導讀：冬季天氣乾燥，補水保溼是護膚關鍵，今天小編就告訴大家冬季如何保溼，讓大家做個水靈女人。
面板缺水、乾燥容易引發各種面板問題，需要讓面板補充充足的水分，看下冬季如何保溼。
1、多喝水，多吃水果。
冬季多喝水，多吃水果，可以防止因乾燥引起的便祕，白天喝一點鹽水，早晚喝點蜂蜜水，既可以補充人體水分，又可以抗衰老。
2、敷保溼面膜
洗澡時可以敷保溼面膜，在蒸汽作用下面板毛孔會開啟，面膜中的成分更容易快速被吸收，不要浪費這個精華時間，補水保溼的效果會大大增強。
3、塗保溼霜
在塗保溼精華前，將浸過溫水的毛巾輕輕蓋在臉上，用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部面板，讓熱氣停留約30秒，以促進臉部的血液迴圈，然後依次使用保溼精華水、保溼乳或保溼霜等。
4、飲食調養
人體缺乏亞油酸，面板會變得乾燥，鱗屑增厚，可以多吃些富含維A的食物，如魚肝油、豬肝、禽蛋，芝麻、黃豆、花生等食物含有不飽和脂肪酸如亞油酸等。
5、運動按摩
運動按摩有益面板保養，可以跑跑步、打打球，有利於刺激面板的腺體分泌和新陳代謝，冬季對手、腳、趾、面部、腿部等處經常進行揉搓按摩，能促進區域性血液迴圈，改善面板營養。
想擺脫冬天的乾燥面板，做好了以上這幾項工作，擁有水嫩肌膚就不成問題啦。
