导读:鱼腥草是中国药典收录的草药,有“草药之王”之称,今天小编就为大家介绍鱼腥草减肥法,让你既调养又减肥。
鱼腥草减肥法主要是通过利尿消肿的作用来达到减肥的目的,详情请留意本文具体内容。
鱼腥草减肥原理:
鱼腥草是“草药之王”,又称折耳根、臭菜草、狗贴耳等,微寒,有清热解毒、利尿消肿、软便、调整血压以及排除毒素等作用。此外,它还有很强的利尿作用,能使毛细血管扩张,增加肾的血流量及尿液分泌,从而达到减肥的目的。
鱼腥草减肥的秘方:
一、鱼腥草泡水
材料:鱼腥草(干燥)75克
做法:用开水泡入杯中,5分后即可饮用,另外也可反复冲泡,只需每天坚持8杯,两周以后你就发现瘦身效果显著。
二、鱼腥草+红枣
材料:鱼腥草(干燥)75克、红枣切开15粒、水7大杯
做法:将所有材料放入锅中,加好水,以大火煮滚后,小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉,留下汁水就可以了。
鱼腥草适合人群:
一般人群均可食用。
1、适宜流行性感冒患者、经常便秘、脾胃湿热、脘腹胀满、恶心呕吐、不思饮食者。
2、虚寒性体质及疔疮肿疡属阴寒,无红肿热痛者,不宜服食。
看完本文,我们知道了鱼腥草的减肥作用主要在于化淤消肿,如果你是喝水都胖的类型,不妨试试!