導讀： 指甲的生長情況和形態，隨時都會受機體變化的影響。特別從指甲的顏色，有無正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育著疾病。我們應該從不同病態指甲中亦能看出一些蛛絲馬跡。對此應予以注意，並採取正確的處理方法，爭取早日糾治。 剛長出的指甲是一種像凝膠體的柔軟細胞，在死亡後逐漸變硬，隨後便……
指甲的生長情況和形態，隨時都會受機體變化的影響。特別從指甲的顏色，有無正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育著疾病。我們應該從不同病態指甲中亦能看出一些蛛絲馬跡。對此應予以注意，並採取正確的處理方法，爭取早日糾治。
剛長出的指甲是一種像凝膠體的柔軟細胞，在死亡後逐漸變硬，隨後便牢固地附在指尖上。其化學成分與頭髮相似，主要由含硫量較高的蛋白質角朊組成。上面的護膜，即指甲的“表皮”，能阻止汙垢、刺激物和微生物等進入指甲底部敏感的細胞中。指甲下的面板供血十分豐富，附近有大量的毛細血管，因此指甲呈粉紅的色澤。指甲可以保護纖細嬌嫩、神經豐富的指尖免受傷害，也可以幫助手指熟練地運用細小的工具。
指甲的生長離不開正常的營養。一個人如果營養不良或者厭食，指甲的生長就會緩慢，而且表皮會出現“橫溝”。缺少營養也可能造成指甲脆弱，產生缺口。
誰都願意自己的指甲修長、堅硬並且帶有正常的粉紅色光澤，因此有人認為服用維生素和使用藥用膠能夠促使指甲生長和變硬。實際情況並非如此。缺少維生素可以使指甲生長速度效慢，但補充過量的維生素對於一個健康人來說卻無法加速其生長。
血液迴圈不良也會嚴重影響指甲的生長，使其變得厚實粗糙，呈難看的黃色。在患有糖尿病和心臟病的人的手指上，也可以看到這種症狀。當人體嚴重缺氧時，指甲會出現藍色。
如果你經常仔細地觀察自己的指甲，定能獲取許多有關身體裡發出的訊號。下面列舉的9種常見的指甲反常或變態現象，有助於診斷疾病。
．指甲有過分隆起的曲線，成捲曲狀的畸形，表示可能患有肺氣腫、肺結核、心血管病、潰瘍性結髮脾氣類或肝硬化。
．指甲底部出現半月瓣或全月狀藍色弧影，有可能是血液迴圈有毛病、心臟病或雷諾德綜合病症——手指和腳趾的動脈出現痙攣，如果發生在寒冷的季節，有時與紅斑狼瘡或風溼性關節類有關。
．指甲成平狀或匙狀，與缺鐵貧血症、梅毒或甲狀腺病有關。
．指甲尖附近那一半呈粉紅色或棕褐色，護膜周圍那一半看上去是白色，這種“兩半顏色不同的指甲”是慢性腎炎的訊號。
．指甲上有水平“橫溝”，表示營養不良，或者暫時受到了麻疹、流行性腮腺炎或心臟病的困擾。
．指甲大部分呈白色，正常的粉紅色減到只有靠近指尖的那一小條，這是肝硬化的跡象。
．指甲生長緩慢，又厚又硬，呈黃色或黃綠色，與慢性呼吸道疾病、甲狀腺病或淋巴腺病有關。
．指甲出現縱向紅色條紋，意味著毛細血管在出血。若條紋多而密，則是高血壓、牛皮癬或者亞急性細菌心內膜炎等危險疾病的訊號。
．指甲出現不規則的凹痕，是大部分牛皮癬患者的特徵。
人類五臟的變化，會相應地反應到指甲上來。平時只要注意觀察指甲上的微妙變化，即可預測一個人的健康狀況。若從指甲上看健康狀況好壞，關鍵在於指甲的顏色及形狀。健康指甲應平滑光潔，甲面無縱橫溝紋，甲上無干擾斑，指甲對稱，不偏斜，無凹陷或未端向上翹起現象。就正常的指甲來說雖然種類很多，其實並沒有完全相同的指甲。一般而言，健康的指甲可以區分為：普通指甲、大型指甲、小型指甲、長型指甲、短型指甲、寬型指甲，窄型指甲等。
通常指甲佔手指未節約3／5，呈長方形拱起，頂端橫徑稍大於基部橫徑，指甲基部的白色像半月形部分稱指甲半月，也就是民間俗稱的甲白，恰位於各指中央對稱，無大的偏移。說起來，當所有的手指甲有恰如其分的甲白時，便可推斷人體的健康狀況良好。如果10個手指甲完全沒有或僅僅有一點點甲白時，這意味著身體疲勞不堪抑或正患有病痛。最理想的甲白應占指甲面積的1／5左右，甲白太大或全無都不意味著身體十分強壯。
