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相關健康的時尚百科
相關健康的時尚百科
逼孩子午睡健康嗎|孩子不午睡怎麼辦
1970-01-01
強制午睡的壞處1、出現小怪癖。寶寶不想睡覺卻被強制躺下睡覺時,由於睡不着還必須得保持安靜,寶寶百無聊賴會出現一些小怪癖,例如摳手指甲、咬指甲、摸生殖器、吃頭髮等等,而這些行爲在午休之外的時間卻不會發生或出現的...
讓寶寶更健康|親子瑜伽
1970-01-01
親子瑜伽好處多學習瑜伽可以培養親子情感、啓蒙寶寶智力、讓寶寶有更好的成長空間,同時還能使寶寶身體的發育更均衡,並加強寶寶身體的延展度,幫助寶寶骨胳及身體成長,讓寶寶的身心得到均衡發展。此外,嬰幼兒也可在和緩平靜...
最益口腔健康食物有哪些
1970-01-01
病從口入,要保持口腔健康,就必須特別注意飲食。美國“網絡醫學博士網”最新載文指出,只有吃對食物,才能更有效地保持口腔健康。最有益口腔健康的食物包括:奶酪、雞肉、堅果和牛奶。這些食物可提供更多的鈣和磷,因而對牙齒釉...
老人健康飲食十宜
1970-01-01
一,食物宜雜。沒有一種食物能包含人體所需要的各種營養素,因此,每天都要吃穀類、蔬果、菌藻等多種食物,還要注意葷素搭配,粗細搭配,色澤搭配,口味搭配,幹稀搭配。二,質量宜高。質量高不意味着價格高,如豆製品、蛋、奶等都是質量...
春季吃點什麼對健康最有利?
1970-01-01
韭菜、羊肉可生髮陽氣中醫認爲,冬春換季時節是陽氣上升的季節,按照“天人相應”的養生原則,此時要特別注意養護人體的陽氣,多吃蔥、姜、蒜、韭菜等溫性食物,不僅能祛陰散寒,還有殺菌防病的功效。蔥裏含有的蔥辣素具有較強的...
女人睡多久才能睡出健康
1970-01-01
睡眠是一個系統工程其實,睡覺並不是倒在枕頭上,蓋上被子閤眼一宿,再睜開眼睛醒來這麼簡單,它是一個複雜的漸變過程。爲什麼我們有時醒來後,身體會神奇般地恢復力量,而有時卻感覺比睡覺之前還累呢?這便是是睡眠的深度和狀態所...
孕媽怎麼吃最營養?|核桃補腦又健康
1970-01-01
一、核桃不大,“本領”不小——孕婦吃核桃好處多核桃內含有較高的亞油酸,由於能在體內合成DHA而被認爲是人體必需的脂肪酸。若孕婦沒有足夠的亞油酸供給,胎兒就不能形成健康的大腦,且人體的神經系統一旦形成,便再也無法修...
很可能會影響到胎兒的健康發育!|孕媽媽睡覺時有這種表現
1970-01-01
小劉沒懷孕前睡覺一向很老實,沒有什麼小反應,入睡也很快,可是懷孕後在睡眠上的問題是一個接一個,因爲孕肚睡覺自是很困難,而現在小劉到了孕中期,突然打起了鼾,每晚鼾聲四起,讓小劉的老公每晚都是輾轉反側不得入眠。之前小劉睡...
冬季爲寶寶健康餵食的方法
1970-01-01
1.不斷加入熱的食物天氣冷,食物涼得快,要保持食物熱度,媽咪不要一次裝太多份量,宜分多次盛,可保證食物溫度。2.摸透孩子飲食習慣一歲前和一歲後的孩子,飲食習慣截然不同。一歲前的孩子何時進食純粹由生理反應決定。孩子肚餓...
一起看看華北地區寶寶健康過冬計劃
1970-01-01
1.冬天到來前,先幫寶寶防燥。北京的冬天太乾燥了,這種氣候裏,如果寶寶不及時補水潤肺,就特別容易出現呼吸道感染,所以防燥特別重要。我們小時候,一到秋天就開始喝梨水、秋梨膏,所以照着老方法,一進到10月份,我就每天給壯壯煮梨...
如何確保寶寶健康度夏
1970-01-01
防曬·防蚊·防痱夏天到了,蚊蟲、痱子這些惱人的“小東西”隨之而來,讓人煩不勝煩。爲了讓寶寶健康度過出生後的第一個夏天,媽媽們一定要儲備好防曬、防蚊、防痱等生活健康知識哦!關鍵詞:防曬炎炎夏日,驕陽似火,要想寶貝嬌...
女性該如何保護乳房健康|別讓壞習慣毀掉乳房
1970-01-01
1、抽菸喝酒抽菸喝酒對乳房的刺激是非常大的,容易造成女性內分泌紊亂。因此女性要儘量戒掉抽菸飲酒的習慣。另外除了不吸菸,也要拒絕吸入二手菸。2、壞情緒壞情緒對乳房的危害也是巨大的,容易誘發乳腺疾病,如乳腺增生等等...
