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夏天可以多吃哪些下火的食物?|夏天是很容易有上火的
1970-01-01
【食物】東瓜1斤、蓮籽1把、平菇蒂兩個、鹽。【流程】1、東瓜削皮清洗,去籽切割成一小塊。2、蓮籽泡浸一下。3、將平菇蒂洗乾淨,預留。4、將東瓜、蓮籽和平菇蒂一起放進鍋中,新增冷水未過食物。5、用走紅燒開以後,換為文...
抗衰老的最佳食物
1970-01-01
菠菜菠菜具有不貧血,體質強、面板好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血的功效。菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要,懷孕期間補充充足的葉酸,不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶,還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心...
產後一定要禁止吃的3類食物
1970-01-01
第一類、產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裡嚼著巧克力,會影響食慾,使身體發胖,而必需的營養素卻缺乏,這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。研究還證實,如果過多食用巧克力,對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影...
過年哪些食物不要餵給寶寶吃
1970-01-01
過年不要餵給寶寶的五類食物一、堅果類食物過年了,家裡難免會準備一些堅果零食放在桌子上,小小的堅果對孩子來說卻是致命的。因為小孩子牙齒沒長全,堅果沒嚼碎就吞下去,容易卡在喉嚨裡。還有些家長喜歡邊逗孩子笑邊餵食物...
肝炎患者宜多食的食物
1970-01-01
大豆及豆製品:被人們稱為“綠色的牛乳”的大豆含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、B族維生素及中等量脂肪及少量碳水化合物。大豆蛋白質的氨基酸組成與人體需要的氨基酸接近,特別是賴氨酸含量豐富。用大豆做成的豆製品,像豆...
孕婦吃這3樣食物寶寶更聰明
1970-01-01
一:大棗中醫認為大棗有健脾和胃、補益氣血、潤心肺的功效。而氣血是先天之本,準媽媽的氣血充足,直接受益的就是胎兒。特別提醒:雖然大棗有諸多好處,但因為其味甘性溫,食多了會助溼生熱,因此,如果每天服用最好不要超過3顆。大...
在哺乳期的媽媽不能吃的食物有哪些?
1970-01-01
哺乳期的媽媽應該注意,因為你補充的營養成為是寶寶所需營養的直接來源,因此在飲食方面應該有所禁忌。以下的這些食物哺乳期的媽媽要禁吃。1、過於油膩的食物;2、辛辣刺激食物,可能加重新媽的惡露;3、性質寒涼食物;4、具有回...
吃哪些食物有助於防治心血管疾病
1970-01-01
一、預防心血疾病食物1、大蒜大蒜含揮發性辣素,可消除積存在血管中的脂肪,有明顯降脂作用,是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。2、洋蔥洋蔥含有一種較強血管擴張作用前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時...
孕晚期餓了不宜吃什麼食物
1970-01-01
甜食甜食中的糖分含量和脂肪含量都很高。尤其是在晚上睡前吃,進食後不能得到及時的消耗,很容易將脂肪堆積在體內,使得孕婦的體重增長太多,增加分娩的危險。另外,太多的甜食會讓身體裡的糖分增多,容易患上妊娠期糖尿病,嚴重時...
孕婦不可多吃油炸煎烤等烹調食物
1970-01-01
眾所周知,燒雞、燒鵝、烤羊肉、油炸豆腐、油條等油炸、燒烤類食物,色鮮、味濃、肉嫩,為許多人所喜愛。許多孕婦為改善食慾,對這類食物也情有獨鍾。但是從營養與衛生學的角度來講,吃燒烤食物應適可而止,尤其是孕婦,以免影響身...
哪些食物有助於肌膚美白
1970-01-01
一、蜂蜜美白美白的方法有哪些?將蜂蜜加2—3倍水稀釋後,每日塗敷面部,並進行按摩。蜂蜜美白功效:可使面板光潔細嫩,減少皺紋。①蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個,加入適量花粉和水調成糊狀,塗於面部,30分鐘後用溫水洗去,再用...
防食物中毒一定要管住嘴
1970-01-01
前幾天,鄭州郊區一李姓居民到醫院就診,說自己感覺胸悶,肚裡也難受。醫生髮現他口脣紫紺,是亞硝酸鹽中毒的典型症狀。對症治療後,小李離院回家。春夏季是食品中毒的高發期,食物中毒有哪些症狀?怎麼預防?記者採訪了河南省人民醫...
關節不好吃什麼食物
1970-01-01
西蘭花等十字花科蔬菜。研究發現,西蘭花、花椰菜、捲心菜及大白菜等十字花科蔬菜有助於遏制關節炎病程。生薑。研究發現,生薑具有抗炎和抗氧化功效,從而有助預防關節炎。喝茶時加入薑片,炒菜等食物中撒點姜粉,都是不錯的吃...
