一、知道自己是什麼樣的面板
夏季由於油脂分泌的不同，膚質會有所改變。因此，人們應在購買前再準確地做一次面板測試。油性的肌膚應選擇滲透力較強的水性防晒用品；乾性肌膚應選擇霜狀的防晒用品；中性面板一般無嚴格規定，用乳液狀的防晒霜則適合各種面板使用。
二、計算一下SPF值
現在所有防晒品都特別標註了SPF。SPF和後面的數值表明了產品具有的防晒係數。消費者可以自己換算需要購買的防晒品SPF值。一般說來，SPF指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通型別面板的人用防晒品以SPF8至12為宜；面板白皙者用SPF30；對光過敏的人，要選擇SPF值在12至20之間的為宜。上班族只是在上下班的路上接觸陽光，因此防晒指數在15以下即可。進行戶外活動的旅遊者，推薦使用SPF20左右的防晒品。在高原烈日下活動或去海灘游泳，宜選用SPF30的防晒品。戶外游泳時宜選擇防水的防晒護膚品，但除游泳外，防水防晒護膚品應少用。
三、瞭解不同防晒霜的適用人群
針對肌膚較油、容易長青春痘的人，應選使用起來清爽不油膩的乳液狀產品，千萬不要使用防晒油、隔離霜類的防晒品。兒童專用的防晒產品不要和成人的防晒產品混用。男士最好不要用女士用防晒霜。不同的防晒產品有不同的適用物件，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出現面板紅、腫、痛、癢，說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防晒指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則要放棄這個品牌的防晒霜。
使用防晒品的正確方法
塗抹防晒霜10分鐘後再外出。因為防晒霜塗抹後需要經過一些時間，才會被面板吸收和發揮作用。
每隔3～5小時塗一次防晒霜。出汗或游泳時，可每隔2～3小時塗一次。
在陽光很強的天氣外出，最好戴上帽子、太陽鏡或打遮陽傘。
不輕信廣告。有些化妝品的廣告非常吸引人，但成分不清楚，甚至含有糖皮質激素類藥物，使用後容易出現各種問題。所以，應該選擇經過權威部門檢驗的護膚品。