最傷肝臟健康的9種行爲
1970-01-01
1.不吃早餐。營養專家表示,吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟,減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便祕等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特·蘇瑞博士表示,健康早餐可延長飽腹感,避免肝臟受損。2.吃藥太多。《英國...
2—4歲寶寶的健康食譜
1970-01-01
早餐什錦蔬菜沙拉(營養成分:維生素c,碳水化合物,番茄紅素等)原料:熟土豆100克,黃瓜100克,生菜6片,西紅柿1個,山楂糕50克,泥腸150克,沙拉醬適量。製法:1。熟土豆去皮切丁,黃瓜、生菜、西紅柿洗淨後,切丁。山楂糕、泥腸切丁。2。在盆...
讓人健康又養生|每天這樣飲水
1970-01-01
晨起飲水過量易傷脾陽早晨起牀,經過一夜的消耗,身體裏的血液濃度較高。飲水可防止血液過於黏稠,還能清腸、通便。不過早上是人體陽氣生髮之時,而水屬陰性,容易傷脾陽,因此不宜多喝,更不能喝涼水。體質較弱的兒童及老人可以喝...
寶寶健康無憂|巧用安撫奶嘴
1970-01-01
1、安撫奶嘴對寶寶的口腔是否有害在之前的想法裏面,大多數的中國媽媽都會害怕安撫奶嘴會影響寶寶的牙齒健康。但是事實上在國外的一些國家,安撫奶嘴的其實大多數人都已經已經嘗試過並且證明有效果了,安撫奶嘴現在已經是...
健康寶寶莫貪涼|夏季消暑有度
1970-01-01
1、睡覺時小肚子一定要保暖天氣太熱寶寶有時候難以入眠,甚至會睡不安穩,因此媽媽會給寶寶開個小風扇或者開空調,讓寶寶能夠舒舒服服睡大覺。但是,媽媽千萬不能因此而掉以輕心哦!體溫調節中樞和血液循環調節中樞沒有發育完...
會帶來健康隱患|孩子過量吃甜食
1970-01-01
1、影響寶寶食慾,降低機體免疫力糖果、糕點、飲料等甜食糖含量高,如果寶寶毫無節制地吃甜食、喝飲料,很容易引起飽脹感,吃飯時食慾全無。寶寶在飯前喝飲料,會稀釋胃液,影響食物消化吸收。果汁飲料中的色素還易沉着在寶寶嫩...
孕期飲食需注意|孕媽如何確保健康
1970-01-01
1.不宜高糖飲食如果孕婦血糖過高,會產出體重過高的寶寶,而且也很易致產生畸形兒或者患有妊娠毒血症等等。體內存留的糖分超過身體所需時,反而會降低自身的免疫能力,使孕媽媽身體抵抗力下降,這樣就容易使病毒、細菌等乘虛而...
胎兒發育不健康與什麼關係大
1970-01-01
●有毒物質較強的放射線、農藥、苯、甲醛、鉛、噴漆、有機溶劑、電池、皮革加工、劣質的建築材料等造成的環境污染,都會影響胎兒的健康發育。●吃錯藥品一般而言,服藥時間發生在孕3周以內,稱爲安全期。若無任何流產跡象,...
寶寶“睡商”高才健康
1970-01-01
“我家寶寶昨天只睡了9個小時,睡得太少了!”“我家寶寶經常躺在小牀上翻來覆去不睡,把大人折磨得筋疲力盡。”“貓一天,狗一天”,這是俗語對嬰兒睡眠情況不規律的生動描述。寶寶的“低睡商”是年輕父母的棘手難題。難題裏...
染髮要注意哪些細節|健康染髮可巧用乳液
1970-01-01
染髮要注意哪些細節?細節一:正確染髮順序避免顏色不均在染髮的時候,要選擇一家正規的然發現。如果顏色不均,不僅影響美觀,而且常常讓人想反覆染髮,這樣就不免對髮質有所損傷。因此,我們應該掌握正確的染髮順序:從髮根下1寸地...
益生菌與嬰兒胃腸健康的關係
1970-01-01
益生菌就是指對人和動物有益的細菌。是指投入後透過改善宿主腸道菌羣生態平衡而發揮有益作用,達到提高宿主(人和動物)健康水平和健康佳態的活菌製劑及其代謝產物。那麼益生菌與嬰兒胃腸健康有沒有關係呢?人的腸道是一個巨...
孕期口腔健康要注意
1970-01-01
口腔健康是全身健康的重要組成部分,也是人體健康的一面鏡子,特別是準媽媽在孕期更要注重對牙齒的護理,這也是爲了自己和胎兒的健康着想。首先,準媽媽要養成早晚刷牙的好習慣,特別是睡覺之前的刷牙很重要。而一隻好的牙膏、...
四種健康的減肥運動
1970-01-01
簡要內容:健康瘦身、運動減肥越來越被人重視,運動健身不宜太劇烈,而且還要以個人性格而定。游泳運動水中運動較爲舒緩且不易受傷,因此,是最適合節後的運動方式之一。除了游泳,時下的水中健身運動也越來越多。在水裏,即使站立...
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