説到孕婦吃什麼以寶寶皮膚好，大家都會想到水果，沒錯，多吃水果是能使皮膚變好，但不是隻有水果才對寶寶皮膚好哦！還有其它的，一起來看看。
新鮮蔬菜
新鮮蔬菜中的西蘭花和胡蘿蔔都含有豐富的維生素C和豐富的胡蘿蔔素，能令皮膚細胞組織的機能正常運行，對皮膚的黑色素產生干擾，能減少黑色素的沉澱，多吃能令寶寶的皮膚增強抗損傷能力，令寶形容詞皮膚保持細膩和彈性，而且白白嫩嫩的哦！
新鮮水果
水果是富含維生素的，無論哪種維生素都可以從水果從獲得，經常吃水果的孕媽媽是不會缺乏維生素的，例如獼猴桃能有效干擾黑色素的生成，經常吃西紅柿能令皮膚光滑，蘋果能使寶寶的皮膚變得白裏透紅，是孕媽媽首選的水果哦！
（圖片id：33944025，孕婦吃什麼對寶寶皮膚好）
豆製品
豆製品也含有豐富的維生素，特別是含有大量的維生素E，維生素E能破壞自由基的化學活性，幫助預防皮膚衰老，還能對色素有干擾作用，能防止色素的沉澱而影響膚色。
奶類
孕媽媽絕不能缺少的就是牛奶，牛奶中不但含有寶寶健康發育所需的各種營養物質，每晚一杯牛奶，能增強皮膚的細胞活性功能，能有效增強皮膚的張力和彈性，對延緩皮膚衰老、消除皺紋有很好的功效，多喝牛奶，能令寶寶出生後的皮膚也像牛奶般白嫩。
孕媽媽們，想要小寶寶的皮膚變好，不可錯過上面幾種食物哦！
