對於那些減肥的人,吃什麼是一個問題,本文介紹的冬瓜排骨湯有消腫、利尿、降火氣等功效,減肥的最好湯羹。而且美味。試試吧。
冬瓜排骨湯的材料
主料:排骨,冬瓜
配料:枸杞,瑤柱
冬瓜排骨湯的做法
1.鍋內燒開水放排骨燴一下,撈出=瀝乾,備用。
2.冬瓜洗淨,去皮,去瓤切塊,瑤柱泡軟,備用。
3.湯煲加水,煮沸後加排骨,轉小火,熬煮一個半小時。
4.加入瑤柱,枸杞煮上20分鐘,加適量鹽
5.將冬瓜塊放入進去再熬上半小時左右即可。
冬瓜排骨湯小貼士
1.排骨用開水燴一下去血水,那樣排骨才可口。
(圖片id:28033652,秋天喝什麼湯減肥)