:向您推荐几个200卡食谱开始减肥后,为你制定的食谱每天不到1000卡路里,习惯以后要降到400-500卡路里。一般推荐普通成人每天的热量是1,800-2,000卡路里,但是由于零食和快餐,大部分人会轻易超过这个标准。吃了一点都不...
儿童营养餐食谱
1970-01-01
健康早餐美味土豆饼母婴材料:土豆300克、水300克、面粉200克、盐3克。做法:1、土豆去皮,直接擦成丝到水里,这样可防止土豆变色,活面糊时也不需要再加清水了。2、加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。3、再加入...
吃出婀娜身材|产后瘦身食谱
2020-07-26
导读:产后瘦身食谱帮助妈妈们吃出婀娜的好身材!下面,跟着小编一起瘦起来!很多妈妈们在产后都想要恢复苗条的身材,这并不是不可能的!现在,由辣妈们给产后妈妈推荐几款产后瘦身食谱,让妈妈们健康瘦出好身材!1.蜂蜜柠檬茶产后瘦身...
正常人一日三餐食谱
1970-01-01
正常人一日三餐食谱,合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。合理饮食可以达到显著减肥的目的。一起看看正常人一日三餐食谱。正常人一日三餐食谱1餐单示例:1、鲜牛奶1...
2—4岁宝宝的健康食谱
1970-01-01
早餐什锦蔬菜沙拉(营养成分:维生素c,碳水化合物,番茄红素等)原料:熟土豆100克,黄瓜100克,生菜6片,西红柿1个,山楂糕50克,泥肠150克,沙拉酱适量。制法:1。熟土豆去皮切丁,黄瓜、生菜、西红柿洗净后,切丁。山楂糕、泥肠切丁。2。在盆...
2012年最新的中华食谱供“吃货”选择
2017-05-06
提要:我国是一个人口众多的国家,也是一个餐饮文化大国,每一年,中华食谱都会有很多的新鲜菜色出现,现在我们来看看2012年最新的中华食谱,“吃货”可不能错过了。2012年最新的中华食谱新鲜出炉啦!吃货们,赶紧试试最新的菜色吧!最...
3天能减四斤|神奇瘦身食谱
2021-12-29
导读:神奇瘦身食谱:3天能减四斤【第一天】早餐:花生酱土司一片、柚子半个。午餐:水渍鲔鱼110公克(除去多余的油油水水)、全麦土司1片。晚餐:瘦肉40公克(鸡肉、猪肉或牛肉)、豆子1杯、中苹果半个、低脂香草冰淇淋半杯100克。【...
ara及Aoa公开减肥食谱|韩国人气少女团队T
2020-11-25
导读:韩国人气多个少女团队T-ara、Aoa、Secret都对外公布了自己的减肥食谱,羡慕她们拥有好身材的MM大可以学习一番。韩国明星对于自己的身材要求是很严格,很多粉丝好奇他们在日常生活中的瘦身食谱是如何!韩国人气多个少女...
从118到98精荐完美食谱
2020-12-24
导读:每位女孩都有一个“蜕变”的梦想,都做过个一个“丑小鸭”的梦,想减肥的往下看吧!早餐:蔬果汁(猕猴桃1个/各式蔬菜不限,加蜂蜜5g)+起司三明治(全麦土司1片/低盐起司1片/生菜3片/洋葱10g)午餐:青菜(青椒/芹菜)/豆腐/蛋类/汤(米饭、面食几...
营养健康餐食谱
1970-01-01
营养健康餐食谱,在生活中食物与我们息息相关,我们人体所需的很多的营养元素及能量都是通过食物获取的,有许多的家常菜是非常的美味并且有营养的,下面我么那就一起来看看营养健康餐食谱。营养健康餐食谱1一、冬瓜玉米排骨...
超级有效的10天瘦身食谱
2021-12-29
导读:鸡蛋是理想的蛋白质来源——只有75千卡热量,却含有丰富的维生素和矿物质:维生素这个以鸡蛋为主的减肥食谱,会使你轻松愉快地除去多余的脂肪,因为,除了淀粉和食糖是绝对禁止的以外,你可以随意改变食物种类。鸡蛋是理想的...
