提要：超強預防老花眼的5大要訣，包括了看東西儘量集中、眼睛要適時運動、突然性轉變強光要閉眼、注意眼肌的鍛鍊以及正常閱讀。
老花眼雖說是一個自然現象，但是也是可以通過一些要訣來預防的，一起看看有什麼要訣可以有效預防老花眼。
預防老花眼要訣1：看東西儘量集中
平時看某一樣東西的時候，儘量集中一個注視點來看，這是一個非常有效的預防老花眼要訣，如果借用側光或者是斜視看的話，就會很容易或者是很早就會出現老花眼。
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預防老花眼要訣2：眼睛要適時運動
眼睛的適時運動也是預防老花眼的一個要訣，市場眨眼睛或者是上下左右轉動一下，都會幫助鍛鍊眼肌，從而有效預防老花眼。
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預防老花眼要訣3：突然性轉變強光要閉眼
如果本身處於一個黑暗的地方，突然間出到強光位置或者是受到強光照射，就需要先閉眼，再慢慢地睜開，這樣才能夠很好地預防眼睛受到刺激而產生老花眼。
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預防老花眼要訣4：注意眼肌的鍛鍊
要進行一些全身的鍛鍊以及眼部的針對運動，以促進眼部肌肉的血液迴圈，進而緩解老花眼的發生。
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預防老花眼要訣5：正常閱讀
閱讀書籍時，一定要以最舒適、最放鬆的姿態來進行，而且書籍的距離要保持在30公分以上，這樣才能很好地保護眼睛，預防老花眼。
預防老花眼有新招，看上文大家推薦的這些要訣，相信可以很有效地幫助預防老花眼的。
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