三餐不規律是什麼意思
1970-01-01
三餐不規律是什麼意思,規律,顧名思義就是有規律,不亂,百科是這樣解釋的,自然界和社會諸現象之間必然、本質、穩定和反覆出現的關係,也包括事物之間的內在的必然聯絡,決定著事物發展的必然趨向,你知道三餐不規律是什麼意思嗎三...
選擇正確食物提高睡眠質量
1970-01-01
1.義大利麵義大利麵本身由小麥製成,是低卡的健康美食,高熱量的部分僅在醬汁。因此,只要調製出低卡的健康醬汁,義大利麵就成了不會增胖的美味。美食專家有製作低卡義大利麵醬的祕訣,那就是將胡蘿蔔、黃豆芽和西紅柿切丁,再加...
失眠吃什麼食物助眠
1970-01-01
失眠吃這些食物燕麥片:燕麥當中含有的營養物質對我們的睡眠也有很好的幫助,可以安神助眠,能誘使產生褪黑素,一小碗就能起到促進睡眠的效果,如果大量咀嚼燕麥片,效果會更佳。小米:小米里面含有營養物質比較豐富,適當的吃一些可...
葡萄不宜與那些食物一起吃
1970-01-01
一、與葡萄相剋的食物1、海鮮大家都知道,柿子不能和螃蟹一起吃,這是因為柿子中含有鞣酸,蟹肉富含蛋白,二者相遇,凝固為鞣酸蛋白,會妨礙消化功能。葡萄吃起來酸澀的感覺其實就是鞣酸的味道,如果葡萄和螃蟹,或者海鮮一起大量食...
常吃以下食物更機智|孩子腦力飛躍不用愁
1970-01-01
讓孩子聰明的食物1.魚魚肉不但鮮美可口,而且鈣、蛋白質和維生素B2尼克酸含量高,海魚還含有豐富的碘,而魚肉含的脂肪是不飽和脂肪酸,它容易被人體所吸收,又能刺激大腦細胞的活躍性。同時魚肉還有豐富的DHA。DHA被譽為“黃金...
腸胃不好的人吃什麼食物容易吸收
1970-01-01
最養胃容易吸收的食物:1.牛奶牛奶中的營養非常的豐富,可以說牛奶是一種完美的飲品,並且經過研究發現,牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃,生津液,潤大腸的功效,對於陰虛胃痛,津虧便祕等都有著很好的作用。現...
寶寶夏季愛上火這些清火食物get起來!
1970-01-01
西紅柿:儘管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。綠豆:綠豆性味甘寒、入心、胃經,具有清熱解毒、消暑利尿之功效。《本草綱目》裡記載:用綠豆煮食,可消腫下氣、清熱解毒、消...
什麼食物容易消化
1970-01-01
1、山楂促消化山楂是大家都熟知的解膩食物,因為山楂除了含有高達20%的粗纖維能夠幫助促進腸胃蠕動以外,吃山楂還能增加胃蛋白酶的活性,並且山楂中所含的脂肪還能夠幫助促進脂肪分解,起到消食積助消化的作用,尤其對於肉類食...
日常吃什麼食物排毒好
1970-01-01
1、日常排毒的食物人有好多疾病都是由於體內積聚過多毒素而引起的,要有一個健康的體魄,就必須排清體內毒素,下面的飲食排毒軍團你擁有了嗎?看看下面誰最牛!專家指出,及時排除體內的有害物質、垃圾及過剩的營養成分,保持五臟...
產後3種食物別貪吃
1970-01-01
別貪吃的食物:西蘭花哺乳專家認為吃西蘭花、菜花等蔬菜容易使孩子脹氣不舒服,哭鬧不停,而很多哺乳期的媽媽們卻不這麼想。西蘭花、菜花到底會不會使孩子腹脹,夜晚啼哭呢?新媽們可以嘗試少吃點西蘭花,觀察小孩子的反應,如果不...
吃多哪些食物可以增加免疫力
1970-01-01
一、增加免疫力的食物1、多吃五穀雜糧在夏天每天必須吃一碗五穀雜糧,不僅對身體好,而且有美容的效果,可以保持面板的彈性,延緩衰老。五穀飯、雜糧包和全麥食品都可以多食,可以增強新陳代謝的能力,調節人體免疫系統。2、大蒜...
孕期哪些食物不能吃
1970-01-01
懷孕後媽媽得要忌口。為了肚子裡寶寶安全著想,有些食物之前再喜歡吃也要控制住。女人知道自己懷孕了以後,之前很少吃的一些食物也因為懷孕口味的變化而愛吃了,所以這時候就容易吃一些不該吃的食物,這些食物吃進肚子裡就可...
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