一、指甲脆、裂
首先應查明其病因：一是指甲與水接觸的時間過長；二是飲食中蛋白質及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情緒處於應激狀態；四是口服避孕藥；五是指甲被打磨或使用磨除劑所致。不妨分別採取如下矯治法。
1、每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克，最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服，這將有助於改善指甲的強度。
2、鑑於缺乏鐵元素可引起指甲乾燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。
3、每天將經過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘，然後從指尖向表面角質層進行按摩。若採用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進去。
4、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲分段衝截的作用。
二、指甲變魚及柒色
一個人罹患慢性疾病，情緒長期受壓抑、吸菸，或者手指接觸複寫紙、染髮劑等化學沾染物均可使指甲變色或染色。假如指甲被染色甚深，倒不如等到新指甲長出來為止。若想及時除掉表面染色，可用一片檸檬反覆進行揉搓手指尖，然後再加以清洗與乾燥。
三、指甲長得奇形怪狀
若長期缺乏蛋白質或鐵元素，通常易造成匙樣或扁乎狀指甲，通過改善飲食營養即可以矯正。據說佩戴人造指甲能助長指甲儲存潮氣、變軟，造成指甲向上彎曲，對此問題應酌情增加營養，去掉所戴的人造指甲。
四、指甲無光澤
若指甲呈現波浪狀且無光澤，揭示可能缺乏蛋白質，缺少維生素A及B或者揭示礦物質不足。對此可改善日常的膳食並每天補充多種維生素。外加維生素B6及鋅元素15克等即可。指甲無光全部白色則提示可能罹患肝臟疾患，此時可請內科醫生檢查幫助診治。
五、指甲蒼白
這也許是缺乏鋅元素及維生素B6不足的徵象，抑或由於貧血所引起。通過改善飲食營養狀況後指甲蒼白的症狀仍然持續存在，那麼就該向醫生求教，查明原因。
六、指甲出現凹痕
此種病甲表現提示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得，經常食用為好。
七、脊狀、槽狀及溝狀指甲
你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角質層均可造成脊狀、糟狀及溝狀指甲問題。這些異常徵象可因疾病、營養缺乏所致，故尚須對症處理為宜。
八、線條狀隆起樣指甲
此種外觀挺好看的異樣指甲常常發生在情緒欠佳或疾病之後，如能每天吃富含蛋白質的適當飲食，同時攝取維生素C外加15毫克鋅增補劑即可加速新生指甲的生長，從而可使水平隆起線條狀指甲逐漸消失。
九、豎溝狀指甲
有時這類指甲在40歲以後才會發生，此乃因細胞再生能力減弱之故，為此，每年至少需要檢查一次，看有無貧血，抑或有無缺乏維生素及礦物質的情況。此種病甲可能揭示維生素A、鈣質或鐵元素不足。
十、軟、弱狀指甲
這種不健康的指甲常因過度與水或指甲化妝品類中的化學物接觸所致。其次與情緒不佳，飲食不良亦有關聯。日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加維生素A的攝入。另外可每天口服5000毫克白雲石。據報道此物可增補鈣、鎂兩種元素，3周之內就可使軟、脆的指甲恢復常態，煥然一新。