有效缓解痛经的食食谱|吃什么可以缓解痛经
2020-07-30
提要:每个月的痛经非常折磨人,那么吃什么可以缓解痛经呢?赶紧一起来看看吧。很多女性朋友都知道痛经的折磨感,下面小编就和大家分享有效缓解痛经的食物,赶紧一起来看看吧。鸡蛋当归姜汤材料:鸡蛋1枚,当归15克,干姜5克,红枣15克...
多吃月经期间丰胸食谱|丰胸要紧抓月经期间黄金期
2021-06-06
提要:月经期间是丰胸的最佳时期,多吃可以帮助丰胸的食物,可以让胸部快速增大哦!让你更性感更自信。月经期间是丰胸的良机,嫌自己扁平胸的美眉们,这个机会可不要错过,本文介绍几款月经期间丰胸食谱给大家,效果挺好的哦!(图片id:47...
健康饮食食谱怎么做?
1970-01-01
一、食谱设计的原则。1、保证营养均衡。2、进餐定时定量。3、兼顾饮食习惯,注重烹调方法,避免营养素的损失。4、考虑季节和市场供应。5、满足多样化,并兼顾经济承受能力。6、及时调整食谱。二、食谱设计的方法。有营养计...
苹果鲫鱼汤不可少|秋季补脑食谱
2021-06-11
提要:秋季补脑食谱包括有苹果鲫鱼汤、木瓜带鱼、青鱼粥等,妈妈们,在秋季不妨多做给孩子吃。下面为大家带来几款秋季补脑食谱,妈妈们可不要错过哦!秋季补脑食谱推荐:苹果鲫鱼汤原料:鲫鱼,苹果,红枣配料:植物油,盐,姜做法1、把鲫鱼...
分享多个月经不调的调理食谱
2022-04-20
提要:分享多个月经不调的调理食谱,包括了香菇鹌鹑、三色腰花、肉末茄子煲、清蒸带鱼、鲤鱼补血羹等在内的一些都是非常强效的调理月经食谱。很多的疾病都可以通过饮食来调理好,月经不调也不例外,下文就给大家带来多个调理...
二十个月宝宝食谱做法步骤
1970-01-01
鲜茄肝扒此菜营养丰富,尤其含有丰富的铁质,它帮助构成红血球中的血色素,适合9-12个月大婴儿食用,以补充铁质,防止贫血的发生。原料:猪肝100克,紫心番薯250克,番茄2只,面粉50克,生抽、盐、糖各少许,淀粉、水各适量。制作:猪肝洗净,...
芝麻酥饼|儿童食谱火烧、酥饼类
1970-01-01
材料油酥:面粉120g.色拉油80g.盐1/2小匙饼皮:面粉300g.滚水120g.冷水100g.猪油25g白芝麻做法1.油酥:小火将面粉炒到微微变色,放凉2.色拉油加油到160度左右,慢慢冲入面粉中,再加入盐拌匀,放凉备用3.面粉中冲入滚水,边打圈冲入...
三日瘦身食谱一个月可减36斤
2020-07-26
导读:三日瘦身食谱一个月可减36斤我找到一份减肥食谱,不知道是否见效第一次连续3日可减9斤,三天后可正常饮食,但不可过量。经过四天后如果再想减,可再吃3天,但一定间隔四天正常饮食才可继续,持续一个月可减36斤。第一天早餐:...
最健康的一日三餐食谱
1970-01-01
最健康的一日三餐食谱,健康的饮食是保证身体健康的重要基础,一日三餐对人体发挥的作用不同,要尽量选择不同种类的食物,这样才能够提供给人体必需的营养元素。以下分享最健康的一日三餐食谱。最健康的一日三餐食谱1一、早...
6款食谱帮你成就小v脸|吃什么瘦脸
2020-08-01
导读:爱美MM都想拥有一个精致的小v脸,看起来精致又美丽,在日常的食品中,有些食物是有瘦脸的功效的,下面就告诉大家吃什么瘦脸。瘦脸不一定要通过手术来实现,从日常饮食下手,一样拥有精致小脸,有哪些食物可以帮助瘦脸呢?快来看...
2岁宝宝营养食谱|2岁宝宝饮食注意事项
2021-06-11
提要:2岁宝宝饮食注意事项包括有少吃多餐、多吃蔬菜、水果、适量摄入动植物蛋白等,本文将为大家介绍2岁宝宝饮食注意事项,2岁宝宝营养食谱。2岁的宝宝处于向吃成人食物过渡的阶段,但此时宝宝的消化系统尚未成熟,饮食方面应...
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