导读:明星们的减肥瘦身方法多种多样,到底可不可行呢?接下来就跟着小编来了解下,扒一扒!
在娱乐圈拥有苗条性感身材的明星多不胜数,今天就为大家揭秘明星们的减肥瘦身方法。
河智苑——无盐减肥法
减肥指数★★★
河智苑推荐无盐自然饮食,她觉得比起咸的食物,低盐的清淡饮食对身体更好,也让身体更轻盈、更有弹性。
河智苑偏爱水果、坚果和酸奶的混合物,以及南瓜,把水果和坚果混合在一起,再倒入酸奶喝了之后很有饱腹感,有助于瘦身,也让心情很好。
金卡戴珊——艾氏减肥法
减肥指数★★★★
金卡戴珊用过很多种减肥法,但最为知名的饮食减重方式还是艾氏减肥法,即是根据身体新陈代谢而制定的低碳水化合物减肥方法,均衡摄取的蛋白质、优质脂肪以及食物纤维等。
萨拉-米歇尔——盖勒-卷心菜汤减肥法
减肥指数★★★★
好莱坞女星萨拉-米歇尔-盖勒非常喜欢这种饮食方法,在快速减肥方面有奇效,7天就能明显见效。
大S——穿塑身内衣睡觉
减肥指数★★
大S在书中“言传身教”了各种瘦身方法,并强烈推荐大家穿调整型的美体内衣:“包括束腹、马甲、下半身束裤”,均衡营养,健康运动,三管齐下,坚持就可以练就S身形。
刘嘉玲-早餐只喝果汁
减肥指数★★
据说她的减肥妙方就是早上只喝一杯果汁,用苹果、番茄、葡萄、柚子轮换着充当每天每餐的主食。
每个明星都有自己的一套减肥方法,各位需要减肥的MM可以根据自身的情况进行选择,值得参考。