導讀：防晒指數越高越好嗎？下面來正確認識一下防晒知識，做到正確防晒。
越防晒反而越被晒黑，每天積極防晒，使用防晒高的防晒霜反而越被晒黑，這是怎麼回事？防晒指數越高越好嗎？下面一起來探討一下這個問題。
防晒指數是什麼
防晒指數指的是防晒霜上SPF防晒係數，我們在選擇防晒霜時都會以SPF值為防晒指標，但不是說係數越高，防晒效果就越強哦！但SPF值越高，防晒霜的通透性就會越差，會影響肌膚的呼吸及代謝。
情況不同使用指數不同的防晒品
防晒是一年四季都離不開的，做好防晒工作可避免肌膚受紫外線侵害而老化，防晒霜SPF越高，防晒時間就越長，但其通透性也越差，我們選擇防晒並不是說使用高指數的防晒霜，保護效果越好，應根據不同的情況來選擇，如果只是日常護理、逛街只需要選擇SPF5-8的即足夠，如果外出遊玩選擇SPF10-15的即可，但如果是游泳則應選擇SPF20-30的防水性防晒品。
如何正確防晒
防晒霜需要塗上一段時間，待隔離成分滲透至角質層後，才能發揮其防晒作用，所以，在出門前30分鐘應塗上防晒品，出門前再補充一次，這樣才能達到最好的防晒效果，另外，配合遮陽傘、帽子、長袖衣服等，可更有效抵擋紫外線，如果流汗需隨時補充防晒品。
防晒使用量
很多人以為防晒霜塗得越多就越能防晒，通常防晒霜在面板上的使用量為每平方釐米2毫克，才能達到防晒效果，而且SPF值不能累加，也就是說無論塗多少層SPF10的防晒霜，依然只有一層SPF10的效果，適時補充防晒才能讓效果更好。
避免混合使用防晒品
很多人都知道在不同的場合應使用不同的防晒霜，但卻不知道防晒霜不能混合使用，這會容易造成肌膚過敏，如果混用，會讓其成分相互排斥，不但降低防晒功效，還會引起肌膚過敏，所以，使用防晒霜時最好使用同一品牌，避免混合使用。
通過上面的內容，大家都知道防晒指數並不是越高越好了吧？以後要正確使用防晒哦！
